孕育生命的過程充滿辛苦和期待，而這也是上天賜予女性最獨一無二的禮物，在這個過程中，女性實現了蛻變和成長，被新加持的身份，讓她們的生命多了更多的厚重和精彩。
然而不可置否的是，生育也確實為女性帶來了身體上的損耗，對於過來人而言，女性生過孩子和沒生過孩子的差別是完全可以一眼就看得出來的。
年輕辣媽和閨蜜出遊，雖然倆人年齡相仿，但還是被路人一眼看出生了娃
前段時間小芳和閨蜜一同去外地旅遊，兩個人從小玩到大，經歷和興趣也都大多相同，唯一不同的是，小芳早早地生了孩子。
如今寶寶三歲了，正好可以上幼兒園了，也正是這時候小芳才有機會能和閨密來一場短途旅行。
一路上兩個人說說笑笑，仿佛就像是兩個剛畢業的大學生一樣。年輕活力的樣子，讓她們在旅行團裡很受歡迎。
一天小芳和閨密在一家餐館用餐，做飯的大娘和兩個人是老鄉，聊起天的時候自然也熱絡許多。
談話間，大娘煞有介事地對小芳說道，「姑娘，你是一位寶媽吧？生完孩子還能保持這麼苗條的身材，真的是太厲害了！」
大娘的話讓小芳和閨密都有一些驚訝，因為兩個人在身材上相差不多，真沒想到老闆娘能夠一眼就看出兩個人的差別。
大娘看到兩個人的神情後，知道自己猜中了，於是她有些得意地說道，「這女人呀，生沒生過孩子，真的是一眼就能看出來！不過該說不說生孩子還是應該趁早？」這齣其不意的來了一波催生，著實也讓小芳的閨密有一些措手不及。
不過小芳還在糾結於自己身上到底是哪一點暴露了自己是寶媽的身份，大娘笑著解釋說，「畢竟我也是當媽的人，而且每天還迎來送往地看過不少人，想要知道誰是寶媽，這還不容易！」
其實不光是有生活經驗的老人能夠輕易地分辨出路人是不是寶媽，有很多過來人也可以一眼就能夠分辨得出來，不得不說，女性生過娃和沒生過娃的差別還是很明顯的。
女性生沒生過娃？看這幾個部位就能看的出來
1、胯部
通常生過孩子的女性，她們的跨部都會相對更寬一點，這主要是因為在生孩子的過程中，女性的骨盆、骨縫會完全打開，為了方便胎兒順利地出生，這些被打開的骨骼自然而然地發生了一些變化，所以生過孩子的女性在胯部會有明顯的改變。
2、腹部
有的寶媽生過孩子後產後恢復得不好，腹部常會有大量的贅肉堆積，而且腹部的皮膚也會有明顯的鬆弛和下垂。
另外，有的寶媽在孕期還會產生妊娠紋，且即便妊娠結束，這些妊娠紋也很難去掉，所以生過孩子的女性腹部有可能會存在著紋絡明顯的妊娠紋。
3、胸部
生完孩子的寶媽還要面臨著母乳餵養這一難關，雖然哺乳期時寶媽的乳房是非常飽滿的，但是當哺乳期結束後，寶媽的乳房卻會出現不同程度的縮小和下垂，所以生了孩子的女性胸部很容易出現乾癟下垂的狀態。
在產後恢復中，女性應該做好哪些方面才能夠有助於身材恢復？
1、注意休息，避免產後疲勞
雖然生完孩子後，女性的身體負擔有所減輕，但是這時候她們仍然需要保證充足的休息，避免產後疲勞尤其重要。
想要產後身材快速恢復，女性們必須保持一個健康的身體狀態，這樣才能夠有助於全身各器官的狀態調整。再加上產後女性還要承擔哺乳等任務，所以保證充足的休息很有必要。
2、調整飲食，避免產後肥胖加重
在孕期孕媽們的胃口大多很好，這使得他們的體重會有明顯的上升，而在分娩後，女性們就應該有意識地對飲食進行調整。
保證營養均衡的前提下，減少每日的食量攝入，這樣才能夠為之後的身材恢復打好基礎。
3、堅持運動，消耗掉多餘的熱量
在產後，很多女性把所有的精力和時間都放在了帶孩子上，這使得她們忽視了運動對於自身身體的好處。
事實上，產後運動對於女性身材恢復來說是非常有幫助的，而且有些運動類型，比如說盆底修復運動，還可以幫助女性恢復身體健康。
總而言之，產後女性的身材會有明顯的變化，如果想要身材快速恢復，那么女性們就需要在這方面多加用心，科學的身材管理才是最重要的。
大家對於產婦產後身材恢復有哪些看法分享？