劫數，是佛教中一個名詞，指命中注定的厄運、大難、大限，是人為無法改變的災難、躲不過去的一道「坎」。至於劫數是如何形成的，我們不得而知。不能用因果論來解釋，因為我們常常看到好人不得好報、惡人未必多難的典型事例；也無法用「六道輪迴」來解釋，因為至今為止沒有科學能證明是否真正存在靈魂不滅、人生輪迴的存在。唯一能解釋的就是偶然與必然，凡是發生的儘管是偶然，但肯定有發生的必然原因。
劫數，因為我們不知其來源，便有了許多神秘，有了對命運的敬重，有了對自然力量的敬畏。也正是因為有了這種認知，便有了對人生中許多劫難的慰藉、通達和接受，不至於陷入「為什麼」的苦惱和糾結，不至於因此而焦慮和恨恨不平。
我們都不希望劫難降臨到自己頭上，甚至在祈禱中求助於上保祐自己平平安安。但劫難總會在你最不經意的時候、在你最無力防備的時候不期而遇，打垮你的意志，打亂你的生活，甚至打敗一個家庭。對於這種突如其來的災難，作為成年人要明白：救你的只有自己，自渡才是最好的辦法，企圖依靠別人，得到的只能是失落；自暴自棄是一種懦弱，沒有任何意義；一蹶不振因此而倒下或者輕生自棄，其實就是戰場上的逃兵……
成年人有時在這種打擊面前，常常沒有兒童堅強。這是去年我在救火被燒傷後在重症監護室內，與兩個兒童病友相處最大的收穫。從兩個小病友一次又一次的植皮撕心裂肺的叫喊聲中，從他們的燦爛笑聲和稚氣的對話中，我堅強了起來。我知道在劫難面前，唯有自己堅強，才能儘快走出困境；唯有自渡，才是自己最好的回答。
成年人，收起你的大方，因為你肩膀上扛的上有老下有小、沉甸甸的責任；成年人，對事煩躁不必任性，對人討厭不必翻臉，對老闆的苛責不能發火，工作不順心不能摔手，受到委屈不能輕言放棄，受到打擊不能倒下，你沒有折騰的資本，自渡是你唯一的選擇。