在廣東有一名35歲的張女士，因為平時要上班，下班後還要照顧3歲的小孩，所以白天的時候會經常沒有精神，總覺得疲乏無力，經常想睡覺。
張女士這情況持續了一年多，一直以為是由於過度勞累所導致的，一直也沒有當一回事。
但是有一次切菜的時候不小心切到了手，想著只是一個小傷也沒有當一回事，但傷口持續了一個月都沒有見好，而且還有紅腫的情況，以為是自己沒有處理好，就去醫院進行處理，但醫生卻叫黃女士去檢測血糖。
檢查結果發現，張女士的血糖值明顯升高，空腹血糖值達到了10.6mmol/L，明顯是糖尿病的標準。
血糖升高，會導致血液中的糖分增加，所以更受細菌的青睞，容易滋生細菌，導致傷口感染。
其實張女士平時經常覺得乏力、容易犯困就已經提示了糖尿病的可能，而傷口難癒合更是驗證了糖尿病而已。
雖然現在的人壓力比較大，尤其是女性朋友，不但要工作，還要照顧家庭，所以身體會處於超負荷狀態，所以會經常覺得體乏無力，容易犯困，但是也要注意，如果這種情況持續時間過久，還有可能是疾病的信號，需要及時檢查身體，避免有病還不自知。
經常覺得乏力，容易犯困，需要注意這幾個方面
1. 定期檢查身體
出現乏力、容易犯困除了睡眠質量差、過度勞累外，還可能是神經衰弱、糖尿病、肝病、心腦血管疾病、貧血、高鉀血症、甲減等多種疾病的信號，所以平時要注意全面檢查一下身體，及時發現疾病，及時治療，要不然可能會嚴重威脅到人類的身體健康。
2. 與孩子多互動，增加自己的運動量
雖然現在很多人不但要兼顧工作，還要兼顧家庭，生活壓力比較大，所以運動的時間非常少，所以導致身體素質比較差，容易生病。
事實上照顧小孩也可以多運動，可以和小孩一起玩遊戲或一起外出散步遊玩，那樣不但可以照顧好小孩，也可以增加自己的運動量，提高身體素質，減少疾病的發生。
3. 合理安排工作與家庭
很多人是因為不懂得合理安排時間，所以才會導致自己過度勞累，從而影響到身體健康。
事實上只要自己能合理安排好時間，如自己需要下班工作時，可以和小孩一起學習，相互監督，那樣不但自己的時間更充足，還可以讓小孩的學習積極性更好，同時還可以增加和小孩之間的親密度，另外也不需要額外再安排時間自己的工作，從而加重身體負擔。
身體健康才是革命的本錢，出現身體乏力、容易犯困的時候不要不當一回事，有可能是疾病的信號，同時也要注意調整好自己的時間，避免過度勞累，過度消耗自己的身體，避免疾病找上門。