如今網絡時代，隨著健身文化的興起，歐美健身發展和歐美健美的身材比，得到了世界的認可。女性朋友也不在以體重來衡量身材是否完美，有許多的女性也開始追求豐乳,翹臂,細腰,大長腿。就連一向纖細瘦弱的越南妹子，也開始追求身材的曲線美了，在越南也慢慢的出現了許多身材曲線很好，擁有明顯肌肉線條的健身網紅。
Huyen Dior（惠恩迪奧）就是一位來自越南的健身網紅，她擁有越南大胸的遺傳基因，通過高強度的力量訓練讓她的身材比完美極致，她豐潤猶存，前凸後翹，性感的蜜桃臀，纖細的腰線，緊實有力的大長腿。簡直是完美身材中極品中的極品，讓人看了就能過目不忘，同時她在INS也擁有了13.5萬的粉絲。
Huyen Dior（惠恩迪奧），通過健身健美她深深的意識到，好的身材並不是減肥，減重，也並不是單單的美女不過百，這個說法已經成為了過去，成為歷史。最主要的是把注意力放在減脂,塑型上，應該像男性一樣擼鐵，參加力量抗阻訓練，不要在意體重的增減，而是要在意塑造肌肉的線條和力量訓練，讓身體變得更加凹凸有致。
Huyen Dior這麼想的也是這麼做的，她每天都堅持去健身房鍛鍊身體，堅持做高強度的訓練和力量抗阻訓練。她每天堅持做側臥抬腿運動,跪姿後抬腿,跪姿髖外展,槓鈴直腿硬拉,繩索回扣等等一系列的動作完成後，她大汗淋漓，讓人看著都心疼，但是她感覺鍛鍊完以後還非常輕鬆。她的汗水沒有白流，功夫不負有心人。她最終收穫滿滿，本身擁有越南大胸的基因的她，在胸部力量訓練後，胸部更加挺翹，堅挺的D罩杯。其實她最吸睛的部位就屬她豐滿的蜜桃臀了，還有那一雙纖細而又有力的大長腿。
俗話說得好，世上本無醜女人，就是有懶女人。女性朋友如果堅持鍛鍊身體，那她收穫肯定是滿滿的。健身健美的魅力是無窮的，當你為了想要的極品身材而努力訓練和拼命揮汗如雨時，你也就得到了凹凸有致，前凸後翹，馬甲線，大長腿的歐美範的極品身材了。
要想塑型減肥成功，還要控制飲食習慣，不健康的飲食和不規律的生活習慣，都會導致身體肥胖。要注意控制高熱量,高油質的攝入，最好是不吃對身體不好的東西，不僅是為了塑型減脂，就是為了身體健康也要遠離這些垃圾食品，要多吃天然綠色食品，多吃蔬菜水果等對身體有利的食品。
結語:健身減肥，塑型減脂，是每個人都想做而又堅持不了多長時間的事情，其實要想塑身減肥成功，就必須有自律和毅力，要有堅持不懈的精神，和不怕吃苦頭的意志力，如果你能做到這些，那你離想要的魔鬼身材就不遠了。