2020-07-10 18:14 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
夏
天
的
雨
陣
陣
而
來
梅雨天氣的餘杭
最近雨水一直不斷
而且有一陣大過一陣的趨勢
「那你喜歡這樣的下雨天麼？」
除了衣服不會幹，還是蠻喜歡的，畢竟下雨天的時候超適合睡覺，哈哈
那你知道為啥下雨天的時候會特別想睡覺嗎？
下雨天犯困
其實與它們有關
交感神經是人體植物性神經系統的一部分。
晴天時，光合作用旺盛，氧氣充足，你的交感神經就很興奮，不想睡覺。
雨天時，陽光被雲層遮擋，光合作用明顯變弱，釋放的氧氣就非常少，交感神經就變得非常蔫，於是人就渾身沒勁兒想睡覺……
除此之外，人體內的褪黑素也是改善睡眠的重要原因。雨天時室內光線昏暗，體內褪黑素大量分泌，褪黑素一多，自然困意大增……
但是想讓你睡覺的原因可不止這些！還和下雨的聲音有關！沒想到吧？
雨聲是大自然中最接近白噪音的聲音，白噪音是一種非常適合人類睡眠的聲音，人在這種舒適又均勻的環境下，難免不想進入深度睡眠的狀態……
所以，下雨天睡覺是真的有原因的，再遇到雨天，你們就好好地睡吧！
不想犯困
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1、活動方式：
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2、活動時間：
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②兒童益智木質棋盤玩具（3位）
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*本活動最終解釋權歸「餘杭科協」所有
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素材來源：科普中國等
圖片版權歸原作者所有
原標題：《科普福利社 | 文末好禮！下雨天好睡，原來是因為…》
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