2020年02月05日 03:49 來源：北京青年報
參與互動你離正確戴口罩 就差這一步
隨著公眾對新型冠狀病毒認識的加強，出門戴口罩已經成了大家的共識。這些日子，相信「宅」在家的你一定惡補了不少關於佩戴口罩的知識。不過，除了要掌握根據不同環境選擇口罩類型的知識，以及佩戴口罩的正確方法外，可能還有一個關鍵性的小細節被你忽略了。那就是，佩戴口罩前一定要把手洗乾淨。因為，病毒也有可能被你的「髒」手帶進身體裡。
洗手是戴口罩前
必需的「預備動作」
據廣州日報消息，日前，廣州市疾病預防控制中心在對新型冠狀病毒的肺炎疫情監測中，在一名確診患者家中門把手上發現了新型冠狀病毒的核酸，這是廣州首次在外環境中發現。市疾控專家提醒，日常家居細節中，有許多可能造成病毒間接傳播的途徑，容易為人所忽略，如手機屏幕、電腦鍵盤、水龍頭等都需要日常清潔。
與此同時，中國醫學科學院北京協和醫院感染內科主任李太生提醒公眾，戴口罩之前一定要洗手，做好手部衛生再戴口罩。從目前的情況分析，新型冠狀病毒除了通過呼吸道實現飛沫傳染之外，還可以通過接觸傳染。「病毒可以在我們日常碰觸的物體表面停留，如果我們的手碰觸過沾染了病毒的物體，再去摸鼻子、揉眼睛，很有可能通過黏膜感染病毒，這就是接觸傳播。所以洗手非常重要。」李太生介紹，在沒有條件洗手的情況下，用濃度為75%的酒精擦拭皮膚，是很有效的消毒方式。
人少的公園、獨自駕車
未必要「全副武裝」
在目前疫情防控的背景下，公眾能有出門戴口罩的防護意識很好。但是不是邁出家門的那一刻就一定要「全副武裝」呢？李太生主任介紹，在開放的環境下，特別是像奧林匹克森林公園這樣相對空曠、人員稀少的露天環境下，原則上不用戴口罩，大家可以自由呼吸新鮮空氣。但是在人員相對多一些的場所，尤其是超市、商店這樣的室內場所，即使人少，也要戴口罩。
此外，如私家車這樣相對私密的環境，在沒有搭載過疑似病毒感染者的情況下，一個人開車，也沒有必要一定佩戴口罩。
同時，北京市疾控中心發布的「公眾佩戴口罩指引」中也對不同場所匹配不同口罩做了「官宣」：
室外環境 在建築工地、野外郊遊等室外環境工作或活動的人員，除職業防護外，原則上可以不佩戴口罩。室外環境下需要戴口罩時，通常建議佩戴一次性使用醫用口罩；
家庭環境 家中無密切接觸者原則上可以不佩戴口罩。家庭成員出現呼吸道症狀時應佩戴口罩，通常建議佩戴一次性使用醫用口罩；
工作環境 處於單人辦公環境下的工作人員原則上可以不佩戴口罩。處於多人辦公環境下的工作人員，辦公環境寬鬆、通風良好，且彼此間確認健康狀況良好情況下可以不佩戴口罩。其它工作環境或無法確定風險的環境下應佩戴口罩，通常建議佩戴一次性使用醫用口罩；
其他場所 公眾處於公共運輸工具、廂式電梯等密閉小環境時，應佩戴口罩，通常建議佩戴一次性使用醫用口罩。
微波爐、蒸鍋加熱
這樣給口罩消毒不靠譜
病毒怕熱，那我們能不能用微波爐、蒸鍋對用過的口罩進行加熱消毒呢？北京市疾控中心表示，網傳的各種「奇葩」消毒法不可取。因為無論是用微波爐、電烤箱還是蒸鍋加熱口罩，都會不同程度破壞口罩內部結構，口罩就不能再用了。
一隻口罩的使用壽命有多長？首都醫科大學附屬北京康復醫院呼吸康復中心主任醫師王建軍介紹，N95口罩如果沒有汙染，沒有沾染飛沫，沒有變形，口罩和面部貼合緊密，一般可以佩戴三天。但是如果接觸了新冠的病人，或者感覺佩戴時有呼吸困難需要及時丟棄；外科口罩及醫用口罩如無發熱或流涕、打噴嚏、鼻塞等症狀，口罩可以重複使用，但連續佩戴最好不超過4個小時。此外，汙染或潮溼時需要隨時更換。
此外，對於健康人群在正常活動時佩戴過的口罩，如乘坐公共運輸工具、超市買菜等日常活動佩戴的口罩，攜帶新型冠狀病毒的概率很小，使用後不需要消毒，按照生活垃圾分類的要求處理即可。而出現乏力、發熱等症狀的疑似病人戴過的口罩，不可隨意丟棄，應視作醫療廢棄物，嚴格按照醫療廢棄物有關流程處理。
文/本報記者 李潔