前段時間網絡上流傳著一段視頻，一個「熊孩子」在公交車上疑似故意地伸腳踢了坐在前面的一名成年男子，隨後該男子的舉動令人震驚，他把孩子舉過頭頂，摔在地上，隨後還狠狠地踩踏了幾下。令我感到匪夷所思的是這段視頻下的評論，點讚最高的一條評論說：「這個人幹了我不敢幹的事情……」竟有超過3萬人為這條評論點讚。很多人對成年男子的內心狀態表示理解，他們都有被熊孩子的惡劣行徑所困擾的經歷，這段視頻因此激發了大家對「熊孩子」這個群體的憤怒之情。
良好心態可是，視頻中男子的行為完全失控了，他像是在和一隻猛虎搏鬥一般，使出了渾身的力量。在激動的情緒面前，這名男子失去了理智。在日常生活中，因為情緒失控而出現行為失控的情況，其實相對少見。很多時候，我們感覺痛苦或難過，但是在他人面前我們依然保持微笑，只有夜深人靜時，才會自己一個人躲在被子裡流眼淚。
真正令我們行為失控的情緒，往往是那些異常激烈和具有衝擊力的感受，最常見的是憤怒。在電影《七宗罪》當中，編劇引用了天主教教義所包含的七宗罪。電影結尾，犯罪分子將年輕警探的妻子殺害，斬下頭顱裝箱，快遞到曠野上時，年輕的警探為之震驚。「報復我吧，憤怒吧。」犯罪分子帶著嘲諷語氣朝警探說道。
良好心態這位年輕的警探被徹底激怒了，極度的暴躁、憎恨和憤怒最終使他的行為失去控制，在極端的仇恨中他開槍擊殺了謀害妻子的犯人。另一種可能令我們行為失控的情緒是羞恥。我們常說的「恨不得找個地縫鑽進去」，形容的就是羞恥感。在兒童時期，小孩子對兩性意識沒有完全建立起來，在半知半解的階段也會為如廁的事情而感到羞恥。
我記得自己上幼兒園的時候，有好幾次尿褲子的經歷，那種不敢聲張和不能表達自己要去廁所的羞恥感，是令人極度緊張和不知所措的。後來，在成人之後，我才發現自己的經歷並非孤例，我不止一次聽到其他人談到自己兒時尿褲子的經歷。在兒童時期，小孩子的確常常因此而感到羞恥，而這種羞恥感很可能會深深地留在記憶中，伴隨我們一生。
良好心態在成人之後，羞恥感慢慢變成一種非常隱秘的感受，它偶爾才會出現，但並不會被我們明顯地意識到。在心理諮詢當中，很多受情緒困擾的來訪者或多或少有一種對自身負面情緒的「病恥感」，他們會感覺自己竟然無法應對如此簡單的情緒，這是一件令人羞恥的事情。所以，他們無法向身邊的人尋求支持，只能自己一個人憋著，久而久之，這種負面情緒積壓，會導致個體行為失控。
良好心態例如，抑鬱的情緒導致活力持續降低，甚至人們無法控制自己按時起床；焦慮的情緒會引起過度的緊張，身體出現各種疼痛或肌肉緊張的症狀，無法讓自己處於正常的放鬆狀態。
不止一位來訪者在諮詢過程中告訴我，這是他們第一次把「這件事」告訴別人，而我的反饋是接納和理解，讓他們感覺到原來因為「這件事」而出現的負面情緒，並不是不可理解的、脆弱的、瘋狂的、懦弱的、無能的。如此，那種「病恥感」會開始漸漸消退，這正如類似尿褲子這種令人「羞恥」的事情，首次在他人面前暴露出來，你才會發現原來大家都有類似的感受，此時，多年來積壓的羞恥感就得以釋放了。
良好心態小編認為，對待任何的事物都要保持良好的心態，這個才是最重要的，心態如果不好的話就會出現上面說的情況，易怒，容易情緒失控，其實這是一種心理隱藏心態，自己心理上的問題，好點的解決辦法就是多看些正能量的東西，讓自己保持最好的心態！