自由書寫讓我擺脫原生家庭對我的影響
2021-03-01 愛呀 瑪雅我們想要創建一個真誠開放的社群，讓那些孤獨的靈魂不再漂泊。這裡沒有專家，沒有老師，沒有理論。我們，只是五個先行者，陪伴者與傾聽者。人不需要被教育，也不需要被改變，只需要被看見，被理解。只有生命才可以影響生命，我們對此深信不疑！為了讓大家更好的了解我們，開營前我們分別講述了自己的生命故事。現在，我們將這些分享的文字稿進行整理，發表出來，希望可以幫到更多的女性。以下為我們第四位的分享，Emily美麗的生命故事：自由書寫讓我擺脫原生家庭對我的影響！
hello大家好，我是閆麗華，大家可能更熟悉美麗這個名字，也叫的更順嘴吧！
非常高興跟大家在這裡分享。
在正式分享之前，我先簡單的介紹一下我自己。
我目前的主要身份是一位寶媽，熱情測試導師、未來藍圖規劃師，
同時也有做著財務的兼職工作。
因為產後抑鬱，從2019年開始走上了身心靈的自我探索之路。
花了很多的錢出去學習，上課，想盡一切辦法讓自己從那個狀態裡面走出來。
與自由書寫結緣是因為今年按主題閱讀，在看寫作類書籍的時候，都說沒有別的方法，只有多寫！所以那個時候開始自由書寫。
大概五十多天左右。在這個過程中，我深刻的感受到自由書寫是最簡單，最直接、最便捷、成本最低的一種自我療愈的方法！
這次開的自由書寫營，也是想把這種最簡單最有效的方式，帶給更多的人！
好了介紹完我自己，接下來正式進入今天的分享主題！
今天分享主題是：自由書寫，讓我開始擺脫原生家庭對我的影響。
今天主要想從三個角度，跟大家來分享一下我的發現。
第一方面是母親對我產生的積極正向的影響，
第二方面母親對我產生的消極負面的影響，
第三點想跟大家聊一下，我發現這些之後對我現在的生活又有哪些影響。
母親對我積極正向的影響
首先我們來看一下積極正向的影響。
在很小的時候，媽媽經常對說，萬般皆下品，唯有讀書高。
就是這樣一句話，讓我堅持幾十年如一日的學習。
可以說學習讀書這件事是陪伴我最長時間的，是一直沒有間斷的。也讓我成為一個終生學習的愛好者！不斷的學習是我第一大熱情！
以前是教科書，工作之後，我一直是在堅持考試（我是註冊會計師）。
這中間有很多人問過我，是什麼讓你堅持到了現在，每天學習。是不是有人在督促你呀？
其實在學習這件事情上，從小到大都沒有人督促過我。包括母親，她往往跟我說的一句話就是哎呀你不要老是學習嘛，出出去玩一下，不要把自己搞得那麼累。
現在回想起來，跟現在的高中生、初中生比較起來，那個時候我的媽媽對我真的是很包容，或許我能堅持多年如一日的學習。跟他當年並沒有給我很大的壓力很大關係！
（圖片來自網絡）
人生走到現在，我很確定真的是萬般皆下品，唯有讀書高。
讀書的過程，讓我們可以跟過往你喜歡的任何一個地方、任何一個年代的任何名人對話。
讀書是可以跨越圈層、跨越時間和空間，讓我們看到了更多的可能性和不同的活法。
讀書是成本最低的改變自己命運的方式！
我就是通過讀書！從一個偏僻的小山村到一線大城市定居（我們夫妻兩個都是山裡的娃兒）。一切都是因為讀書才有了現在的生活和狀態！
媽媽經常會說的第二句話，活人還會被尿憋死嗎？
從小到大，我印象當中的媽媽就是無所不能，心靈手巧！，家裡大大小小的裡裡外外的事情，都是媽媽一個人搞定。
在耳濡目染的情況下，我也變成了這樣的人！
知道人生的任何事情，任何麻煩、任何問題、任何困難，都有辦法解決。
就像當初生完孩子，我又想陪伴孩子，也不想和社會脫節！所以就做了現在的職業選擇！就想怎麼樣才可以兩者兼得，答案是時間自由的工作，再進一步答案是財務代理記帳，再進一步選擇是現在的客戶，再進一步就是跟客戶確定，要不要持續的用我！
然後這件看似特別棘手的問題，在我懷孕期間就已經塵埃落定！在孩子百天的時候代理記帳合同就籤好了！所以我這幾年時間都特別自由！有時間成長有時間學習，有時間陪伴孩子！
在這個過程中也讓我知道，只要我足夠清晰，足夠肯定，只要去行動，一切都不是問題！
母親對我的負面的影響
她對女性身份的認知。
這一點對對我的影響是蠻嚴重的。
這件事情源於是我是家中的長女。
結婚幾年，媽媽一直未孕，所以身邊的人對媽媽的品頭論足很嚴重，在這個過程中估計她承受了特別大的壓力，後來好不容易懷孕了，好不容易生下來了，結果一看是個女孩子。
河北的農村，80年代，重男輕女思想特別嚴重！
這個過程中旁人對於我是女孩子怎麼看的，我是不知道的。畢竟我那個時候還小，但是媽媽就會把他聽到的所有的別人的對我的看法，一字不落添油加醋地，描述給我聽，
比如說會說。出生的那一刻，身邊的人是怎麼說的？哎呀女孩子呀！我聽到的就是全部是嫌棄！
雖然父母從來未親口嫌棄我是女孩子，但是別人說的話，不止她照單全收，還添油加醋說給我聽！她也經常會嫌棄自己是女人！自然別人嫌棄的時候，她沒說話就是認可！就是認可的別人的觀點！
