先放上本周熱門綜藝播出表，方便大家參考，自行選擇收看。
周五推薦《中餐廳4》&《花樣實習生》&《中國新說唱3》
《中餐廳》
本周飛行嘉賓劉宇寧繼續在「中餐廳號」上體驗後廚生活，究竟是輕鬆還是繁忙呢；張亮管財務，迅速切換為「什麼都不讓買模式」；林大廚提出新想法，他想讓前廳的三位與後廚人員互換工作內容。本周中餐廳會發生什麼？
《花樣實習生》
本周實習生們再一次深入B站文化，與UP主討論舞臺內容。蔡明老師與呂良偉老師將親身體驗配音工作，挑戰中國風扇子舞；韓喬生老師則是進行遊戲試玩。三位實習生能否完成本周的任務？
《中國新說唱》
上周廠牌1V1隊內合作賽，每個廠牌中的10位選手兩兩組合，完成各自的創作，這一環節每個廠牌晉級5位選手，最終20強晉級下一輪比賽。本周1V1合作賽繼續，主理人們將如何抉擇？1V1合作賽後，Rapper們將入住廠牌公寓，他們又能否和平相處？下一階段的比賽又會是什麼樣的？
周六推薦《樂隊的夏天2》&《這！就是街舞3》&《說唱新世代》&《明日之子4》
《樂隊的夏天》
上周為全新賽段，積分賽第一場霹靂合作賽。十強樂隊盲選霹靂合作對象，並共同演繹一首歌曲。本周來到積分賽第二場樂隊合作賽，十強樂隊根據自由意志兩兩配對，任選影視作品曲庫OST進行改編。樂隊之間將會如何配對？又會有怎樣靈感的碰撞？
《這！就是街舞》
本周為複賽第三場，每位隊長把自己的隊員分成兩組出戰，一組準備雙人舞作品，其餘成員準備多人舞作品。雙人舞作品和多人舞作品依次進行兩兩對抗，每輪對戰結束後現場觀眾的投票決定勝負，獲勝戰隊每積一分可以獲得兩個晉級名額，積零分的戰隊則沒有晉級名額。本場的晉級情況究竟會是什麼樣的？
《說唱新世代》
上周延播，由直播特別活動替代，本周第三期播出。選手們將被分為8隊，來創作本次競演的曲目。選手們的創作過程是什麼樣的？最終呈現的效果又會如何？本周節目又會有什麼新玩法？
《明日之子》
迎來高校畢業大考，即總決賽。除教師團成員外，還將有客座老師吉娜，前三季最強廠牌毛不易、蔡維澤、張鈺琪，特邀樂團前輩鄭鈞、吳彤、張薔一同見證最後的大考。最終哪只樂團將成為本季的最強廠牌？
周日推薦《極限挑戰寶藏行》
《極限挑戰寶藏行》本周在甘南開啟一場兩天一夜的旅行，本站成員雷佳音、嶽雲鵬、賈乃亮、任嘉倫、袁弘、虞書欣將嘗試高原騎馬，重走茶馬古道，挑戰最難走的路。這一場旅行會發生什麼？