前段時間有幾個同事約著一起去健身，因為他們都是一個人沒有辦法堅持下去的那種類型，一起去還可以互相督促。
三個月後差距就出來了，其中一個女孩確實有點效果，雖然體重上沒有太大變化，但因為肌肉緊實，整個人看起來苗條不少。
另一個同事卻在抱怨： " 這健身怎麼一點效果都沒有啊，我還胖了幾斤。 " 她就是典型的三天打魚兩天曬網的類型，前一天去了健身房，後一天肯定要給自己放假。
她還會因為去健身的由頭，肆無忌憚地吃夜宵，事後還總安慰自己，反正有去健身房運動，肯定吃不胖的。
反觀那個精神面貌大變樣的女孩，她一周去五天健身房，每天嚴格按照教練給她安排的食譜，只有周末的時候會稍微放縱一下，既不苛刻對待自己，也讓健身有了效果。
她說： " 我花了那麼多錢，還流了那麼多汗，不堅持下來，才是對不住自己呢。"
我想起曾在書裡看過的這句話：" 任何沒有計劃的學習，都只是作秀而已，任何沒有走心的努力，都只是看起來很努力。"
我們生活裡有很多人，總是會抱怨： " 為什麼我每天加班老闆還是不滿意？為什麼我每天去健身房但體重秤的數字還不減少？為什麼我天天泡在圖書館裡成績還上不去？"
可他們忘了，他們上班的時候精神不集中，導致工作完不成所以只能加班，他們在健身房裡並沒有揮汗如雨而是一直拍照打卡。
他們在圖書館裡一半的時間都浪費在刷手機上，還總安慰自己，稍微偷懶一下，渾水摸魚一會兒沒關係。
每一份收穫都標有價碼，你沒有花費那些汗水，自然就得不到驚喜的饋贈。
《負負得正的人生奧義》裡說： " 許多人的努力，只是為了欺騙自己和做給別人看而已，他們只是看起來很努力。 "
前兩天在網上凡爾賽文學很火，而作為凡爾賽的鼻祖 " 凡爾撒 " 的撒貝寧，更是一個熱搜接著一個熱搜。
我們印象中的撒貝寧是那個隨隨便便就被保送北大的幸運兒，是口口聲聲說著 " 北大也還可以 " 的開掛錦鯉，一切看起來都順風順水。
但是人生真的可以毫不費力地就開外掛嗎？
撒貝寧從四歲開始就在舞臺上表演，十一歲便能獨立策劃晚會節目，初二的時候就獲得全市中學生演講比賽的第一名。
他不斷來往於各類演講比賽，一次又一次的累積嘗試，最後才能厚積薄發。以至於有些選手聽了撒貝寧也要參加比賽，說他們就只能爭亞軍了。
在撒貝寧雲淡風輕地說著 " 一不小心 " 就成為《今日說法》的主持人的背後，是他日復一日的努力。
他大一的時候在廣播電視臺實習，每天一大早就從學校趕到臺裡，在演播室從早上八點錄製到晚上九點，錄完節目回到學校，累得倒在床上就能昏睡過去，而這樣的日子他堅持了四年。
你必須拼命努力，才能看起來毫不費力，就像撒貝寧在《開講啦》裡面說：" 人生就是一場馬拉松，誰能堅持到最後才最關鍵。"
這個世界上從來沒有一夜成名的奇蹟，有的只是默默無聞時的拼命努力，也沒有什麼不勞而獲的喜出望外，有的只是苦盡甘來之後的得償所願。
我有一個朋友畢業後做了高中的英語老師，上次打電話的時候她無可奈何地說：" 有的孩子真的以為自己裝得特別像，背單詞提問題，好像覺得自己非常努力，但是他只騙得了自己。"
她最後說了一句話讓我印象深刻： " 現在的努力可以裝出來，可是多年以後呢？他會不會後悔，會不會想打醒現在裝睡的自己。"
人其實就是這樣，最大的敵人不是別人，而是自己和時間。看起來上了一天班，其實只是坐了一天，看起來泡了一天圖書館，其實心思都不在書本上。
一秒鐘的偷懶不礙事，一分鐘的逃避不礙事，甚至一小時、一天、一個月都不礙事。
水滴會石穿，怕就怕在你自己都不知道的情況下，你就變成了另外一個人，被虛榮裹挾，被現實拋棄。
光感動自己是沒有用的，你要用自己的努力去贏得命運的眷顧，不能只是看起來很努力，而是要去真的努力。
所有的無限風光背後其實都是疼與痛，淚和汗的交織。
你問我為什麼要那麼努力？因為想去的地方很遠，想要的東西很貴，喜歡的人很優秀，以及，我永遠不想停留在此刻。