她38歲的年齡，撩走25歲小男友，原來是這一項運動改變了她的氣質
相信現在大多數的女生都是喜歡護膚的。各種各樣的護膚品化妝品一堆一堆的。不僅花費了高昂的價格，而且還會遇到不適合自己的產品。隨著網絡的逐漸發達，現在越來越多的女生也知道了健身對一個女性的重要。我們不僅要保養自己的皮膚，而且還要對自己的身材進行有效的鍛鍊。這樣擁有完美身材的我們才可以配得上我們的好皮膚。這才是一個優秀的女生，需要對自己所做的一切。對於我們身材的保養，並不是只是給我們的身體擦上潤膚膏。而是我們要進行有效的健身鍛鍊，讓新陳代謝變得更快一點。從而減少我們身體多餘的脂肪。這樣我們才可以看起來更加年輕美貌。
相信大家現在只看外表，都完全看不出一個女生到底有多大。因為由於現在很多年紀很大的女生，保養起來比一般的小姑娘還要年輕。因為他們不僅面容姣好，而且身材看上去更是一級的棒。所以現在越來越多的女生，他們的年紀就像一個謎一樣。
接下來小編想跟大家分享一個漂亮的小姐姐李恩壁。相信很多人看完下面的圖片都會產生這樣一個疑問。這明明是一個美少女呀，為什麼要叫她漂亮的小姐姐呢？相信大家一定猜不到這位漂亮的小姐姐已經是一位38歲的小阿姨了。38歲還能擁有這麼完美的身材，實在是讓人羨慕。其實這位小姐姐是一名模特，相信大家看他的身材也可以猜的出來，因為一般模特的身材都是非常好的。38歲的年紀還是一位模特，也是讓人佩服的一件事情。
相信大家對於模特這個職位也是有一定的了解的。一般的模特都是年輕貌美，身材又好的小姑娘。很少有三十多歲以上的模特女性，就算是有也很少去參加任何大賽了，但是這位36歲的小姐姐就通過自己的努力依舊參加了選美大賽。這位小姐姐不僅事業如此的美好，而且還通過自己的事業找到了一個男朋友，而且是比自己小十多歲的小男票。這更是讓許多女生投來了羨慕的眼光。簡直就是愛情事業雙豐收啊。
如果大家單單只是通過外表來看待兩個人，就可以感覺兩個人的年紀其實是差不多大的，根本沒有人可以看得出她的男朋友竟然比她小12歲。大概是擁有相同的興趣，才會讓兩個人走到了一起，看起來如此的般配，成為了一對讓人羨慕的情侶。她是一個酷愛健身的小姐姐，其實大家都不知道她健身時長已經十年之多了。雖然現在越來越多的人喜歡健身，但半途而廢的人也是越來越多。這位36歲的小姐姐在網絡上也是超級的火的。她常常會跟大家分享一些小妙招。
1、拉伸動作
顧名思義拉伸動作就是咱平常能接觸到的仰臥起坐。這個動作不光能鍛鍊腹部肌肉還能鍛鍊小腿肌肉，手臂的肌肉。可以說非常全面，這個動作推薦大家每天做三組，每組20個。
2、站立拉力器拉伸
首先我們要垂直站立。把拉力器固定在腳下。雙手握住拉力器的雙柄。用胳膊的力量拉伸拉力器。這個動作每天做三組，每組15個。
我認為運動才是最重要的，長期保持良好的運動習慣 ，不光對皮膚好，甚至對精神面貌以及氣質都有良好的改變，希望大家能保持運動才能保持一個好的身材。為了好的身材，要有持之以恆的決心，這才是最重要的。