戒色的朋友很清楚，大腦裡有黃毒和骯髒的思想，嚴重地阻礙戒色。戒色期間，必須大力清洗頭腦中的骯髒思想，必須大力清洗大腦裡的黃毒。如果，一個人滿腦子都是骯髒的東西，想取得戒色成功是非常困難的。
大家想一下，為什麼一個人大腦裡會有很多黃毒和骯髒的思想呢？原因很簡單，因為曾經長期、大量的接觸骯髒信息。試想，一名剛出生的嬰兒，一名健康成長的兒童，天真無邪，不可能有骯髒的思想。我們在青少年時期，接觸了不好的信息，所以大腦裡才會存有黃毒和骯髒的信息。去除思想中的黃毒和骯髒思想，首先要遠離色情，永遠也不要去沾這些色情的東西。從源頭斬斷色情刺激源，這才是我們應該做的。
一個水池，想把裡面的水抽乾。首先，要檢查一下有沒有水管或排水溝往裡面注水。如果有，趕快把進水口堵住。然後，再用抽水裝備持續往外抽水。道理其實都是一樣的，凡是想戒色的朋友，一定要斷絕一切色情信息刺激源，斬斷與色情的一切聯繫。一邊看黃，一邊戒色，這本身就是在開玩笑。
清楚大腦中的黃毒和骯髒信息，一定要發羞恥心。
我們是熱血男兒，父母含辛茹苦養育我們長大。我們應該鍛鍊身體，健康成長，認真學習，增長才幹，將來幹出一番事業，讓父母臉上有光。可是，我們竟然躲在暗地裡看黃、邪淫。真的是畜生不如。難道這樣做不感到羞恥嗎？一定要把羞恥心發出來。有了羞恥心，接下來就好辦了。
也要發出愧對之心。
百善孝為先，萬惡淫為首。一個正氣充足的人，有豐富的科學知識，有高尚的道德品質，有強烈的擔當奉獻。可是，我們卻是滿腦子的黃毒和骯髒信息。愧對父母養育之恩，愧對老師辛勤培養，愧對國家，愧對社會。如果再不改變，再不奮起，我們真的對不起任何一個關心我們的人。曾國藩曾經說過，有愧對之心，便是載福之器、入德之門。一個人認識到不足，要改變現狀，請發出羞恥心，再發出愧對心，剩下的就好辦了。
懺悔過往的過錯是必須的。
每個人都有可能失誤，每個人都有可能犯錯，很多人曾經犯過邪淫。既然想改變，請從懺悔開始，認識到自己的錯誤，懺悔錯誤，保證永不再犯，很有必要。父母養育我們非常辛苦，最好在父母面前懺悔。把自己所做的錯事，把自己曾經的罪行，告訴父母，向父母懺悔，請求父母原諒，向父母保證今後不再犯。
勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
在日常生活中，要經常行善，堅持行善，努力行善。行善最樂，行善能涵養正氣，行善之人陽氣充盈。問題來了，怎麼行善？行哪些善事？在家，一定要孝敬父母，不頂撞父母，經常和父母聊天，把想法告訴父母。在外，一名學生應努力學習，不要讓父母擔心我們成績太差。如果已經工作就幹好工作，不要讓父母擔心我們工作幹不好。在空餘時間，推薦兩個方式行善。一是到教室、寫字樓、大路上撿垃圾、撿字紙。撿垃圾撿字紙是惜字，是很好的行善方式，一定要堅持去做。二是原創或轉發戒色文章，使其廣為流通，引導更多人遠離色情。總之一句話，之前你的空餘時間可能在看黃。從今以後，我們的常規時間都用於忙正事，在認真學習，在認真工作。我們的空餘時間，在撿垃圾，在惜字，在勸人戒色，不再看黃了，不再邪淫了。久而久之，大腦裡的黃毒和骯髒信息就越來越少，逐漸沒有了。
同時，建議給自己每天的讀書學習確定功課。多看、多讀、多學經典，比如論語、孟子、大學、中庸、了凡四訓、道德經、心經、金剛經等經典。經常去讀、經常去看，經常去琢磨，經常去感悟，收穫會有很多。戒色文章，也應該堅持閱讀。
只要我們努力，是一定能走出邪淫苦海的。只要我們堅持去做，是一定能清除大腦裡的黃毒和骯髒信息的。