我一直從別人的言行舉止中，解讀出他們對我的嫌棄。然後去驗證這種嫌棄！
所以在成長的過程中，覺得自己就是是被嫌棄長大的，從來都沒有人喜歡過我，就因為我是女孩子而已。
因為這樣，我認為失去了很多被平等對待的機會。認為自己因為男性失去了很多東西。
所以我一度對我弟弟或者對男性有一種深深的恨意，這樣的恨意讓我會做出一些什麼樣的行為舉止呢？
比如我不希望我的媽媽過度的幫助我弟弟，會想盡一切辦法阻止父母對弟弟的幫助，
當然我也會阻止我自己。對他伸出援手。在這個過程當中追求極致的公平。
就是這樣的舉動，就造成了家庭關係的不和諧，而且一直都在這樣的關係打轉！
跟家人之間的關係很難變得特別好，一直都是針鋒相對的狀態。
（圖片來自網絡）
這樣的恨意不僅是對我的弟弟，還波及到了我的兒子。因為他也是男性，在他出生的時候，
無論身邊人多麼的羨慕，祝福我是一點兒都不開心，從心底裡不開心。
對他都是無來由的嫌棄。
這個過程其實是蠻痛苦的。又想愛他，但是從心底裡又嫌棄，就是怎麼走都走不近的那種感覺，對作為母親來說是很痛苦的。
我現在再回想真的忽略了小孩兒，有兩年的時間。
雖然陪伴的時間是挺多的，但是從質量上來說，從愛的角度來說，陪伴的質量並不高。
因為沒有充滿愛的去看待，我更多的注意力是放在自己的身上。
所以非常慶幸自己遇到了自由書寫，所以我現在寫的欲罷不能，停不下來！
書寫中的發現對我的影響
僅僅發現這些想法，就對我的人生產生了巨大的影響！
我非常感激母親帶給我的一切積極正面的，並且會堅持一生！
同時對母親帶給我的負面的影響，我用我所學，去克服這些循環，盡我所能的避免把這些已看到的行為模式，再傳下去！
其實當我發現那一刻，整個人是很難受的！
就是發現身上的好的不好的都來源一個人，對這個人不知道用什麼情感來形容！我發現後有很長的時間不知道如何面對母親！
我不敢跟她說話，怕控制不住自己的情緒！我有一周的時間躲著她！來消化這樣的難受！
人類除了傳承財富，最直接最全盤傳承的就是這些行為和信念了！因為這些是浸潤式的！只要跟父母在一起就會有影響！在生命最初的很長一段時間是離不開父母的！所以逃不掉！
所以只有作為父母的源頭改變了，下一代才有可能不再循環我的痛苦！
所以對自己如何做一個母親，要做一個什麼樣的母親，在言行舉止上要做什麼樣的反思和改正。有了全新的思考和認知！
這是一種從內在發展出來的動力，與別人勸我的完全不一樣！
現在很少有無釐頭的嫌棄，很少有不耐煩，陪伴孩子特別的專注，很享受跟孩子在一起的感覺。這是作為一個母親對一個新生命最大的影響。
在面對家人的時候，會去辯證的去看待他們的言行，辯證的看待我自己的言行。不會一下子就跳到裡面去爭辯、去理論。打破了原生家庭的一貫的循環模式。
這種死循環的打破，給改善關係帶來了一個根本性的改變。就讓原生家庭的關係，至少從我這裡已經有了一個扭轉的局勢。認清我們之間的邊界。這種改變不需要刻意而為之，
自然而然的很順利的就改變了。
（圖片來自網絡）
通過書寫，我讓自己跳出來，讓我自己看到自己對自己的評判，自己對身邊人的評判。
自己這個腦袋裡裝了有多少框架，現在更願意把它們叫做垃圾了。
裝著這些條條框框，負面陰暗的信念，哪有機會去感受幸福、感受美好呢？、
只有我們把這些東西都傾倒出來，減少了身體的負累，腦袋的負累。讓頭腦是清醒的，無壓力的，放鬆的，才有可能去思考。
只有你頭腦是清醒的，才有可能去享受當下是什麼樣的，不然頭腦裡的想法總是會把你拉到昨天、幾十年前。
讓頭腦變輕鬆肯定還有很多方法。不過自由書寫是成本最低的一種方法。是了解自己最便捷的一種方式。
只要會寫字，一個本子，一支筆！加上你的時間，就可以書寫了。隨意的書寫沒有人管，想寫什麼都可以，就算是覺得粗魯的、卑鄙的、陰暗的，甚至覺得說不出口的、瘋狂的想法，瘋狂的念頭都可以寫在紙上。
紙是絕對會替你保密的，不會洩露給任何人，這個東西可以選擇只給自己看！
這次開這個自由書寫營，緣起就是我們五個人一碰才知道，原來書寫給我們五個人都帶來了很大的影響。
所以我們最後決定，就是以這樣最簡單的一種方式開始自我療愈。
寫出來的就是看見了，就百分之九十已經解決了。
問題之所以成為問題，就是因為沒有發現問題，只要看到了問題就解決了，
也希望大家在這裡不要有壓力！盡情的去書寫，沒有任何思想負擔的去書寫。
這個過程是很輕鬆，不要把它想的太複雜，也不要想的太累，我們都是自由的。
我的分享就到這裡，非常感謝大家的聆聽。
編後語：每個女性在這個世界上活著，都不易。生活的辛苦還不是最難受的，最難受的是心裡的那份苦，沒有人懂。若你也在受苦，若你也渴望被看見，歡迎加入我們的書寫營，一起抱團取暖吧！
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