在籃球場上所有的技術對抗都是圍繞籃球的攻與守展開的，如果想要防守好，既需要長期的經驗積累，還需要掌握有用的技巧。
第一，在籃球場上進行防守部署時要有所側重。在對手進攻能力比較強的那一側要布署好防守陣線，建立好必要的防守站位，這樣的話這一側的攻擊位置就已經被完全堵住了，對方沒辦法只能從弱側來進攻了。具體防守策略就是，對方進攻球員在拿到球之後，我們就要移動過去，交叉站立，一隻腳頂在進攻球員的面前，雙手也要不停地進行幹擾，這樣對方如果想要出手就會有所猶豫，基本上球員運球使用的那隻手就是球員的強側手。
第二，在籃球場上最簡單的籃球防守戰術就是聯防了。聯防戰術算是區域防守，每個人只要負責好球場上的一塊區域就可以了，在防守的過程中，眼睛時刻跟著球走，球在哪一側就著重向哪一側施壓，在無球區域進行防守的球員可以適當的向有球區域進行移動，幫助球員圍堵對方的進攻。聯防還能節省球員的體力，因為一個人防守全場要比一個人負責一個區域累的多，也能夠限制進攻方的突破。
聯防的防守重心就是防守對方的持球突破，如果對方的體力已經被大量的耗盡，出現了體力不支的問題時，聯防的優勢就凸顯出來了。聯防也更適用於以突破見長的球隊，如果對方擁有遠投能力很強的球員，聯防的優勢就不復存在了。
第三，盯人防守。盯人防守與聯防是相對的。聯防是針對突破能力強而遠投能力不強所做出的防守戰術。盯人防守就是針對遠投能力好，擋拆突破能力差的球隊所做出的防守部署。所以在使用聯防戰術的同時，還要在整個防守體系中增加一個實行盯人防守戰術的球員，來限制對方的頭號遠投球員。
第四，注重防守的整體性。無論採用什麼樣的防守戰術都要注重這一點，具體表現為防守過程中的補位，包夾，輪轉，換防等，防守體系一旦失去了整體性，那麼這個防守只能是一擊即中。比如說當需要盯人防守的時候，對方實行了擋拆戰術之後，防守的隊員應該及時進行換防和輪轉，彌補進攻的空位，守住防守位置，這樣盯人防守才有意義。