2周神奇瘦臉術 擺脫大餅臉煩惱

2021-01-09 手機鳳凰網

轉季入冬，女性們都紛紛披上厚衣服抵禦寒冷，雖然厚衣服能幫你掩蓋身上的惱人脂肪，可是肉肉臉是藏不住的。想要瘦臉，其實也不難，只要加快臉部的新陳代謝，排出多餘水分與毒素，臉部就能縮小一圈。教你幾個簡單的臉部按摩運動，幫你擺脫大餅臉煩惱。

2周神奇瘦臉術 擺脫大餅臉煩惱

Step1 挺直鼻梁，消除整臉浮腫

用雙手中指放在鼻翼兩側，沿著鼻梁慢慢往上推，能強化鼻梁的立體感，消除臉部浮腫。

2周神奇瘦臉術 擺脫大餅臉煩惱

Step2 刺激頭皮，帶動全臉循環

雙手用指腹用力壓頭皮兩側，這是因為頭皮的血管非常多，多按壓能促進臉部的血液循環。

並不是只有下眼皮才會浮腫，上眼皮也是應該注意的重點部位，用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置。

2周神奇瘦臉術 擺脫大餅臉煩惱

Step4 輕按眼眶，散開黑眼圈

用雙手中指沿著眼眶周圍從內眼角到太陽穴做按摩，直到眼眶有熱熱的感覺為止。

單手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的臉頰。

夜 7分鐘 反重力拉提

2周神奇瘦臉術 擺脫大餅臉煩惱

Step1 放鬆眉心，打開滯留的廢氣

用雙手中指一上一下輕推鼻梁一側，反方向亦然，能幫助放鬆臉部肌肉。

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Step2 手掌用力，下垂頰肉往上提

雙手手掌託住下半臉，手指指腹輕輕按住臉頰兩旁的肌肉，稍微用力往上提。

2周神奇瘦臉術 擺脫大餅臉煩惱

Step3 打開顴骨，恢復嘴角微笑線

嘴角保持微笑狀，用雙手掌的掌根從下巴兩側往耳朵下方推按。

嘴巴張開，做「烏」的嘴型，使用雙手掌掌根輕推顴骨。

2周神奇瘦臉術 擺脫大餅臉煩惱

Step5 稍用力捏臉緣肉，加強塑型

用雙手的大拇指與食指沿著臉部輪廓做按捏動作，能加強代謝與重塑臉型。

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