中醫不僅可以治病，中醫養生的主要內容，其中一部分就是美容養顏的，這個對於很多女性朋友聽來會震耳欲聾，非常感興趣吧。
一個很簡單的道理，身體健康，血氣充盈，經絡通暢，精氣神飽滿，必定是男的帥女的靚麗。
當然簡單的皮膚護理也是要配合的，如果外部不打理，那麼就稻草蓋珍珠了，那些美麗的光芒卻也穿透不出來了。
話歸正傳，很多人會想，外部皮膚保養護理的事情，你們中醫先不要操心，趕緊告訴我該如何內調吧。
我們首先要弄清楚一個狀態，那就是健康的皮膚是什麼樣子的？或者說健康的肌膚是什麼樣的狀態？
健康皮膚的五大指標：
1、健康的皮膚顏色呈現出「白裡透紅」，這是血氣充盈的體現，關鍵還是得內功要紮實，得內調；
2、健康的皮膚是細膩的、有光澤的，這和很多女生做滋養系列的美容護理有殊途同歸的功效，不過一個是內在循環的健康，一個是外部加持；
3、健康的皮膚是緊緻、皺紋細滑，很多女生都知道拉皮的美容是為了幹什麼，皮膚緊緻其實還是內部生命力的體現，通過拉皮和外部保養，負面作用和持久性都比較差，自然美內在美才是硬道理；
4、健康的皮膚是很Q彈的感覺，Q彈和緊緻是兩個維度的指標，Q彈和肌肉的健康程度有關係，皮膚緊緻是皮表的健康指標；
5、健康的皮膚水水的，這就涉及到保水保溼的美容護理工程了，看來滋養套餐和保水套餐是兩個部門啊。
判斷皮膚的基本要素大致有以下八個方面：顏色、鎖水、細膩、彈性、耐受度、光澤、分泌氣味、功能等等八個方面。
以上這些標準和指標，說到底是美容院收費的子項目。
而中醫內調養顏美容，是不是不需要這些指標了？當然不是。
這樣說吧，中醫內調好了，女人的身體呈現出健康的狀態。
那麼，這些護理就比較節省材料，可以說是非常的節約材料，輕輕一保養，事半功倍，達到出乎意料的美容效果。
很多女人是知道那種，怎麼樣保養都透不出效果，只能依靠厚厚的打粉來維持容貌秀美的痛苦經歷的。
話入正傳了，該怎麼樣調理呢？
大道至簡至易，把小毛病調理好，把一些壞習慣摒棄掉，比如熬夜，吃燒烤。
女性健康三板斧
我們把三板斧先普及一下：
第一、月經正常
其實不管那些身體的小毛病，或者是不良的生活習慣，只要危及健康，必然會導致女性出現月經失調的狀況。
有些女性月經絕經了，是不是就不存在月經問題呢？
不是的，絕經了，女人的經的系統依然存在，更年期一樣是需要重視保養的階段。
現在的女性普遍推遲絕經，55歲到65歲都可以計入更年期養護的年齡階段。
第二、經絡通暢
經絡通暢，當然就身體健康了。但是經絡通暢的時候，人們基本是無感的，只是覺得身體很舒暢，心情愉快，精神飽滿，精氣神倍兒足。
對大多數人來說，局部特定的經絡或多或少都存在著通暢性不好的情況。
十四條常見經絡不通會有什麼表現？
肺經不通——怕風易汗咽乾咳嗽，過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏，動則氣短，胸悶面色無華。背為肺之府。
大腸經不通——牙痛，頭痛，口乾皮膚過敏，青筋斑點，肩周痛，慢性咽，喉炎。
胃經不通——喉嚨痛，胃痛，怕熱消化不良，倦怠關節酸痛，便秘，唇乾舌燥身體消瘦。
脾經不通——脘腹脹氣吸收不良口淡，容易口區吐作悶，容易倦怠虛胖，頭脹頭腦不清溼重，腳腫便溏，關節酸脹糖尿病。
心經不通——心煩，心驚，心悸，心痛，氣短，上氣有壓力感，憂鬱易怒；口腔潰瘍，口乾口臭。
小腸經不通——小腹繞臍而通，心翳悶頭頂痛，容易腹瀉，手腳寒涼，吸收不良，虛胖，肩周炎。
膀胱經不通——惡風怕冷，頸項不舒，頸肩不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟，靜脈曲張，尿頻尿多，尿黃，前列腺肥大。
腎經不通——手足怕冷，口乾舌燥，腰膝酸痛，咽喉炎，月經不調，性慾減退。前列腺肥大，足跟痛，尿頻尿少尿黃。腿、膝相關病症；
心包經不通——失眠多夢，易醒難入睡，心煩健忘胸悶口乾，胸翳悶，神經衰弱。
三焦經不通——偏頭痛頭痛，頭暈，耳鳴上熱下寒，手足怕冷，倦怠易怒，食欲不振；皮膚容易過敏；肌肉關節酸痛無力。
膽經不通——口乾口苦，偏頭痛，容易驚悸；善嘆息，皮膚萎黃，消化不良，關節痛脂肪瘤，痰溼結節積聚。
肝經不通——口乾口苦，情志抑鬱，胸脅脹痛，眩暈，血壓不穩，易怒易衝動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大。月經不調，乳房疾病。小便黃。
督脈不通——虛寒怕冷，手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽失調。
任脈不通——怕熱汗多，陰陽失調月經不調；陽痿性冷淡消化不良胸悶氣喘。
第三、氣血充盈，
經絡通才可以滋養，才可以補氣血，不然就出現虛不受補的情況。
一補就上火，一補就頭脹，渾身不得勁，但是身子骨又很虛弱。
比如寒冷的冬季，吃吃羊肉湯其實很好，但是有些人就是不能吃，一吃就上火，這種情況往往身體出現瘀滯，經絡不通。
還有一種情況，就是有些人頻頻口腔潰瘍也是身體的循環不通導致的，命門之火不回歸腎元，只會不斷的上炎導致的。
說到這裡，很多人大致知道自己身體存在哪些狀況，自己的身體健康到底呈現在哪個水平之中。
那麼離原生態的養顏美容還有多長的路要走，基本上心中是有數的。
用藥方面，八珍湯加減以及桂枝芍藥甘草湯加減，對女性補血養生有不錯的功效，中規中矩，合乎經方。
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