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用心理學戒癮,做一個自律的人
成癮狀態有渴求、耐受和戒斷症狀，也都可以引起患者內心的苦惱以及社會功能的受損，腦影像的研究也提示了遊戲成癮和物質成癮的類似腦機制。這些癮都有共同的特點那就是自己無法控制，滿足不了就會產生焦慮，心裡不安。《根本停不下來：用心理學戒癮，做一個自律的人》作者結合30年心理學戒癮經驗，融合4大心理流派，針對上癮的不同階段，定製了不同的戒癮方法。
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戒癮之漢字解「癮」
漢字可謂博大精深，今天，我們來講一講這個「癮」字。在新華字典中，癮字的解釋是：指特別深的不良嗜好，亦泛指對某項事物的特殊興趣、癖好：煙～。～君子。球～。戲～。看書上～。而在現實中，能夠讓人上癮、成癮的東西，實在太多了：吸毒成癮、手機成癮、性愛成癮、藥物成癮……很多能夠讓人成癮的事物。而這個「癮」字，是從方方面面對這些現象進行了詳細的解釋。我們今天就來細細分解一下這個「癮」字。「癮」是一種隱型病症上面我們提到的各種可以成癮的現象，其實都屬於病的範疇。而癮字，正是「疒」字旁。
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性癮、賭癮、酒癮…戒癮第一步要做到什麼?
靠意志力戒癮，基本都失敗了 大部分的成癮者，他們並不是不知道自己有問題，就像那個自述者一樣，一邊喝一邊哭，他們是深刻的認識到自己有問題，並且是非常痛苦的。 同時沒有人不希望自己變好，或者說沒有人不希望自己是好的，所以大部分的成癮者本身也很想戒癮。
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遊戲癮、菸癮、酒癮……戒癮,用這一個方法就搞定!
這是因為他們已經上癮，習慣了把癮當成獲得快樂和擺脫痛苦的唯一途徑，而獲得快樂與擺脫痛苦又是人的本能。這時，想成功戒癮，只是離開癮還遠遠不夠。他們還必須能夠克服通往成功路上的四大障礙：觸發上癮的各種誘惑、對癮頑固的渴求與衝動、沒養成替代癮的新生活習慣、復發。這四大障礙，任何一個無法克服，最終都將導致前功盡棄。那麼，到底如何才能戒癮呢？
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《根本停不下來》:一本書教你用心理學戒癮,做一個真正自律的人
在他的新書《根本停不下》裡，沈教授用四個板塊的內容，告訴我們如何評估上癮，如何擺脫自己的消極感，如何治療心癮，到最後成功戒癮，達到真正的自律。可以說，這是一本從本質上顛覆成癮認知的書，如果你正在上癮，想要戒癮，或者是你的家人，親友需要戒癮，看完這本書，好好運用裡頭的方法，你會發現，從困在癮中根本停不下來，到停下來，其實沒有那麼難。
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華南專業戒癮—廣州腦博仕醫院
核心提示：廣州腦博仕醫院作為華南地區自願戒癮診療專業醫院，以「專業、專家、專病、專治」為特色，在酒癮、網癮、賭癮以及由此引發的各類精神障礙等病症診療方面頗具實力，以高品質的醫療服務獲得了患者的口碑和信賴，各地患者紛紛慕名前來就診。
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華南專業戒癮醫院—廣州腦博仕
核心提示：廣州腦博仕醫院作為華南地區自願戒癮診療專業醫院，以「專業、專家、專病、專治」為特色，在酒癮、網癮、賭癮以及由此引發的各類精神障礙等病症診療方面頗具實力，以高品質的醫療服務獲得了患者的口碑和信賴，各地患者紛紛慕名前來就診。
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用心理學25天戒各種癮
紀錄片的記者是姜思達，他採訪了一群自稱「酒鬼」的人，他們形容自己犯「癮」的時候，有過這樣一段「糾結難耐」的描述—— 「不喝難受，喝的時候緩解一點，然後喝完了就更難受，到最後就是每天想自殺，然後一邊哭，一邊喝，停不住。」
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都江堰長風醫院戒癮怎麼樣 長期飲酒依賴的危害
,科學戒癮方法,多年戒癮經驗,保護患者隱私。醫院匯集了多名南北戒癮醫生,引進大量戒癮科技設備,精於治療、且強於服務。醫院成立之初就篤定專注戒癮醫療品牌建設,打造西南戒癮明星品牌的信心和決心。長期飲酒/酒精依賴有何危害?一旦對酒精產生了過度依賴,後果必定是貽害自己身心健康,甚至斷送性命。
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沈家宏戒癮新書《根本停不下來》
沈家宏戒癮新書《根本停不下來》 點擊「沈家宏心理」關注
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寶寶有「奶瓶癮」咋辦?此癮不難戒,錦囊妙計這就來!
