談戀愛是一個過程，你看到這個女生，你喜歡她，鼓起勇氣要了她的聯繫方式，開始試著和她聊天，試著約她出來玩，漸漸地對方也喜歡上了你，你勇敢地向她表白，於是你們倆人在一起了。戀愛的前三個月總是甜蜜的，你們天天膩在一起，吃飯約會看電影。
但是三個月之後，漸漸地你們開始在生活中發現對方的缺點，開始不滿情緒堆積，大吵大鬧，最終分手。很多人都不明白為什麼過了熱戀期就會開始吵架呢，就會有各種不合適呢？
沒有經歷戀愛正常過程的愛情，一般到最後都是走向分手的，這種戀情我們稱之為「跳步驟戀情」。
正常的戀愛必須是有一個步驟的，從體驗異性的魅力——朦朧的相互吸引——產生了愛的衝動——了解對方——建立了戀愛關係，缺一不可。
當你們倆到了曖昧期之後，為了進一步提升關係，你們選擇了表白，變成了戀人，看起來這一切都很正常，但是你們忘了最重要的一步，了解對方。熱戀期的時候，戀人眼中的彼此並不是真實的，而是偏理想化的。如果戀愛前沒有好好了解過對方，熱戀期過後，生活逐漸平淡，兩人就會開始發現對方的一些不足，不斷的情緒堆積導致兩個人會為了一件小事而大動幹戈。
跳步驟的戀愛，最容易導致突然間的爆發性分手，因為兩人沒有互相去更深層次去了解對方，迅速地確立了關係後，發現對方原來不是你心中想像的那個人，就會在心裡產生巨大的落差感，落差感就會引起爭吵頻頻，最終導致分手。