核心提示：一進入冬天簡直霧霾囂張，空氣品質讓我們是呼都不敢吸了，只能夠「自強不吸」這是一種「會呼吸的痛」。雖然說經常會有冷空氣來解圍吧，可是霧霾依舊是對我們不離不棄，而且是變本加厲，天氣影響心情，這時候不僅是鼻塞，更重要的是心塞。
鳳凰衛視12月12日《點滴鳳凰人》節目播出「李亞蒨分享旅行經歷：放鬆跟大自然做朋友」，以下為文字實錄：
王晴：一進入冬天簡直霧霾囂張，空氣品質讓我們是呼都不敢吸了，只能夠「自強不吸」這是一種「會呼吸的痛」。雖然說經常會有冷空氣來解圍吧，可是霧霾依舊是對我們不離不棄，而且是變本加厲，天氣影響心情，這時候不僅是鼻塞，更重要的是心塞。於是這一節的粉絲，我們請來了熱愛旅遊的亞蒨，讓她給我們分享一個讓人心馳神往，而且吸口氣都會「醉氧」的地方，都說身體和心靈總有一個要在路上，那就讓亞蒨的美好經理帶著我們去神遊一番了。
李亞蒨：的確，最近不管是播新聞，或者是當地的朋友分享一些照片，都可以看到霧霾根本就看不見任何的東西，所以我覺得這時候就讓我想起，其實在臺灣大家都常說臺灣寶島，好山好水。的確，我覺得自己，像是在來鳳凰之前，我特別有去各地玩，有兩個地方我還蠻推薦，就是在花蓮跟臺東。我可以提一個例子，就是說之前我常去參加路跑活動，就有一場是在花蓮太魯閣的，平常我之前在臺北的時候跑步、練跑都是在附近的公園或者是湖邊什麼的。就那次在那邊跑真的有一種很不一樣的感覺，因為跑步其實你很需要氧氣，可是有時候你在都市，就會說呼吸的全部都是廢氣。
但是那邊沒有什麼車輛，尤其在山中，所以就跑，空氣都是新鮮的，但是那種地方其實你都可以很放鬆地去跟大自然做朋友，因為其實法國我相信很多人都去，雖然說最近巴黎發生案件，但是我要講的是南法。因為一般多半都是去首都，可是我那一次是去尼斯馬賽，然後到普羅旺斯的這一塊區域，那時候我印象很深刻，我們剛好去，它有那種精油的地方那個時候我又沒想太多，我想說試一試薰衣草的當地制出來的精油，好香。結果後來我又到了野外去看薰衣草的時候，那蜜蜂怎麼都撲上來，我都嚇死了，我完全忘記我們在野外。
所以就是很有趣的體驗，就是說你看連蜜蜂這些昆蟲，完全把你都融入在這個環境當中了，就表示說這個地方很天然，很乾淨的一個地方。那瑞士的話，因為大家都知道瑞士有很多山，然後我之前是去皮拉圖斯山，然後就是到山上，雖然大家會覺得說空氣會比較稀薄一點，但是我覺得其實相對來說，它是更沒有什麼汙染的，其實我相信大家心目中都有他們自己覺得可以洗肺的一個好地方。對我來說其實長期在城市待久了，我覺得定期都必須要出去走一走，除了這個洗肺的原因，就是呼吸新鮮空氣的這個原因之外，我覺得其實更重要的是說，你也可以把你身上的一些煩惱，或者一些所謂的雜物、雜念排除，這樣子你的人生才可以再重新出發，就是說把它洗淨、放空之後再重新回到城市，再重新出發，我覺得這是很重要的。
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《點滴鳳凰人》鳳凰衛視中文臺播出【節目專區】
主持人：竹幼婷
首播時間：周六14：30-14：55
重播時間：周一09：45-10：10
重播時間：周日 21:40—22:30