昨晚收到匿名求助：
晚上好，老師。我今年26歲了，已經研究生畢業一年多。長相中等吧！身材屬於很小巧那種。因為學的是會計相關專業，身邊男生比較少，我本身又比較內向，所以和異性相處的經驗比較少，在學校時曾經談過一個對象，可還不到兩個月就莫名其妙地分手了。
現在這個男朋友是工作認識的，我們在一起已經快一年了。說是男朋友，其實我們誰都沒有正式表白過，就是因為經常有業務往來，然後出去玩了幾次，感覺都還不錯，就心照不宣地用男女朋友互相稱呼對方了。我自認為從我們更換情侶頭像的那一刻開始，我們就是戀人了。
我打心裡是喜歡他的。他很穩重，說話做事不緊不慢，對我也很包容，讓我很有安全感。可是唯獨有一點我搞不懂，他和我在一起約會或者逛街的時候，從來不會主動牽手、擁抱什麼的，也不會說什麼情話，什麼事情都是我先提出要求，他再去做。
今年年初，一場疫情持續了好幾個月，我和他只能通過網絡來聯繫。後來疫情逐漸平復，我就提議一起出去散散心（其實是想增進一下感情），他也沒有拒絕，當天就買好了旅遊的車票，在花錢上他對我從來不小氣。
我們一共在外面待了五天四晚，這四晚都是在一個房間裡住的。頭一晚的時候，我的心都快跳出來了，這是我長這麼大第一次和異性睡在一起，從躺下那一刻起，我就一直在糾結他如果要和我親熱，我到底該不該答應。誰知他的反應出乎我的意料，他只是把燈關了，然後對我說："早點睡吧！明天我們還要去爬山。"
我當時的感受簡直無法用語言形容，說不上來是生氣還是難過，反正不是高興。之後的幾天我們兩個相處得並沒有想像中的親密和愉快，更多的是像朋友一般。
回來以後，我忍不住問他，到底對我是什麼感覺？是不是不喜歡我？為什麼別的情侶都那麼甜蜜，我們卻總是這麼平平淡淡？他支支吾吾地到最後也沒說明白，氣得我和他大吵了一架，好幾天沒理他。
今天早上，我有點後悔自己太衝動了，也確實非常想他，就在微信上和他發消息想向他道歉，卻發現對方已經開啟了好友驗證，我又給他打了幾十個電話，結果一直被他掛斷。
老師，我現在怎麼辦？我要不要去他家裡或者單位找他？他都把我刪除了，我們的愛情還有希望嗎？
情感指南
姑娘，他既然多次拒絕和你聯繫，那說明他現在是抗拒你，或者迴避你的，如果你急著去聯繫他，又是給他奪命連環Call，又是去他家和單位作鬧，勢必給他造成極大的壓力，反而會適得其反，激發他的厭煩心理。
他刪除你並不代表他不愛你，也不代表他就要和你分手，這只是他當時的一種情緒體現，或許是你說的某一句話，做的某一件事對他造成了情緒影響，他只是通過這種方式來表達一下自己的態度，想引起你的重視。
明白了這一點，我們再來說說他不和你親熱這件事，原因可能有以下幾點：
一、被心事困擾，沒有性趣
實際上，你的問題在很多女生身上都出現了，她們都有過和男友在一起不夠親熱的經歷。為什麼呢？因為對方有心事。
我經常會跟大家說"情緒影響行為"，當他被心事困擾的時候，他是沒有心情和你有親密之舉的。
他的心事可能是因為工作，那些沒有忙完的事和即將召開的會讓他無心親熱；可能是因為其他異性，讓他在和你相處的時候總是心不在焉；還有可能僅僅是在擔心他的遊戲等級被別人超越。
相應對策：
女人的情緒是外化的，男人的情緒是內化的，兩者有本質的不同。所以在和男人相處的時候，你一定要學會正確引導他表達，而不是強勢的追問。
