目前，我國在事實上已經進入了老齡化的社會。由於實行了近四十年的計劃生育政策，很多的中老年家庭都只有一個孩子。如果因為孩子們不在身邊的話，很多的中老年夫妻根本就享受不到兒孫滿堂的幸福，當然就會感覺到孤獨了。更為可怕的是，如果自己的老伴又由於疾病等原因，突然的離開了人世的話，那麼剩下來的這個人的孤獨感覺，肯定是極其強烈的了。
人生在世，孤獨的日子是最難熬的，特別是對於一個年齡越來越大，身邊的人越來越少的中老年人來說，就更是如此了。有些人因為實在忍受不了這種孤獨的痛苦，而走上了自殺的絕路。那麼，難道我們就沒有辦法去排遣這種孤獨了嗎？我以為，辦法當然是有，但關鍵還是取決於我們自己的選擇。具體辦法，推薦如下。
讀書，充實自己的內心
一個人年齡越來越大，身邊的人越來越少了，難道就一定會感覺到孤獨嗎？我以為，也不盡然。孤獨，肯定是大部分人的正常感覺。但是，我相信肯定也會有少數的中老年人，他們不僅不會有這種孤獨感，而且還能抓住這段難得的獨處時間，讓自己的晚年時光，生活得更加充實和精彩。那麼，人為什麼會感覺到孤獨呢？我以為，這個問題雖然同年齡的增大、身邊人的減少有很大的關係，但是這些都不是根本原因。我以為，最根本的原因還是由於我們自己內心的空虛。
古語有云：三日不讀聖賢書，就會因內心空虛，而感覺到自己面目可憎了。這裡所說的聖賢書，主要指的是我國已經流傳了幾千年的，四書五經等傳統經典著作。所謂是，經典永流傳。讀古來聖賢們的經典，就是與古來的聖賢們交朋友。一個人到了晚年，如果能夠靜下心來多讀一些聖賢書的話，就會因為在讀書期間的不斷感悟，而使得自己的內心充滿了喜悅之感。而且是，經典讀得越多，內心就越喜悅。
最後，很有可能會達到孔聖人所說的「樂以忘憂，不知老之將至」的境界了。那麼，內心到了這種境界的人，又怎麼還會感覺到孤獨呢？所以說，讀書特別是讀聖賢經典，是排遣中老年人內心孤獨的首要辦法。
嗜好，打發無聊的時間
我們如果不想讀書的話，那麼又有什麼辦法，來排遣自己內心的孤獨呢？我以為辦法就是，給自己找個嗜好，或者找點事情來做。能找到工作做的，就在工作中排遣自己的孤獨吧。如果因為已經過了退休的年齡，而無法再找到工作的話，那麼就只有給自己去整點嗜好做了。
比如，養一隻寵物狗或者寵物貓什麼的。要知道，將一隻小狗小貓養大了，也是很不容易的。如果真得將它們從小養到大的話，也是非常有成就感的。然後，每天去溜溜狗、散散步，不也是一種享受嗎？如果怕養寵物麻煩的話，我們為什麼不去下棋呢？或者去寫字、作畫呢？要知道，我國傳統的四藝琴棋書畫，真的是博大而又精深。自古以來，讓我們多少的先人們，在其中找到了自己的快樂，而忘記了一切的煩惱和孤獨。如果我們能夠真正的切入四藝境界的話，那麼我相信，到時候恐怕我們都會感覺到，時間都不夠用了。那麼，我們又怎麼會有時間去感覺到孤獨呢？
所以說，一個人之所以會感覺到孤獨，還是因為自己無聊的時間太多了。解決的辦法就是，趕緊去找事情做，最好是找到一個嗜好。這樣做的話，我們就沒有時間去選擇孤獨了。
慈善，助人為快樂之本
如果一個人的性格是活潑而又好動的，恐怕即使是到了晚年，也是改變不了的。因為，江山易改本性難移嘛。對於這樣的性格，我以為讀書或者寫字可能都不太合適。那麼，我們為什麼不走出家門，去做公益慈善活動呢？古語說得好：助人為快樂之本！俗話說得好：憂愁使人老！一個人到了晚年，千萬不要太擔心自己的身體或者是年齡。因為人的身體就像一臺機器，越用就越靈活。
我們不要再自怨自艾了，要知道在這個世界上，比我們孤獨和可憐的人，肯定是大有人在的。我們要想不再孤獨，就趕緊走出家門，去幫幫一些比我們還要可憐的人。比如，去照顧一些連生活都不能自理的孤寡老人。也可以去安慰和照顧一些殘疾的孩子們，等等。
所以說，如果我們身邊沒有人的話，那麼我們就主動地走出家門，去幫助一些比我們還要孤獨還要可憐的人。那麼我相信，我們一定會在不知不覺的助人之中，就會收穫到助人所帶來的快樂和內心的喜悅了。那麼也會因為我們對社會發出的餘熱，而不會再感覺到孤獨了。
總之就是，一個人年齡越來越大，身邊的人越來越少，是否會感覺到孤獨，這幾乎完全取決於我們自己的心態。也就是說，取決於我們是選擇讓自己的內心充實起來，還是繼續的空虛下去。如果我們是選擇充實自己的內心的話，方法也是很多的。比如，可以去讀聖賢書，也可以給自己找一個嗜好。實在不行的話，就走出自己的家門，去幫助比我們還要孤獨無助的人。那麼我相信，我們一定能夠走出自己內心的孤獨，而變得充實快樂起來。
今天就和大家分享交流這麼些，感謝閱讀。
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