風水風水，順風順水！很多人給家裡做裝飾時都講究個「風水」，以求闔家康健！
可是，您知道嗎？除去mi信的色彩，臥室裡裝修擺放確實會破壞「風水」、影響健康！有些人時不時鬧些小毛病，可能就是因為家具擺錯了！
床不宜放在窗下
床不宜放在窗下，最好也避免把床安置在靠外牆面的一側，因為：
窗邊、靠外牆處一般會比較吵，容易被吵醒，影響睡眠。
窗附近空氣對流強烈，長期睡在窗邊，易患傷風、感冒、頭痛等疾病。
人睡在窗邊會有不安全感，睡眠質量會受影響。
床擺在窗邊有安全隱患，家中小孩容易借床爬窗，後果不堪設想。
鏡子不要對著床頭
民間有「鏡子不對床頭的說法」，站在健康角度講，人剛睡醒時，意識十分模糊，大腦最為敏感。
突然看到鏡子、電視機、照片、畫像等，出現了自己或別人的影子，容易受到驚嚇。
所以鏡子、電視機、畫像、照片等最好不要對著床擺放。
牆壁家紡顏色別太豔
臥室牆壁、家紡選過於鮮豔的顏色，會讓人產生興奮的狀態。潛移默化的影響我們的睡眠，尤其是對於睡眠質量不好的人。建議：
臥室牆壁最好是白色、淡粉色、淡黃色、淡藍色等。
家紡選素淨的花色更為舒適。
儘量選擇較厚材質、具有優秀遮光效果的窗簾。
臥室燈要簡潔，光要柔和
臥室的主要功能是休息睡眠，所以燈的選擇不宜太亮、太花哨、太刺激，尤其是頂燈。
臥室的燈具最好以簡潔實用為主，燈光不要過多。燈光照明以溫馨暖和的黃色為基調，稍微暗一些，會更利於入睡。
家中老人有起夜習慣的，可以選擇安裝小夜燈。
牆面+瓷磚，別太白
白牆、白瓷磚、白燈光、白家具……白色能在一定程度上彌補採光不足，使房間看起來更明亮，但太多白色也會形成「光汙染」，甚至時間久了可能誘發白內障。
所以如果牆面已經是白色，瓷磚最好選用亞光或者顏色偏暗一些的。或者牆面選擇一些淺色，如淺藍、淺綠等。
電器別放床頭
原則上任何的電器用品都應該遠離你的床鋪。有人總抱怨出門時候睡眠質量不好，有時候可能是賓館的床鋪附近放置了電暖器、電風扇、空氣清新機、空調等電器。
臥室最好少一些電器用品，如果需要用，最好放在離床至少1米遠的地方。
關於行氣的要領，綜合起來，大致有以下幾點:
（1）吸氣曰納，出氣曰吐。「吐故納新」即吐出碳氣，吸納新鮮氧氣。納時深吸至於丹田，然後徐徐吐出廢氣。吐氣有吹、呼、唏、呵、噓、呬六種方法。《養性延命錄》雲:「凡行氣以鼻內（納）氣，以口吐氣，微而引之，名曰長息」。呼吸之法要細、長、深、勻。吸氣時要細微徐緩，不可聞聲，葛洪所謂以鴻毛著鼻口上而鴻毛不動。深者謂吸氣深入達於臍下丹田。勻謂呼吸要勻稱。細微、徐緩、深長、勻稱，此即道家所謂「綿綿若存」。
（2）行氣宜在早上林間，空氣清新的地方鍛鍊。古人稱:「從夜半至日中為生氣」。（《養性延命錄•服氣療病》）司馬承禎謂:「凡導引當以醜後卯前，天氣清和時為之。」（《導引論》
（3）導引行氣是把肢體運動、乾浴、按摩與氣功，內外結合起來。《導引經》說清旦起來，叩齒、閉目握固、調息、導引正是講的內外功的結合。
（4）行氣要節食，不宜過飽。《養性延命錄》雲:「行氣之法，少食自節，動其形，和其氣」。