對付那些哭鬧、不睡覺的寶寶，你有啥好辦法？其實很多的寶媽都有一個共同的辦法，就是使用安撫神器！在家中寶媽們最經常使用的安撫神器之一就是奶瓶！有不少寶寶還養成了沒有奶瓶就睡不了的習慣。但是寶媽們知道嗎？寶寶對奶瓶「上癮」，可是有不少的危害呢！「奶瓶癮」的危害很多有「奶瓶癮」的寶寶都會有上排門牙出現了大面積的齲壞的現象，這種趨勢就是由於長期用奶瓶喝奶、果汁等引起的。
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廣東廣州戒癮醫院
「我以前的同學朋友現在都發展的挺好的，要是沒喝酒我也不會像現在這樣」「我戒過酒的，但是我一不喝酒，我就覺得特別心慌、煩躁，渾身都沒有力氣，特別特別的難受」「我都戒酒幾次了，為什麼就戒不了呢？我該怎麼辦？」「想想，我覺得特別對不起我爸媽，誒......」
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富家女輸掉父母幾千萬,痛下決心遠大戒癮
從線下賭博到網絡賭博，十幾年時間陸陸續續輸掉父母幾千萬，父母規勸，丈夫哀求都阻止不了她賭博的行為，因為賭博嚴重影響了生活，沒有家庭責任感，造成婚姻岌岌可危，母親生病。她自己痛下決心徹底戒癮，父母經過跟她商量把她送到我院戒癮，來院後李英深刻認識到賭博的嚴重後果，現在正積極治療，爭取早日戒癮，承擔家庭責任，過上幸福生活!
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專家為家長支招 「神獸」開學如何戒癮?
原標題：「神獸」開學 如何戒癮？ 「神獸」回籠，不少家長開始擔心，因為孩子在暑期裡染上了一些「癮」。該如何幫孩子戒「癮」？深圳市慢性病防治中心、深圳市康寧醫院、深圳實驗學校相關專家為學生和家長支招，幫助青少年戒掉菸草、零食、糖、電子產品、網絡等「成癮」的相關知識。
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菸癮,酒癮和色癮,哪個更難戒?如果只能保留一個,該如何取捨?
煙、酒、色中的每一個對身體的危害都是存在的，一旦上癮對人的壽命自然會產生深遠的影響。人到中年以後，年輕時積累下的幾十年菸癮、酒癮、攝色癮所產生的影響就會逐漸顯露出來，對身體健康構成不同程度的損害。越早將這三種癮戒掉，對身體確實是越有益的。可這三種癮不是說戒就能戒的，有些人終其餘生也未必能戒掉其中的一二。那麼，最難戒的癮到底是哪一個呢？
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蒼蠅館子——重慶人戒不掉的癮
但它有著眾多城市裡最真的美味，是很多本地人捨棄不下的飯堂，它就是飲食界鄙視鏈「底端」的「蒼蠅館子」。對於重慶的「好吃狗」來說，最好的美食不在商場裡，也不在廣告裡，而在本地人口口相傳的的話語間，是童年的記憶、美好的回憶。今天，我們就來說說，為什麼重慶人對蒼蠅館子如此追捧和執著。
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欲、性以及戒癮——如何享受人生才是合理的?答:存天理,滅人慾
而說起享樂，就不得不提一提那位一直被人誤以為是『 享樂主義 』者的哲學家，伊壁鳩魯——因為他提倡正視欲望，滿足欲望，往往被很多人作為自己無節制享樂的背書，曾經的古羅馬人驕奢淫逸，也是建立在對伊壁鳩魯的這種庸俗化理解上。
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結合腦科學研究,蝴蝶互動和陳天橋的實驗室做了個「戒癮」遊戲
其中，蝴蝶互動與TCCI實驗室共同製作的「戒癮腦功能評估和訓練系統遊戲」項目就是一個例子。其目標是通過遊戲的方式，對成癮用戶進行腦功能評估，並進行專項訓練。通過不斷的遊戲訓練，記錄成癮對象多項數據，為戒癮過程提供幫助。
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酒癮患者的行為表現和如何戒癮
停止飲酒時輕則焦慮不安、煩躁、失眠、心情不佳、噁心嘔吐、心慌出汗，重則出現手指、眼瞼震顫。對於不同患者的問題，需要調整各種治療方法，藥物脫癮是治療的第一步。藥物治療在酒癮的戒除過程當中非常重要，一旦確診為酒精依賴，第一步的藥物治療應在專科醫生的指導下進行，在身體戒斷症狀基本緩解後，才可進入維持期治療。
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癮難戒嗎?不難,「莫雷事件」讓我徹底放下NBA情節
癮。權威解釋：由於神經中樞經常接受某種外界刺激而形成的習慣性或依賴性。泛指濃厚的興趣。所以在日常生活中，人們有菸癮、毒癮、遊戲癮、上癮了的說法。大致來說，與「癮」有關的事情好像都不是什麼好事情，當然，除了「做好事成癮」，這也得區別對待。