鄰家的孩子不長個，頭髮也不長，後來醫生診斷出一個意想不到的結果：孩子睡眠太少了。
根據英國的《每日點報訊》報導：「倫敦大學的學院出過一個研究，其中表明：孩子晚上如果在十點不能夠進入睡眠的話，在智商測試當中得分會偏低的。」
0-3歲的孩子，或處於放假休息中的大孩子，如果他們睡覺超時，那麼就打斷了大人的做事規律，也打亂了他們自己的飲食規律和生物鐘；如果孩子睡覺沒醒來，那麼你該不該叫孩子起床？
答案：可以引導孩子什麼時候該睡覺，而不應該早早地催孩子醒來。為什麼呢？
（如果是孩子生病了，那麼就得喊孩子起床，不要讓他睡得太久。）
原因之一：孩子正在長個子
不休息，孩子不會長肉。應遵循「吃了再睡，睡了再吃，吃了再活動」。有許多寶媽用時間驗證了這個現象：孩子每天睡足12個小時以上，體重會蹭蹭的往上漲，孩子既白又胖，身體又好。如果孩子得不到休息，玩得體力透支，經常沒到飯點就餓了肚子，也許體重就會下降。你信嗎？當然這是相對而言。
原因之二：睡眠不夠
鄰家小花的奶奶住在小花家，不論冬天還是夏天，冬天，天亮得晚一些，7點多窗戶才亮起來，老人家就在6點10分叫孫子起床，孩子起來走路都是東倒西歪的。夏天那就更早了，凌晨5點30喊孫子起床，有時為了讓孫子夜裡隨同祖輩們一起早睡，晚上7點就關燈睡覺了。白天通常不讓孫子睡覺休息，小花的兒子兩歲從沒超過20斤。花姐姐於是自己帶娃睡覺，合理餵養，加上給孩子適當的休息，兩歲半的時候已經長了8斤。
原因之三：孩子玩得太累了
孩子玩耍，比大人幹活還要拼命呢，你想想，孩子東奔西跑，「手忙腳亂」地這兒玩那兒玩，他能不會是「大忙人」嗎？孩子比老人更應該得到及時的睡眠。而白天的休息習慣，則需要大人引導，即使孩子這樣說：「我想睡覺。」你也不要制止孩子休息：「都快要吃飯了，現在不要睡，等吃完飯了再睡覺覺！」孩子如果不是累得趴下，他絕對會因為外在的幹擾或一些興趣而趕走睡意。
原因之四：孩子的世界沒有睡懶覺和早起的概念
當你起床了，孩子聽到動靜就會跟著醒來。如果你一直睡，孩子也會一直睡得久一些，但有時候他會比你起得更早，全世界都不會認為孩子是「早起的鳥兒有蟲吃」，他可能是想和他心愛的玩具玩耍，或者他在履行前一天的約定或承諾。
比如：
爺爺說：「明天早上我再來接你。」他就會記得這個事兒，起了床，就說要去爺爺家。我家娃就是這個活例子。
孩子是晴雨表的真實反應。不要強制性地弄醒孩子，讓他多睡一會兒，不要擔心他餓。有時候喊醒孩子，孩子卻還在夢遊，這是個危險的信號。所以孩子能睡的時候給他睡，不能睡的時候就給他起床。只要沒上學，他們能睡到自然醒，不就是心寬體胖，長得健康結實了嘛……
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