春風送暖，樹葉也開始冒芽，我們的頭髮也迎來一年中最佳的生長時節。但是仍有很多朋友被脫髮問題困擾，那麼掉頭髮很厲害怎麼辦?掉頭髮是什麼原因?如何進行橄欖油護髮?小編在下文給大家詳盡講解。
掉頭髮很厲害怎麼辦
1、推拿按摩
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向後梳到後髮際啞門穴，共梳36次，然後用左手和右手的五指分別梳頭部兩側，各梳36次。五指合攏叩打百會穴54次。
兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次，每次10秒。用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫髮處或頭髮稀疏處，振顫5次，每次持續10秒。
2、針灸療法
選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發穴(風池與風府連線的中點)等為主穴。均雙側取穴，風池用瀉法，其餘諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。
3、食膳療法
①黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次。
②用海帶絲拌芝麻醬常食用。用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
③將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。
4、中藥內治
可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服。加味四君子湯選用中藥人參、白朮、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
5、中藥外用
用中藥菊花、蔓荊子、幹柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。
6、生活習慣
良好的生活習慣是護髮的基礎，保證每天不低於六小時的睡眠時間，養成定時睡眠的好習慣。飲食上也要多注意，多吃果蔬等富含蛋白質及微量元素的食物，少吃油膩、油炸及含糖量高的食品。不要經常性地染髮、燙髮，保護頭髮避免日光的曝曬，在海邊進行日光浴或遊泳時更要做好防護工作。
選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。保持心理健康，不要讓自己陷在抑鬱的情緒裡無法自拔。
掉頭髮是什麼原因
脫髮和個人的飲食、生活作息、運動鍛鍊、心理壓力等都有很大關係。一段時間內突發性的脫髮極有可能是睡眠質量或心理焦慮的影響，這種情況下的脫髮經過及時的對症調養都會恢復正常。小編給大家總結了幾種常見的脫髮原因以便於大家對症下藥。
1、內分泌脫髮
內分泌脫髮是日常生活飲食習慣引起的，頭髮受到血液熱毒影響導致體內內分泌激素紊亂，當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。
2、神經性脫髮
繁重的精神壓力導致體內血液熱毒的積累，精神壓力作用下人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，導致毛囊毛乳吸收的營養遠遠不夠，最終會抑制毛髮生長的正常速度，最終導致其毛髮進入休止期的休眠狀態，出現了脫髮的情況。
3、先天性脫髮
這是因為發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，很多掉頭髮的患者最為常見的表現方式是因為頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，脫髮之後還不會再生，大概可以直接分為孤立缺陷和其他畸形。
4、季節性脫髮
部分人在季節變更的時候才會出現脫髮症狀，最為嚴重的季節是夏季，這是因為夏季處於高溫的氣候，溫度高毛孔擴張導致掉發，秋冬之際不易掉發，因為這時期溫度下降毛孔閉合很不容易導致掉頭髮的情況，所以夏季要想控制不掉頭髮，那麼出門之前別忘記給頭髮做好完全的防曬準備。
5、物理性脫髮
機械性刺激或者接觸放射性物質導致血液熱毒排洩不出，引起脫髮。
6、感染性脫髮
這是因為身體內的血液熱毒堆積在一起，導致各種病原體的感染是毛髮疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染
橄欖油護髮
被西方人稱為「液體黃金」的橄欖油有很多用途。相比大家也聽說過可以用橄欖油可以護髮，但是卻不知道怎麼操作。橄欖油是「油」，所以油性發質的朋友慎用，不要讓自己的頭髮雪上加霜。下面小編給大家介紹一下橄欖油護髮的正確操作方式，不然用不對方法是不會達到護髮的效果的。
第一步，洗髮前用護理油將頭髮塗抹均勻，多塗抹，儘量讓每一根頭髮都有被護理油塗抹到就可以了，不需要塗抹到髮根。然後就那樣放著十五到二十分鐘。
第二步，用洗髮露和溫水把頭髮洗乾淨，注意一定要用溫水。怕油洗不乾淨的朋友一定要多洗幾遍，但是水溫可以的話一般洗兩遍就夠了。如果平時洗髮有用到護髮素的這時候可以不需要用，因為之前我就是多用了護髮素結果吹乾頭髮成條狀。
第三步，洗完擦擦頭髮用吹風機吹乾，聯繫用冷風哦，因為這樣不傷頭髮。先快速將頭皮吹乾，然後再吹其他部分。吹到八成幹的時候梳梳頭髮，取一點點，護理油在手掌抹開，然後均勻塗到頭髮上，最好是在發梢部位，頭髮長的話可以再往上一些，只要不塗到頭部就可以了。如果你是長髮及腰，只需要在手心倒硬幣寬度的護理油就可以了，更短的話就用更少的量哦!
最後一步，吹乾。
總結：脫髮分為六種，有因為精神壓力導致的脫髮、先天性脫髮、季節性脫髮等等，通過藥膳療法、針灸療法、改善飲食都可以有效控制住經常脫髮的問題。小編還給大家介紹了橄欖油護髮的正確方式，急需養發護髮的朋友不妨試一試哦。