來美國的中國人，無論出國前多壕、洋氣、活潑、自信，落地後都會被打回原形，被統一貼上一個光榮的標籤，叫FOB。
什麼叫FOB？全稱Fresh Off the Boat，直譯就是「剛下船的」，引申含義就是「格格不入的新移民」，如果你記得前兩年中國有個稱外地人叫「硬碟」的這個詞，那FOB其實就是海外版硬碟(YP)。那麼算術題來了：如果你原來在中國一直是高富帥/白富美的，到了美國突然被貼成硬碟了，求此刻心裡陰影面積。
ABC還很貼心的出了一個首次主演都是亞洲人的電視劇，名字就叫Fresh Off the Boat，說的就是關於移民的許多故事。
來美國的華人經常有很多說不出來的苦。前十八年積累的孔子學說及勤勞勇敢武功全廢，原來的德智體美勞全面發展到了美國就變成了以下的刻板印象：
「不會玩不會生活」
「從小彈鋼琴數學特別好」
FOB最可怕的級別，根據Urban Dictionary有以下特徵
- 基本說不出英文或者結結巴巴
- 喜歡吃雞爪
- 喜歡在華人街玩
- 經常很害羞，臉紅加可愛
- 在派對不會跳舞，只會發簡訊
- 不喝酒
- 不在某處shave （咳）
最最噁心的就是同樣是中國人，在美國會有一個ABC(American-Born Chinese)和FOB之間的鄙視鬥爭。
ABC和FOB的區別從外表上就能一眼看出。FOB通常帶有許多中國帶來的元素，例如髮型偏日韓、穿著也是日韓式的造型（衣服偏寬鬆），小花邊裙，男生則是通常很消瘦，戴著眼鏡。而ABC通常是黑髮，頭髮剪得非常齊和幹練，穿著美式，偏緊身。最明顯的一點就是FOB的髮型總是一塵不染的頭式乾淨，而ABC則喜歡頭髮保持蓬鬆和易變，通常一邊倒。
話不多說了，直接上圖……
左為FOB右為ABC
ABC總是喜歡鄙視FOB沒有素質，英語講不好，沒有美國朋友，非常嗤之以鼻。而FOB總是喜歡鄙視ABC明明是中國人卻要表現得這麼「白」，而且對中國知識毫無了解。
甚至還有一個喪心病狂的Aisan dating app，以來美念書為劃分等級，讓fob只和fob在一起，ABC只和ABC在一起，叫EastMeetEast，請告訴我哪裡可以報警。
在國外，經常你會看到第二代移民>ABC>小時候來美國>初中來美國>高中來美國>美本>美MBA>美Master>美PHD的超強鄙視鏈。
總之就是越晚來的，越會被鄙視。
經常翻開我剛來美國前兩年的博客，我只能看到每天我都在問自己和掙扎：我該選擇改變自己的習慣和價值觀做一個美國人，還是保持我自己的原汁原味，做一個中國人？
不怕羞恥的告訴你，我從進入美國的第一刻起決定要變成一個美國人。一來我總覺得來了美國就應該和美國人玩，就應該融入社會。跟中國人還混在一起覺得好恥辱，覺得自己很差勁。二來，被美國人鄙視的眼神讓從小在中國培養的我的從眾心理覺得不安，想要得到社會的認可。為此我做了很多極端的事
比如
我故意在大學四年不學數學課。偏是學了文史哲……
我選擇了一個學校最亂的party house，並在寢室申請填寫我是個很愛玩，很愛hip hop的人。結果天天晚上室友和隔壁房間的瘋婆子要喝醉然後發瘋尖叫，我表示我真的不知道原來美國人是這麼玩的。
我在吃飯的時候刻意和美國人去坐一桌：社交這件事不知道什麼時候開始變的如此的刻意。我必須不停的想話題，聊下一句，經常冷場默默扒飯，最後開始懷疑自己是不是一個很無聊的人……
You see, it is a failure. 在我刻意要融入的時候，我差點把自己逼死了。
那麼到底，怎樣才能擺脫FOB的性格認同煩惱？
後來我遇到一個學姐，我問她我該選擇哪一邊？她對我說：「你為什麼這麼在意這個？我根本已經不把界限分的那麼清了「。我決定不再強逼著自己選一邊了，更多的時候我經常是一個人做事、吃飯、學習。
在美國到了一定年數以後，自然而然的就慢慢開始發現自己變得」美國化「了，我還是個中國人，但是我越來越開始欣賞美國文化的許多精髓。回頭看，我總是許願當初在我FOB的第一年，可以有一個人能指導我接受這個新文化的同時，接受自己。
在這裡和大家分享一下我的心得：
1. 看很多的外國美女和帥哥，激勵自己去運動和健康飲食
我特別喜歡看美國人的身材（不是那種中西部或者南部的肥胖身材謝謝），而是加州或紐約年輕人帶有肌肉、緊緻又精神的身材。好不容易到了國外，不要再看黑長直了。看看美國的美女的屁股，再看看自己鬆軟的手臂，瞬間覺得有了奮鬥的目標。
強烈推薦有個健身網紅叫Kayla Itsine
Kayla Itsine的bikini body guide在這兩年美國社交媒體上開始了爆炸，如果你到instagram上搜索#bbg，則會看到以下來自用戶的多種分享before and after的分享。當時我看到以後剛開始是不信的，後來知道我看到我朋友也發了一張類似的圖，我信了。
此書把你安排好了每天要做的鍛鍊和該吃的東西，只要照著做可以了，而且效果非常顯著
