瑜伽作為現代健康生活首選的運動之一，受到無數人的追捧，它以頗多的習練益處和特有的古典文化在世界範圍內廣泛傳播，受眾範圍極廣。
大多被瑜伽魅力所吸引的初學者，往往都會帶著一些目的或者顧慮。正因為有這樣的想法而產生了一些對瑜伽的誤解，以至於很多習練者不能全身心投入學習，事倍功半。
以下這些關於瑜伽的常識你應該要知道。
1.保持積極的態度很重要。
練習的成功取決於取得的成就。不要忘記帶著耐心，感激之情還有微笑！
2.更多的時候，您的練習是這樣的……
練瑜伽，我們都是這麼過來的。
4.你認為您沒有時間做瑜伽嗎？再想一想。
始終有一種方法可以花時間進行練習，即使您很忙
5.您可以在任何地方做到這一點。
從城市的車站到叢林。
6.如果您沒有輔具，那麼試試這樣。
增加額外的抵抗力可以增強力量並感受愛。
7.嘗試新姿勢可能會令人恐懼。
但是，如果要進步，就必須突破界限。
8.當您依賴合作夥伴時……
雙人瑜伽的口頭禪：「請不要丟下我，請不要丟下我。」
9.每個人都有自己的局限性
沒關係，霸王龍說：我也在和四柱支撐（Chaturanga）鬥爭。
10.無論您多麼靈活，攤屍式永遠是您的最愛。
無論你練到什麼級別，千萬別錯過攤屍式
11.失敗是正常的。
但一定要注意安全！
12.瑜伽是要學會讓自己感到舒適，而不是為了拍一張好照片……
儘管在社交網站上發布酷酷的瑜伽照片感覺很棒。但永遠不要忘記瑜伽是為了讓自己舒服。
13. ……瑜伽適合每個人！
甚至是可愛的小狗。