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通過有氧運動瘦出腹部,1項簡單的有氧運動,腹部肥胖的人都來學
站姿手肘觸膝可以幫助我們瘦出腹部，堅持進行下來，可以讓我們擁有一個平坦的腹部。我們需要看一看這項運動的進行方式、進行要點與需要注意的地方，腹部肥胖的人都應該學習。好啦，接下來就讓我們一起了解一下吧！我們需要感受到腹部的發力，這樣才可以給腹部一定的鍛鍊效果，讓我們達到瘦腹部與提升腹肌的作用。（2）下肢高高地抬起我們在進行這項運動的過程中，下肢一定要高高抬起，這樣才能幫助身體得到充分的鍛鍊效果。
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腹部肥胖有五種,最後一種最危險,易患9種病!
有沒有發現，肥胖的肚子有鬆軟，有的硬邦邦；有的象鍋扣在肚子上，有的是一小坨凸起。它們的成因，對應體質，以及處理方法，也是各有差別。我們請到專業的健身教練和食療師，從兩個維度解讀5種腹部肥胖，教你如何破解！
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貓咪肚子圓鼓鼓,怎麼區別是生病還是肥胖?
產生的原因有許多，包括肝病，膀胱破裂，右側心力衰竭和腹膜炎等。可能伴隨有腹部疼痛、呼吸困難、體重增加、昏睡等症狀。2.胃腸道阻塞長期沒有拉粑粑，腸道有些腫大。從胃開始，到腸的任何一段或多段發生堵塞。引起的原因很多，包括：毛髮堆積（毛球症），食入異物等可能伴隨，便秘或完全無法排便、嘔吐、昏睡、體重減輕等表現。3.子宮蓄膿蓄膿會把子宮撐得特別大。
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針灸減肥減的是什麼?到底需不需要節食?反彈的原因是什麼?
隨著人們生活水平越來越高，肥胖成了困擾很多人的問題。改革開放以前人們是吃不飽，現在人們是吃的太好，吃太好了就會營養過剩，營養過剩就會導致肥胖，肥胖就會帶來一系列健康問題，首先是形象的破壞，其次是對於健康的影響，後續什麼高血壓、高血脂高血糖等等都會出現，繼而會引起更嚴重的疾病，入中風、心肌梗塞、肺栓塞等等。
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男女發胖原因大不同,帶你正確認識肥胖
近年來，由於人們生活水平提高，肥胖人群卻漸漸多了起來，肥胖不僅僅是影響身材和美觀，還會伴隨著各種健康問題，影響著我們的正常生活、甚至壽命。因此減肥成了目前的一個熱門詞，因為減肥不僅可以保持美觀的身材，對健康也有重要的影響，但要想有效減肥，我們首先都需要正確認識肥胖。
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最新中國肥胖地圖出爐,看看哪的人最胖?
該團隊共收集了174840名成人的數據，並按照中國現行的一般肥胖（身體質量指數BMI≥28 kg/m2、世界衛生組織的肥胖標準是30kg/m ）和腹部肥胖（男性腰圍≥90釐米，女性腰圍≥85釐米）標準進行了統計分析。
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肥胖會「傳染」?俄營養學家揭秘導致肥胖獨特原因
中新網1月23日電 據俄羅斯衛星網報導，俄羅斯薩馬拉營養學與飲食療法科學研究所所長米哈伊爾·金茲布爾格表示，肥胖不是病毒，無法在人與人之間傳播。但也有例外，可能存在肥胖的「社會感染」病例。肥胖的主要原因是缺乏體育鍛鍊和不合理飲食。此外，導致體重增加和併發症發展還有一個更為獨特的原因。 據米哈伊爾·金茲布爾格表示：「和靈長目動物一樣，人類也具有所謂的『模仿行為』特性。人經常會模仿善惡行為。一個成年人越缺乏自制力，越容易模仿自己的周圍人。」 通常，這種「模仿行為」可以在有飯局的單位發現。
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左側腹部疼痛,是什麼原因誘發的?很可能是出現了這4種病況
腹部疼痛，在多數人看來都是小症狀，尤其是對於胃不好或有腸胃疾病的人，腹部出現疼痛就更為常見。通常情況下，只要忍一忍就能熬過去。可對於其中的部分人來說，左側腹部經常出現疼痛，到底是什麼原因誘發的呢？很可能隱藏了這幾種情況。
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找出你肥胖的原因?對症下藥
據悉，醫學界稱為人類「死亡五重奏」的高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦血管病都與過度肥胖有關，而進行體重管理能有效降低慢病的風險，也能緩解慢病症狀，因此健康體重對於身體健康實在太重要了，這也讓健身、減肥成了經久不衰的話題，但如果找出自己肥胖的原因，會讓效果事半功倍。
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肥胖及超重的概念和原因——高新運動健身學院
《中國居民營養與慢性病狀況報告2015》顯示，全國成人超重率為30.1%，肥胖率為11.9%。目前用來判斷超重或者肥胖的指標主要是體質指數BMI。目前我國成人BMI切點為：18.5—24之間為正常，24到28之間為超重，28以上為肥胖，肌肉含量過大不在適用範圍。
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體內有癌,腹部先知?腹部2種異常反覆出現,最好去檢查一下
