心胸狹窄，對生命成長是硬傷（直接的傷害）！
我們先來看一下我們的主耶穌基督的「胸懷」！
【弗3:18】能以和眾聖徒一同明白基督的愛是何等長闊高深。
﹝原文直譯﹞「就得以有能力和眾聖徒一同領會何為那闊、長、深、高」
基督的愛的-闊、長、深、高，這裡是指四個度量，照原文次序是闊、長、深、高，有如下的幾個解法：(1)指基督的愛，其容量最寬『闊』，闊達天下萬族；其時間最久『長』，長及永恆；其程度最『深』厚，深過人類的苦痛與罪孽；其性質最『高』超，高過諸天。(2)指基督自己是無限量的。(3)指神救人的計劃，『闊』如我們所在的世界，而無東西南北之界限；『長』如人類生命之流，從亞當以後起，以至尚未出生的人；『深』如地獄之門，即使最兇惡的罪人，也能從那裡拯救出來；『高』如至高的天，使蒙恩者得與基督一同坐在天上。（摘自-黃迦勒解經）
感謝主，我們基督徒是基督的門徒，本該長出基督的身量，看【弗4:13】直等到我們眾人在真道上同歸於一，認識 神的兒子，得以長大成人，滿有基督長成的身量（原意：到基督豐滿成長的度量）。這是我們每一位基督徒必須追求的基督的「度量」，但因著我們的罪性還在，老我不死，很多基督徒的「胸懷度量」，還是比較狹窄，甚至很狹窄。
心胸狹窄的表現
我曾認識一位肢體，他能為任何對他有點他認為的「不好」而耿耿於懷，他對他人的他認為的稍有冒犯，他都會生氣，同時滿了嫉妒，看不到他人比他強，在人際關係上草木皆兵，也一直沒有一位朋友，心胸狹窄到了一個被轄制的地步，凡事被事物轄制的，通常都有靈的轄制，所以，顯然他裡面有一個【心胸狹窄的靈】，但感謝主，他還是比較敬畏神的，他有時也能知道自己的不對，但就是難以勝過。感謝主，後來因著神的憐憫和慈愛，也感動我差不多對他有兩年不定時的服事，現在他的生命狀況比以前好多了，也比以前敬畏渴慕主了。
人心胸狹窄的成因有各種各樣的，但通常與原生家庭所帶來的傷害有關。
心胸狹窄的人，心內不能容物，極端的自我與自私，心中只有自己，難以容忍別人比自己強，心量小，愛記仇，不願意輕易原諒別人，容易輕易發怒。自我自私的特性決定了他們的世界裡只有自己，如果有別人比自己強的話，他們就會感覺自己成了別人的陪襯，所以心裡就難以接受，就會痛苦，心裡就會煩躁不安、心神不定，心裡被攪亂的無法平安，同時他們難以接受批評和指責，通常他們極度缺乏安全感，常有孤獨感和常懼怕有權勢的人。他們還容易斤斤計較，容易計算他人的惡，而相對比較敬畏神的人，會常為此掙扎、爭戰，爭戰時會痛苦。另，心胸狹窄雖不是病，但時間長了，就容易導致身體受損，甚至患病。許多基督徒的身體經常出現那裡不舒服，這裡不舒服，而這成因往往來出自自己的「心胸狹窄」。
聖經中的人物-掃羅王，就是典型的心胸狹窄的人，他容不得別人高過他，眼裡容不得半點沙子，容不得自己地位下降，容不得他人輕視。他為了自己的榮耀而不顧神的榮耀，逼迫，甚至追殺神的僕人大衛。很多心胸狹窄的人，也會從心裡去「追殺」他人，就是追著人家的惡不放，記仇、記恨，不肯完全饒恕，給魔鬼留餘地，最終吃虧的常常是自己，造成身心靈的損害。
除去心胸狹窄的靈
除去心胸狹窄的靈的途徑，就是靠著神的大能及耶穌基督的愛來驅除。
首先，我們可以把自己這方面的問題，真誠真實的告訴我們的天父，承認自己的自私，承認自己在人際關係上常過於追求完美，容不得他人的一點冒犯、輕視，所以，唯有承認自己的嫉妒之心，承認自己的斤斤計較，承認自己常愛自己超過愛主承認自己有時過於看重自己的名譽和所謂的自尊，承認自己敬畏神不夠，追求虛榮，承認自己容易猜疑他人、論斷他人。總之，我們要勇敢並大膽承認自己的所有的罪，神是信實的，祂就必赦免我們的罪。【約壹1:9】我們若認自己的罪， 神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義（洗淨我們所犯的各種過錯）。
很多人悔而願意改，但就是沒有力量改，正因為此，所以我們才要真實的把我們這些罪向主坦誠相告，並求主親自來幫助，幫助我們勝過自己的「心胸狹窄」，並求主擴充我們的生命及愛的度量。另外最重要的一點，就是求主給我們饒恕的力量，特別是饒恕在原生家庭所帶給各種傷害我們的人，如父母、哥哥姐姐、老師等其他長輩及對人有權勢權柄的人的傷害。這樣，你的心靈才容易得到療傷，得到醫治。我們以後還要多多增加對主的敬畏和渴慕，多注重和渴望天上的獎賞及永生的祝福，儘可能的輕看地上的一切。神要祝福你，祂就需要你去榮耀祂，這樣，神也必按照祂的應許而賜給你各樣的福氣。今後不要企圖自己去「用力」，也就是用自己的方式去爭奪自己所謂的面子及榮譽，要輕看這些！！
記住，你越看顧自己的面子，你的擔子及壓力就越重，你輕看這些，壓在你身上的重扼就會逐漸脫落，甚至很快脫落。【詩81:6】 神說：「我使你的肩得脫重擔，你的手放下筐子（註：裝滿磚塊泥土的籃子）。
感謝主，相信只要你能看清楚你的心胸狹窄的一面，並接納自己的不好，因為神始終接納你及愛你！你只要是真心信主，你就不用過於擔心和焦慮，神的慈愛無邊，祂要醫治改變你是輕而易舉的事，但關鍵你要渴望改變，渴慕並追求聖潔，神就必來幫助及改變你。祂十分願意祝福你，如果你能靠主改變，你將會是十分榮耀主的器皿，因你會讓許多之前認識你的人驚訝、驚嘆，他們會因你而把榮耀歸給我們的神。感謝主，願我們一起加油！！
【林後5:17】[現代中文般]無論誰，一旦有了基督的生命就是新造的人；舊的已經過去，新的已經來臨。
哈利路亞！
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