花樣滑冰(Figure Skating)是冬季奧運會的正式比賽項目。 運動員穿著腳底裝有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行,表演預先以技術動作為基礎編排的節目,由裁判組評估打分、排出名次。 花樣滑冰比賽按選手水平高低與參賽範圍,分為不同的級別(從初學者到奧運會)與不同的規模(從地區賽、全國賽到國際賽)。成立於1892年的世界性滑冰運動管理機構國際滑冰聯盟(International Skating Union,簡稱國際滑聯或ISU),負責為國際比賽制訂規則、進行評判。
國際滑聯認可的國際大賽包括:冬季奧林匹克運動會(Winter Olympics)、世界花樣滑冰錦標賽(World Figure Skating Championships)、世界青少年花樣滑冰錦標賽(World Junior Figure Skating Championships)、歐洲花樣滑冰錦標賽(European Figure Skating Championships)、四大洲花樣滑冰錦標賽(Four Continenets Figure Skating Championships)、以及國際滑聯花樣滑冰大獎賽(ISU Grand Prix of Figure Skating)。
單人滑(Singles)
單人滑包括男子單人滑與女子單人滑兩項,技術動作要素包括跳躍、旋轉、接續步、燕式步等等。三大類項目中,單人滑對跳躍的要求最高,因此單人滑通常代表了選手能達到的最高跳躍難度。
雙人滑(Pair skating)
雙人滑要求一位男選手和一位女選手配合,在冰上表演同步的單人滑動作,及雙人滑特有的動作:拋跳(男選手「拋擲」女選手跳躍)、託舉(男選手將擺成某種造型的女選手高舉過頭)、雙人旋轉(兩位選手同時繞一個共同軸心旋轉)、螺旋線(Death spiral)、捻轉(Twist)等。
冰上舞蹈(Ice dancing)
與雙人滑相同,冰舞也要求一位男選手和一位女選手配合。冰舞與雙人滑的主要區別在於:冰舞的技術動作不包括跳躍和旋轉,託舉亦不能過肩。兩名選手在近距離保持國際標準舞造型的同時,要緊扣音樂節拍表演複雜多樣的步法。
跳躍
跳躍是花樣滑冰最重要的動作要素之一。它要求選手跳到空中、迅速轉體,在完成至少一次的旋轉後落冰。跳躍按照選手起跳與落冰的方式與空中旋轉的周數分為多種。選手的空中轉體方向可以是順時針,也可以是逆時針,多數選手都是逆時針。 花樣滑冰的跳躍動作要素包括六種:阿克塞爾跳(Axel jump),勾手跳(Lutz jump),後外點冰跳(Toe loop jump),後內點冰跳(Flip jump),後外結環跳(Loop jump),後內結環跳(Salchow jump)。以逆時針選手為例,這六種跳躍都是以單足右後外刃落冰,但起跳方式各自不同。它們可以歸為兩個大類:點冰跳與刀刃跳。
點冰跳(Toe jumps) 點冰跳是靠冰刀前端的刀齒點冰起跳的。按照由易到難的順序,點冰跳包含下列三種:
1. 後外點冰跳(Toe loop jumps) 以逆時針選手為例,後外點冰跳是左足刀齒點冰,右後外刃起跳。
2. 後內點冰跳(Flip jumps) 以逆時針選手為例,後內點冰跳(又稱飛利浦跳)是右足刀齒點冰,左後內刃起跳。
3. 勾手跳(Lutz jumps) 以逆時針選手為例,勾手跳(又稱魯茲跳)是右足刀齒點冰,左後外刃起跳。
刀刃跳(Edge jumps) 刀刃跳不用點冰輔助。按照由易到難的順序,刀刃跳包含下列三種:
1. 後內結環跳(Salchow jumps) 以逆時針選手為例,後內結環跳(又稱後內跳)是左後內刃起跳。
2. 後外結環跳(Loop jumps) 以逆時針選手為例,後外結環跳是右後外刃起跳。
3. 阿克塞爾跳 又稱 前外跳(Axel jumps) 以逆時針選手為例,阿克塞爾跳是左前外刃起跳。它是唯一以前刃起跳的跳躍動作,而且由於起跳方向與落冰方向相反,空中旋轉比其它種類的跳躍要多出半周,故被認為是旋轉周數相同的情況下六種跳躍裡難度最大的。
空中旋轉周數與組合跳躍 選手跳躍時空中旋轉的周數決定了跳躍是一周跳、兩周跳、三周跳還是四周跳。成年組男子單人滑選手在競賽中通常採用三周跳和四周跳,女子單人滑選手則通常選用除了阿克塞爾三周跳以外的三周跳。 跳躍可以單獨完成,也可以組合完成(combination)或連續完成(in sequence)。組合跳要求前一跳的落冰刃即是下一跳的起跳刃,兩跳間不能有步法、轉體或變刃。因此,只有兩種跳躍可以作為組合跳的第二跳或第三跳:後外點冰跳和後外結環跳,因為它們都是以右後外刃起跳(以逆時針選手為例)。若要選用除這兩種外的跳躍接續前一跳,可以用後外結環半周跳(這實際上是一整周旋轉,但以左後內刃而不是右後外刃落冰)連接,這樣選手就可以做出後內結環跳或後內點冰跳。相比之下,連續跳沒有組合跳的嚴格要求,而是一系列以步法、轉體或變刃連接的跳躍。