所以，內臟器官引起腹部不適時，這很難判斷究竟是哪個器官造成的。其實，這個問題終究可以通過醫療手段最終確認，無可厚非。但最讓人頭疼的是，一些器官因為沒有末梢神經分布，比如肝臟、肺部等，如果發生癌症，早期不會有典型的症狀表現出來。
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腹部淤堵是萬病之源
陽經與陽經交接在頭部；而陰經與陰經交接在腹部。根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝的定律。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。俗話講：冰凍三尺，非一日之寒。
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不要小看肥胖引發的身體信號 怎麼做抑制脂肪吸收
肥胖問題是最好的體現，不僅是大人，還有很多孩子都是過度的肥胖，其實對身體影響和危害都是很多，需要做好控制減少肥胖導致的疾病。相信大家在生活中聽到過，肥胖就是福氣這句話，從現在的醫學角度出發，肥胖並不是福氣而是禍。那麼，肥胖過度會引發哪些身體信號，怎麼做才能抑制脂肪吸收？下面大家一起看看吧。
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十大最肥胖的野生動物,看到第一名,我笑了
大家好，歡迎來到趣味動物城，如今肥胖已經成為全人類的健康問題，每年肥胖的人數在不斷增加，但顯然這個已經不僅僅是對於人類，很多動物也深受肥胖的困擾，今天，小編就來盤點下世界上有史以來十大最胖的野生動物，一起來看看吧。
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這5個問題要當心|梨形身材|脂肪|胰腺|腹部|...
這僅僅代表身體肥胖嗎？還是說身體的健康出現了異常？一、 脾虛脾虛是引起肥胖最常見的原因，因為脾主運化，脾功能降低，運化之力將受到影響，身體中的水溼無法排除，體內溼氣加重。當溼氣積聚在腹部時，肚子就顯得臃腫不堪。摸一下肚子上的肉，若的松垮軟塌，伴隨著精神疲憊，大便無形，舌苔上有鋸齒，那麼種種跡象表明是脾虛。
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中醫支招應對血虛型肥胖
在生活中有很多這樣的人，她們手腳細長，面色蒼白，指甲、唇色淡，貧血，卻身體胖，尤其腹部，這是什麼原因呢？脂玫樂瘦身專家顧問、中醫師李望輝表示，從中醫的角度，這類人群屬於貧血性肥胖，也叫「血虛肥胖」。因為體內血液不足，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖。這類人的特點是：食慾正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身體胖，指甲、唇色淡，面色蒼白，也就是我們常說的「偷著胖」。那這類人群應該如何減脂瘦身呢？脂玫樂瘦身專家顧問、中醫師李望輝建議：飲食上：調整生活方式，合理膳食。
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吸菸與肥胖有關係嗎?
未必肥胖症已成為全球嚴重的公共衛生危機，過去二十年來中國成年人超重和肥胖的人數大幅增加[2]。2010年，在18歲以上的中國成年人中，超重和肥胖的患病率分別為27.9％和5.1％[2]。肥胖也是許多慢性疾病的主要危險因素，由於肥胖者的體內的血脂含量較高，容易沉積在血管內皮下，容易導致心血管疾病、高血壓、高脂血症和某些類型的癌症[3]。
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「拍打腹部」竟然可以治療這麼多慢性病!
縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人，要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。其實這不過是經絡不通而已，通了就好了！即使和尚、道士、養生者也都著意腹部的氣功鍛鍊。腹部為什麼這麼重要呢? 都因為腹部的經絡！《黃帝內經》講：「手之三陰，從髒走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。」
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全球兒童肥胖的原因各不相同:美國人太懶,貧窮國家蘇打水消費量高
符合肥胖定義的兒童，其身體質量指數(BMI)比平均水平高85%或95%。報告中引用的一項研究顯示，來自200個國家的BMI數據顯示，兒童肥胖已從1975年的4%上升到2016年的18%，或女孩從500萬上升到5000萬，男孩從600萬上升到7400萬。報告指出，而美國的兒童肥胖率已經趨於穩定在美國，在東亞、中東、北非和南亞的一些國家，肥胖率繼續攀升。
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悲傷……BMJ子刊揭示:肥胖致癌,男女有別!
眾所周知，病從口入：管不住嘴也邁不開腿的人，多是肥胖型選手，而肥胖又會增加多種以結直腸癌為代表的癌症風險。從性別分布來看，男性腸道健康問題更為嚴重，其原因可能與男性生活方式不規律、吸菸飲酒頻率較高有關。