必看!國標賽場常用「行禮」方式,這才是紳士公主們的謝禮示範

最近「公主謝禮」在網絡上的風吹得很大。但說到謝禮，那可真得邀請你來一趟國標舞賽場了。優雅的、高貴的、靈動的，在火熱的地板上，無時無刻不在上演著一百種美法的國標舞「謝禮」大賞。

穿著華麗長裙的摩登舞者進行謝禮，那絕對是公主本主了。幾個圈圈之後的優雅停頓，接著展開雙臂、屈膝、俯首一氣呵成。什麼是美？這就是美。

很多粉絲在後臺留言，說想要了解國標舞謝禮動作的形式和方法。

下面就要展開說說——國標舞裡常用的幾種行禮方式，以及關於行禮的一些「小常識」。

其實，拉丁舞和摩登舞的謝禮方式大同小異，一般都是因現場狀況，以及舞者的個人喜好，來決定選擇用什麼樣的方式完成謝禮動作。

最常用最基本款：屈膝禮

最常用也最基本款的謝禮方式，就是屈膝禮。

完成步驟：女舞者雙手伸展、平攤，注意雙手的力量要延伸到手指尖；同時一隻腳上步，腳位呈踏步位置；接著雙膝向下彎曲，上身隨著膝蓋的彎曲稍向前傾；一隻手臂收在身體後側，另一隻手臂彎曲，輕輕搭在身體另一側的肩膀；下巴收住，微微低頭，完成屈膝禮動作。

標準屈膝禮動作示範

慢慢的，優雅的，盡情享受這一刻

要知道，國標舞裡的行禮動作，與西方宮廷有著密切聯繫。這種「屈膝禮」的源頭，其實就是西方貴族傳統禮節。在歐洲貴族階層的傳統裡，女性會向皇室成員行屈膝禮。之後屈膝禮被視為一種宮廷禮，女性行禮時需屈膝並頷首，與男性鞠躬的禮節相對應。

與同為宮廷舞蹈的芭蕾「行禮」相似

不過要注意的是，屈膝禮常用於女士，男士在國標舞行禮時，一般不用屈膝，只需展開雙臂，彎腰、低頭，完成鞠躬式的行禮即可。

當男士和女士一起行禮時

上場時要不要行禮？

每支舞之間要不要行禮？

還讓很多人感到困惑的是，如果說行禮是舞蹈結束之後的動作，那為什麼一些小舞者，在上場時也會行禮呢？另外，如果連續跳三支舞或五支舞，那麼在舞蹈和舞蹈之間，到底要不要每次都行禮呢？

不知道你有沒有觀察過專業舞者的比賽，其實，剛剛上場時是無需行禮的。舞者們依次上場，找到適合自己起舞的位置，站立，做好起舞的準備（擺好起舞造型）即可。

當然，今天很多舞者會在剛上場時，就對觀眾和評委先來一個行禮動作，這也不是不可以，但要注意的是，此時的行禮必須簡潔快速，不要被行禮影響自己接下來的比賽節奏。

剛上場時，簡單、快速完成行禮動作

至於舞蹈和舞蹈之間要不要行禮，這個也是「因人而異」的。對專業舞者來說，賽場上每支舞的銜接都很緊湊，而且舞蹈在結束時的Ending Pose，本身就要停留幾秒鐘，如果這時再接一個隆重的行禮，一來沒這個時間，二來也沒有必要。

不過對於業餘組的孩子來說，因為跳的是基本步，結束動作往往比較簡單，那麼此時可以結合自己的舞蹈動作，來一個快速的行禮，給舞蹈有一個優雅的休止符。

請注意，這些行禮都與結束動作有所「連接」

劃重點：剛上場時可以不用行禮，如果行禮，務必快速簡潔，不影響接下來的比賽；舞蹈和舞蹈之間，可將結束動作與行禮動作結合起來，快速完成一個簡單的行禮即可。

切記，行禮是錦上添花，切勿喧賓奪主。

高階版：轉圈+行禮

一氣呵成的優雅

就像文章開頭的動圖一樣，轉圈+行禮的「組合拳」，摩登舞舞池裡很常見。

太美了！極致優雅

這種行禮方式，常常出現在雙人的比賽中。男生配合給予女生「助力」，女生先完成轉圈動作

接著，女生幾個步子走上前來，舒展雙臂行禮；男生，則停留在後方進行行禮，讓出空間給女士展示（這正是國標舞男士的紳士品格）。

在場地空間不大的條件下，男生也可以和女生並排，協助女生轉圈後行禮

在單人組裡，儘管沒有舞伴給予助力，也阻擋不了小精英們的腳步。一個人發力轉圈，完成美美的行禮，在舞伴到來之前，先做自己的公主。

當然，這種「組合式」的行禮，佔用的賽場空間、時間也會更多。因此，一般只有在最後一支舞，或是表演、頒獎的場合，才使用這種行禮方式。

頒獎時 這種行禮方式就很常見了

用行禮「調動」空間

盡情享受這一刻

在表演，而非比賽之後的行禮，會更加「講究」。國標舞的場地往往四面都是觀眾，這時，舞者需要向每個方向的觀眾都完成一遍行禮，以示尊重。

當場地空間允許時，行禮也能成為舞者調配空間的一個動作。此時，女舞者往往要和男舞者分開較大距離，以照顧到更多觀眾。

當空間比較擁擠時，行禮也能成為一次智慧的「移動」。幾個步子邁到空曠的地方，盡情地展示自己。

沒想到吧，看似簡單的一個行禮動作，背後竟然有這麼多「故事」。

這裡也要提醒大家：專業，體現在細節。不管你跳舞時多麼認真，音樂一結束，全身形態立馬放鬆，低個頭手一伸，匆匆跑下臺？這都是不專業的體現。

用優雅的行禮動作為舞蹈畫上句號，盡情享受國標舞的禮儀之美，這一刻，你就是全世界的公主。