何首烏的功效與作用及禁忌首烏
1、芝麻核桃粉：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟後衝入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。
2、用中藥番瀉葉6克，加紅糖適量，開水浸泡代茶頻飲。
3、四物五仁湯：當歸、熟地各15克，白芍10克，川芍5克，桃仁、杏仁、火麻仁、鬱李仁、瓜萎仁各10克，水煎2次分服。
4、香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水衝調服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產後腸道津枯便秘者有一定療效。
5、蔥味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10餘分鐘即可。能增液潤腸，滑腸通便。習慣性便秘者亦有一定效果。
6、紫蘇麻仁粥：紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛後加水浸攪，取汁放入鍋內，加淘洗乾淨的米熬粥食用。可下氣導滯，潤腸通便，益氣健胃。適用於產後便秘，由於食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更為適宜。
7、燉參腸：海參、豬大腸各200克，黑木耳50克。蔥、虛火內灼、大便燥結者。
8、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用於熱秘。
9、黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調味服食。適用於氣虛便秘。
10、首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥加入冰糖，溶化後服食。適用於血虛便燥。
11、雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15到30克、白芯番薯200克(切細)，煎水，加適量片糖服用。
12、黃芪筍魚湯：黃芪10到20克、黨參15到30克、黑芝麻12到24克(布裹)、玉竹15到30克、陳皮5、筍殼魚100~150克，煲湯。適用魚氣虛便燥，津液不足之便秘。
13、橘皮蜂蜜水：將橘皮洗淨，切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便秘，經常喝點蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
14、雪耳大棗湯：雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時後服食。適用於便結難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。
15、百合湯：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜適量服食。適用於便結如羊糞，手足心熱，咽幹口燥者。
16、首烏紅棗粥：首烏20到30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量。首烏先煎，再加大米、紅棗煮粥，適合於血虛便秘。
17、黃豆皮汁：黃豆皮200克，煎水，調入蜂蜜適量，分次服飲，對便秘有一定治療作用。
18、油菜汁：取洗淨新鮮油菜搗絞取汁，每次飲服1小杯，每日服用2-3次，可輔助治療便秘。
制何首烏的功效和作用及禁忌
制何首烏是中藥何首烏的一種炮製品，是經過加工而成同時也具有何首烏的功效，在我們平時吃中藥的時候也可以用到，也有好多朋友通過日常泡水來服用，不但對身體有治療疾病和預防疾病的作用，同時還可以起到養生和保健的功效，制何首烏的功效與作用及禁忌有什麼？下面我們一起來進行一下了解。
【性狀】本品為不規則皺縮狀的塊片，厚約1cm。表面黑褐色或棕褐色，凹凸不平。質堅硬，斷面角質樣，棕褐色或黑色。氣微，味微甘而苦澀。
【炮製】
取何首烏片或塊，照燉法（附錄Ⅱ D）用黑豆汁拌勻，置非鐵質的適宜容器內，燉至汁液吸盡；或照蒸法（附錄Ⅱ D），清蒸或用黑豆汁拌勻後蒸，蒸至內外均呈棕褐色，或曬至半乾，切片，乾燥。每100kg何首烏片（塊），用黑豆10kg。
黑豆汁製法取黑豆10kg，加水適量，煮約4小時，熬汁約15kg，豆渣再加水煮約3小時，熬汁約10kg，合併得黑豆汁約25kg。
【性味】苦、甘、澀，溫。
【歸經】歸肝、心、腎經。
【功能主治】補肝腎，益精血，烏鬚髮，強筋骨。用於血虛萎黃，眩暈耳鳴，鬚髮早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，久瘧體虛；高血脂。
制何首烏禁忌
1、制何首烏忌豬肉、無鱗魚、血(各種血製品，如：血豆腐)、蔥、蒜。
2、制何首烏忌鐵器。
通過上述的介紹，我們知道了制何首烏的功效與作用及禁忌有什麼，在平時的時候我們也會用到，主要是根據自己的病情通過和各種中藥搭配進行使用，在平時我們使用的時候一定要在醫生的指導下進行，以防止出現對身體不好的反應。