女生可以跳zumba，yoga，甚至開始做無氧運動，請私人教練來幫做專業的肌肉訓練。可以學習食物的成分，是protein, carbs還是sugar，大概卡路裡是多少，少食多餐，吃的對而不是吃的少。開始報名equinox，soulcycle，漸漸地你會發現和同事聊的話題也更多了，該去哪裡上課，做什麼workout是女生經常喜歡聊的話題。
2. 美國的段子背起來
就像中國你不會說幾句「狗帶」「感覺自己萌萌噠」好像就無法跟人產生電流交通一樣，在美國也要學會用江湖黑話。
比如I can't even
比如netflix n chill
而且還要學會一些常用的hashtag #TBT #BBHMM #GTFO 隨時在別人對話的後面用嘴巴說出一個hashtag的效果非常牛逼
看美國的段子手和集中中心TheFatJewish、 FuckJerry、Buzzfeed、Reddit、fmylife.com
以及Reddit上都是美國網民評選出來最新最熱的東西
3. 逼樣賽，Taylor Swift，神馬的通俗文化熟背於心
就想在國內必須要找到蔡10和周杰倫，中國好聲音和我是歌手等等，在美國一定要知道幾大任務,Beyonce, Taylor Swift, Riri是必須的。電影界的話星際大戰和迪斯尼的動畫片也必須看。電視的話Jersey Shore，Friends之類的國內也看的很多了。
經常跑健身房的人會看到整天有這個娛樂八卦臺E! News，整天就是看好萊塢的一群婊子戴著滿臉的botox說旁邊的婊子
Us weekly, People神馬的就是八卦更多了
當然還是要看點正經新聞的話並欣賞美國人吐槽的話，Buzzfeed News, Huffington Post還是很推薦的
4. 會玩，必須會玩
在一個城市先把周圍的地理環境，著名景點，有趣的餐廳、酒吧、展覽、演出都摸一遍，一個懂玩懂享受的人是會被所有人欣賞的
5. 所有的說話語氣請x10效果
我們舉個慄子。
在中國，你可能這麼說話：「你這圍巾挺好看的哪裡買的？」
在美國，你必須說：「OMG!!!!!瑪麗！！！！你這條圍巾！！！OMG！！！！！哪……裡……買的！！？」對方才會一起嗨。
要和美國人產生感情非常簡單，就是說話一定要拖長音，起伏加大，且表情要擴大十倍。
其實這兩年全世界都有一個表情的拖貨膨脹，比如說以前打呵呵的現在都要打哈哈哈哈哈哈哈哈才能讓對方滿意。同理，在美國，如果你很輕的說話和回答，對方是不會被打動的。
所以對方做了好事，你要說Thank you SOOOOO much! 對方做了棒的事，你要說OMG, You are a GENIUS! That was (暫停一拍）A-M-A-Z-I-N-G (關鍵詞語要放慢說）
哈哈哈哈哈哈哈哈哈 (-_-!)
6. 熱愛自己的身材並為之驕傲
不要害怕穿低胸！不要害怕露皮膚！露皮膚是對自己的一種驕傲和熱愛的表現。選擇合適又體現自己個性的服裝，展現你的個人魅力。但是別忘了刮毛。
學生可以去買H&M, Forever 21, ASOS, A&F等基本款
進階版學生或剛畢業白領可以去Topshop, Zara
喜歡一點小quarky小另類的可以去Nastygal
輕奢或中端的可以去Michael Kors, Tory Burch, Ralph Lauren, Alice & Olivia
喜歡日韓的可以去Stylenanda
在鄉村的童靴們可以上shopbop, net-a-porter, farfetch淘名牌潮牌或者直接北美省錢快報^_^
壕的你自己懂，別大牌logo都往身上戴。
7. 接受自己是中國人的事實。
就算怎麼模仿，內心都是寂寞的。必須接受自己還是中國人，還是擅長算術，還是喜歡吃雞爪，還是會很書呆子的經常看書，喜歡上微博、上知乎，還是更喜歡看樓氏段子手、喜歡艾克裡裡、喜歡看屌絲男士，喜歡中國的O2O。不要強求，不要苛求。理解和接受他們，但也不要鄙視自己的文化。
現在的中國人也越來越潮了，美國品牌其實盡力在向中國迎合，如果還用老土眼光看待中國人的美國人，咱們也不稀罕和他們玩。
7.做一個快樂的傻逼
最後，做一個快樂的傻逼才是終極等級。幹嘛想這麼多，幹嘛這麼顧面子，幹嘛怕丟臉。臉皮厚一點，心放寬一點，就好了嘛。
美國人最令人欣賞的，不就是他們多蠢的問題，都敢於舉手發言問嗎？
今天是中國人美國人都不重要，有喜歡的朋友就一起聊天，沒有就自己吃飯，糾結於做中國人還是美國人，做FOB或做ABC的人都是吃飽了撐著沒安全感的人。現在的社會講究Global Citizenship（全球公民），如果你是一個穿著談吐得體，教育背景良好，對全球發生的事都非常有了解，對自己的相關領域能聊，愛玩有自己興趣愛好的人，碰到哪個國家的人不能一起聊天？
本文系授權發布，作者：Doris Ke