老話常說「細節決定成敗」，在疫情當前更是應當如此。
近日，在大家嚴防死守下，疫情防控發生了積極變化，越來越多好消息傳來——
全國新增確診病例降至40例；
湖北除武漢外的地區無新增病例；
現有確診病例降至2萬以內；
......
然而之前，有人卻因為一個不經意的小動作，感染了新冠肺炎。
今天就來說說這個特殊病例——
廣東一患者確診新冠肺炎
只因一個小動作
目前，廣東省中山市共有66例新冠肺炎確診病例，其中有一名患者堅稱自己沒有密切接觸史。
那他究竟是怎麼感染上的呢？
經過抽絲剝繭地調查，中山市疾控中心專家陳雪琴發現，這名患者之所以會感染，竟是因為一個動作。
原來，這名患者乘高鐵返回中山時，人比較多，他戴著口罩覺得很悶，就忍不住把口罩拉下去，露出鼻子透氣。
疾控中心專家分析，這名患者是從無疫情地區返回中山，而這個高風險的動作，很可能就是導致他感染的原因。
小編必須再給大家說說使用口罩的注意事項——
正確使用口罩
1、戴口罩記住這四步
第一步：先把雙手洗乾淨，有條件的用肥皂或消毒洗手液進行清洗；
第二步：區分口罩正反面；
第三步：把鼻、口、下巴罩好；
第四步：把鼻梁片貼緊鼻梁。
你做對了嗎？可以看視頻對照一下▼
視頻來源：央視新聞
戴口罩的常見「後遺症」
該咋辦？
01
呼吸不暢
口罩戴久了，大家都會共同的感受：憋得難受啊！
有人忍不住吐槽：戴口罩讓原本不好使的腦子「雪上加霜」了▼
所以，不少人還會忍不住摘掉口罩透透氣，運氣好可能啥事沒有，而運氣不好，就可能會出現文章開頭的案例。
那該咋辦？
首先，大家不要過於擔心，戴口罩出現輕微呼吸不暢是正常現象。
雖然不建議大家摘下口罩，但的確有些人長期戴口罩會出現胸悶、頭暈、呼吸不暢的情況。
這個時候可以這麼做：
如果在室內辦公，可以找個沒人的屋子，先打開窗通風，然後摘下口罩透透氣；如果有條件的話，還可以找個沒人的室外透透氣。
02
眼鏡起霧
戴眼鏡的朋友可能會這樣的體驗：口罩戴久了，眼鏡會起霧，眼前白茫茫一片，啥也看不見！
讓人不禁感嘆：口罩和眼鏡的結合，簡直是「反人類」的設計。
有這樣煩惱的朋友可以試試這麼做：
如果是N95口罩，把口罩上緣的金屬邊框壓好；
如果普通醫用口罩，可以把眼鏡壓在口罩上面，或在鼻梁片處壓紙巾，增加密封性。
話說回來，雖然戴口罩多少會有些不舒服，但這仍是防護的有效「利器」。不到疫情結束的最後一天，還是要好好戴口罩，可不要因小失大了～
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本期編輯 | 蘇財旺 本期責校 | 陳靖宇
值班主任 | 徐道發 值班總編 | 呂旭輝
本期來源 |健康湖北