醫生告誡:男孩女孩吸菸時,躲開「4個時辰」,大可以不必戒菸!

2020-11-24 騰訊網

　　醫生告誡：男孩女孩吸菸時，躲開「4個時辰」，大可以不必戒菸！

　　吸菸有害健康，這句話宣傳了很多年，但吸菸的人並沒有因此減少。這主要是因為，還沒有意識到吸菸會給身體帶來什麼傷害，但往往當意識到的時候，已經為時太晚了，而今天有醫生為此做出了研究：如果你不想戒菸，那麼你在抽菸的時候請避開這4個時辰！

　　1、早晨起床

　　為什麼說早晨起床之後不宜吸菸？一方面是經過一晚上的時間，室內的空氣不流通，可能有一些汙濁，如果起床後吸菸，汙濁的空氣會伴隨著煙霧一起被吸入肺中，會吸入更多的有害物質。另一方面就是因為早上起來還未進食，處於空腹狀態，這時煙霧會刺激支氣管分泌某些物質，久而久之，會為慢性支氣管炎埋下伏筆。

　　2、熬夜

　　當代社會，很多年輕人可以說是越來越喜歡熬夜了。像是一些大城市，夜生活相當繁華，凌晨三四點還燈火通明。但是熬夜帶來的危害是肉眼可見的，且不說黑眼圈、大眼袋、膚色發黑等等，還會增加各大器官的負擔。如果熬夜時再點燃一根香菸，那麼我們的身體勢必會受到「雙重傷害」，其後果不堪設想。

　　3、飯後

　　人體剛吃過飯，消化系統會全面進入消化和吸收的狀態，此時腸胃蠕動加快，血液循環也快，全身的毛孔張開了，同時會排出多餘的熱能，加快組織細胞的呼吸。這個時候吸菸，煙霧中的有害物質就會被大量的吸入肺部，也會被全身組織大量吸收，久而久之，我們的身體會「奄奄一息」，肺部也會悄悄癌變。

　　4、喝酒時

　　工作要喝酒，聚會要喝酒，喝酒已經成為了現在人的一種生活方式。特別是有些男人，喝酒已經成了家常便飯。雖然少量飲酒是沒問題的，但是長期這么喝下去，身體會很遭罪。尤其是喝酒時吸菸的危害更大，這種做法會讓煙毒堆積在體內，一旦累計到一定程度，那麼我們的身體必然會「轟然倒塌」，其後果可想而知。

　　小編到這裡就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論！

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