精緻的女孩不僅更注重穿衣、美容、護膚，每天還會想方設法的梳髮型。一般不同的臉型適合不同的髮型，要和當天穿的衣服搭配。所以有些女生可能經常會一個接一個的換髮型。但是！事實上，有些髮型對頭髮的傷害很大，尤其是那些綁得太緊的。無論多少女性跑步，都要儘量避免這三種「髮型」！髮際線有變高的趨勢，影響顏值。
高高的馬尾，很多女生喜歡扎高馬尾，因為簡單方便，而且效果好。看起來清純活潑，可以說是「校花風」髮型。但是，高馬尾雖然好看，但一定要儘量避免，尤其是扎在頭頂的時候。這樣會把整個頭皮的頭髮綁得太緊，很容易拉到頭皮，可能導致提前脫髮。或者對於已經脫髮的女生來說，也可能加速脫髮。另外，如果馬尾辮扎得太高，很容易把前額前的頭髮拉得太緊，容易造成髮際線上移。長此以往，額頭往往會變高，影響面值
丸子頭髮型，很多女生可能會喜歡綁球頭，因為它青春可愛，讓人更年輕，充滿少女氣息。不過這個髮型雖然好看，但是對頭髮的傷害也很大。因為當它捲起所有的頭髮時，它必須纏繞幾次，並用髮帶把它繫緊。長時間處於髮帶壓力下，頭髮容易變形，但也比較粗糙，毛躁，容易折斷。所以會大大影響發質，增加脫髮的可能性。而且球頭會把頭頂的頭髮綁的很緊，很容易造成髮際線上移，從而影響面值。所以這個髮型要儘量避免
中等長度的直發，有中間點的長直發也是比較純粹的一種，但是這種髮型對頭髮的傷害也很大。尤其是中間那條線會隨著時間的推移越來越清晰。這是因為兩邊頭髮太重，造成中間的「縫隙」。而且中發的頭髮容易把額頭前的頭髮往後兩邊拽，可能會導致髮際線上移。所以這個髮型要儘量避免，長此以往很容易影響面值