其它跳躍 一些跳躍動作通常只作為單跳完成,用作頂級比賽中接續步裡的銜接或亮相動作。這些跳躍動作包括:後外點冰半周跳(Half Toe Loop,又稱Ballet jump),後外結環半周跳(Half Loop),後內點冰半周跳(Half Flip),後內不點冰一周跳(Walley jump),分腿跳(Split jump),華爾茲跳(Waltz jump),內側阿克塞爾跳(Inside Axel),單足阿克塞爾跳(One-foot Axel)等等。
旋轉
旋轉是絕大多數花樣滑冰比賽的必選動作要素,四個奧運會項目都對旋轉有著要求。花樣滑冰包括三種基本旋轉姿態:蹲踞式旋轉(Sit spin),燕式旋轉(Camel spin)和直立旋轉(Upright spin)。由這三種姿態,又可以變化出許多姿態。 選手在單足旋轉時以一足冰刀接近刀齒的「腳掌」弧線部分觸冰。像跳躍一樣,多數選手旋轉時是逆時針方向,也有少數選手順時針逆時針都能旋轉。以逆時針選手為例,左足的旋轉稱為正向旋轉(Forward spin),右足稱為反向旋轉(Back spin)。 旋轉可以單獨完成一種,也可以連續完成多種(聯合旋轉)。跳躍進入的旋轉稱為跳接旋轉(Flying spin),包括跳接燕式(Flying camel)、跳接蹲轉(Flying sit spin)、Death Drop、蝴蝶旋轉(Butterfly spin)。跳接旋轉可以從正向旋轉改為反向旋轉,也可以作為一套聯合旋轉的一個組成部分。 雙人滑的旋轉可以是雙人同步完成同種旋轉,也可以是雙人聯合旋轉。此外,雙人滑和冰上舞蹈還包括雙人旋轉與舞蹈旋轉,即兩位選手互相抱持,繞同一軸心旋轉。
託舉
託舉是雙人滑和冰上舞蹈的必選技術動作。 雙人滑的託舉與冰上舞蹈的託舉區別在於,冰舞託舉的高度不能過肩。 國際滑聯大賽允許的冰舞託舉依照滑行方式分類,共有七種,分為短時託舉(不超過6秒)和長時託舉(不超過10秒)兩大類。託舉時,空中的女伴和負責託舉的男伴可以變換多種姿態,以提高託舉的難度。每一種姿態都要保持至少三秒鐘,同種姿態在每個節目中只能使用一次。 雙人滑託舉與冰舞託舉不同,是按照託舉方式分類的。國際滑聯成年組大賽規定,男選手轉體必須至少一周、但不能多於三周半。雙人滑符合規定的託舉共有五大類,包括腋下握、握腰部、扶髖部和手拉手,其中手拉手又有施壓託舉(press lifts)和拉索託舉(lasso lifts)兩種不同方式。拉索託舉是雙人滑中難度最大的託舉。 捻轉託舉(常簡稱為「捻轉」)是雙人滑的一種託舉方式。表演捻轉時,女伴先是被拋向空中,接著轉體,再被男伴接住。如果女伴在轉體前做出分腿動作,那麼這個動作就叫做分腿捻轉;分腿動作不是必須的,但有助於提高動作定級。女伴必須在落冰前由男伴接住腰部、再以單足後外刃落冰,而男伴用單足滑出結束動作。 不管雙人滑還是冰上舞蹈,託舉持續時間超過規定時間都將被扣分。
步法及轉體
花樣滑冰全部四個奧運會項目都把接續步列入必選技術動作要素。接續步的種類分為三種:直線接續步(straight line)、圓形接續步(circular)和蛇形接續步(serpentine)。接續步包含轉體、步法、小跳和變刃。此外,步法和轉體還可以作為技術動作要素之間的銜接。 選手在接續步中可以選用的轉體動作包括:
轉三(three turns):冰刀在冰上劃出的軌跡是數字「3」的形狀。
括弧步(bracket turns):冰刀在冰上劃出的軌跡是括弧狀「}「。
內勾和外勾(rockers與counters):單足轉體,既轉換方向,又變化弧線。
莫霍克步(Mohawks):轉三和括弧步的雙足版本。
喬克肖步(Choctaws): 內勾和外勾步的雙足版本。
捻轉步(Twizzles):單足在滑行的同時完成多周旋轉。 其它可以加入接續步或用作銜接的動作包括大一字步(spread eagles)和拖刀(lunges)。鮑步(Ina Bauer)與大一字步類似,區別在於鮑步單膝彎曲,並通常有下腰動作。Hydroblading則是指用刃極深的滑行動作,選手身體儘可能放低接近冰面,幾近水平。
燕式步
燕式步(spirals)是指選手使用一側刀刃在冰上滑行,浮腿抬高過髖。燕式步按照用刃和滑行足分類,既可以向前滑行,也可以向後滑行。燕式接續步(spiral sequence)是指順序完成的一套包含一種或多種燕式姿態及用刃的動作。 燕式姿態有許多種,浮腿可以抬高在身前、身側或背後。如果選手用手拉住浮腿,就是支撐燕式步;如果選手沒有拉住浮腿,那麼就是非支撐燕式步。如果拉住的是冰刀,就是提刀燕式步。最著名的提刀燕式姿態是貝爾曼姿態。 花樣滑冰國際比賽由國際滑聯(ISU)負責組織管理。 在花樣滑冰的單人滑與雙人滑比賽中,選手必須完成兩套節目。在短節目(short program)中,選手必須完成一系列必選動作,包括跳躍、旋轉和步法;在自由滑(free skate)/長節目(long program)中,選手選擇動作有更大的自由度。冰上舞蹈的比賽通常包括三個階段:至少一套規定舞(compulsory dances),一套每年指定採用一種國際標準舞節奏(如華爾茲、狐步舞、探戈等等)的創編舞(original dance)和一套選手自己選擇的自由舞(free dance)。2010年6月,國際滑聯大會通過決議,在今後的冰上舞蹈比賽中取消規定舞,只保留創編舞和自由舞。