同時你還要學會觀察，你要知道，世界上沒有不透風的牆，任何的情感變化都能有跡可循。可以根據他的作息時間、消費情況、精神狀態來綜合判斷，只要你用心，總能得到想要的答案。如果沒有找到答案，可以繼續來私信我。
二、"迴避型"依戀人格
從一些細節來看，他對你的包容、冷淡、迴避都有可能是因為依戀人格導致的，簡單來講，就是他的性格本來就這樣。然而，性格這東西並不是天生的，是在成長過程中一點一點養成的，和原生家庭有很大關係。
迴避型依戀人格，最大的特點就是行為退縮（很多人誤以為這是包容和佛系）、心理自卑、極度渴望被人理解，會故意和人保持距離，等待對方的表態，一旦有壓力就會立刻逃避。
相應對策：
如果你的男友是因為依戀人格才表現得這麼冷淡，那麼這幾天，你暫時不要再主動聯繫他了——現在正是他的冷靜期，你著急去聯繫他，只會讓他更加迴避，甚至徹底和你決裂。
你要等他心中的負面情緒慢慢消除以後，再找一個合適的時機和他恢復聯繫，可以設計一些"偶遇"、"求助"、"聚會"的套路，這些我們在此不再贅述。
當復聯以後，需要好好的溝通幾次，學會換位思考，學會理性表達自己的情緒，不止要表達自己的需求，也要明白對方的需求。
更重要的是，你要理解他的性格，不要對他有偏見，還是那句話，性格不是天生的，你幫他改善性格的過程，也是你們增進感情的過程。只要真誠以待，相信他一定會明白你的心意。
三、戀愛經驗少——他不敢做，你不敢說
根據你的描述，你的戀愛經驗很少，他的經驗也貌似多不到哪裡去。你們都沒有意識到，戀愛其實要的是一種舒適的感覺，並不用刻意的強調誰主動，誰被動。既然兩情相悅，女生主動些又有什麼關係呢？
還有一點，他對你的冷淡和避讓，很有可能是對戀愛關係的認識有誤區，他覺得你們還沒有正式表白確立戀愛關係，不確定自己有沒有資格和你做親密的事情。這並不是個例，很多戀人都鑽了這樣的"牛角尖"。
相應對策：
沒有人是天生的情種，所有的戀愛經驗都是一點一點積累的，所有的親密關係也都是一步一步建立的。如果你單純地認為"情到濃時，兩個人就會自動升級成戀人"，那你就大錯特錯了。
愛情是需要經營的，在經營的過程中，儀式感很重要！
什麼是儀式感？村上春樹說：儀式是一件很重要的事情。走路時，你特意蹲下來幫我系好鞋帶，是儀式；逛街時，你特意記得我喜歡的衣服買來送給我，是儀式；別人生日你切蛋糕下去的第一刀是儀式，拆掉新書的塑料包裝也是儀式。
兩個人從陌生到熟悉、從熟悉到曖昧、從曖昧到情侶，從來不是靠的"順其自然"，而是需要把握男人的窗口期，製造一些充滿儀式感的"窗口事件"，比如聊天時的暱稱、過馬路時的牽手、看電影後的表白、夜深人靜時的情話等等。
通過這些"窗口事件"可以快速建立起男人對你的信任和好感，激發他選擇你作為伴侶的衝動和決心。
只不過，男人的"窗口期"通常都是具有時效性的，一旦錯過，下次出現的周期就會更長，當然了，不出現的可能也是有的。你可以關注我私信我，我會幫你分析現在的情感狀況，教會你如何主動控制男性的窗口需求，讓他敞開心扉做你的男友。
結語
愛情需要經營，唯有用心，方得真心。遇到對的人，是人生一大幸事，但是如果因為自已不懂經營而輕易錯過，那就真得太遺憾了！
最後，真誠祝願大家都能找到真正愛自己的Ta，一起為生活譜上曲，一起把日子過成詩！我是小海豚nice，願做你感情的守護者！