（5）行氣要注意意念活動，要把調息練氣與練心（思想、意念）結合起來。意念活動在道教叫「存思」、「存想」、「存神」。《老君存思圖》雲: 「為學之基，以存思為首。」（《雲笈七籤》卷四十三引）存思又叫凝神，神定則氣住，練功家要求意守丹田或意守某關，在道書中又稱「守一」。《抱樸子•地真》雲:「思一至飢，一與之糧。」道教加以神秘化就有「思玄一」存諸神等說，其實就是使精神專一，凝神聚氣。道家以耳為精竅，目為神竅，口為氣竅。意動形搖則傷氣；目動心搖則傷神；邪思精搖則傷精。故《莊子》雲:「勿搖汝精，乃可長生」。（《在宥》）意念專一則耳不聞，可以保精；口不言，可以保氣；目不視，可以保神。心靜守一則氣平，氣平則息勻，息勻則氣聚，氣聚則凝神，神氣合一，性命歸根。所以「存思」的要點在排除雜念，閉目內視，所謂「智靜神凝，除欲中淨」。（《老君存思圖》）《神仙絕穀食氣經》說:「諸行氣皆無令意中有忿怒愁憂。忿怒愁憂，則氣亂；氣亂則逆。思一，則正氣來至；正氣來至，則口中甘香；口中甘香，則津液多生而鼻息微長；鼻息微長，則五臟安；五臟安，則氣各順理。如法為，長生久壽。」（《雲笈七籤》卷五十九引）所以行氣功要精神上輕鬆愉快，心情安靜，排除一切煩惱和雜念，常保心氣和平，這樣練功持之以恆，自可健康長壽。《清靜經》曰:「人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲牽之，若能常遣其欲，而心自靜。澄其心而神自清。」故能寡慾則心平氣和，心靜而神自清。因之，清心寡欲，意念專一，是行氣功的前提條件。
概括起來，可以這樣說:導引行氣就是現在的氣功、保健按摩、柔軟體操、武術鍛鍊等結合起來的一套保健強身之術。導引行氣如能長期堅持鍛鍊，無疑能夠增強體質，防病治病，可以卻老延年。但道教認為可以長生不死，顯然是妄誕的。漢代的王充就批判過道家以為導氣養性可以度世不死的虛妄。（見《論衡•道虛》）葛洪認為行氣導引「可令內疾不起，風溼不犯」，「可以延年遲死耳，不得仙也。」（《抱樸子•極言》）行氣重視意念活動，意念活動是心理衛生的保健法，把人的心理與生理密切結合起來，說明古人在長期的實踐經驗中對人的心理與生理的關係上已有較深的理解。
（四）房中房中本是古代醫學中講男女性生理和性醫學的知識。《漢書•藝文志》方技略雲:「房中者，性情之極，至道之際。是以聖王制外樂以禁內情，而為之節文。傳曰:『先王之作樂，所以節百事也。'樂而有節，則和平壽考，及迷者弗顧，以生疾而隕性命。」這一段概述了古代房中術的要旨，說明男女結合是性情之極至，其要在「樂而有節」。如果沒有節制，沉迷荒淫就會傷生短命。道教汲取了它。在道書中把房中亦稱為「合氣」或「男女合氣」。早期道教的經典《太平經》中就有「興國廣嗣之術」。天師道的教徒們都是有妻室子女的，因之道教認為房中是保精、養生、卻病的一種修煉方法。所以《黃庭經》說:「長生至慎房中急，棄捐淫慾專守精」。道教的理論認為「萬物負陰而抱陽」，陰陽配合是符合自然之道的。天地之道就是陰陽和諧，陰陽合而萬物生。所以《玄女經》說: 「一陰一陽相須」。《抱樸子》說:「人不可以陰陽不交，坐致疾患」（《微旨》）。又說:「陰陽不交，則坐致壅閼之病，故幽閉怨曠，多病而不壽也。任情肆意，又損年命」（《釋滯》）。《養性延命錄》謂:「男不可無女，女不可無男，若孤獨而思交接者，損人壽，生百病」。這說明男女合氣的真理。孤陰不生，獨陽不長，陰陽不交及縱慾過度都會產生疾病。所以葛洪說:「人不可以陰陽不交，坐致疾患。若乃縱情恣欲，不能節宣，則伐年命」（《抱樸子•微旨》）。房中術的要點是:（1）注意節慾而不能縱慾，葛洪所謂「得其節宣之和，可以不損」（《抱樸子•釋滯》）；（2）禁忌醉飽以後或勞累過度的性生活。《素問•厥論篇》說:「此人必數醉，若飽以入房」。王冰注云:「醉飽入房，內亡精氣，中虛熱入，由是腎衰」。《養性延命錄》亦云:「醉飽、遠行歸還，太疲倦，並不可行房室之事，生病，切慎之」。房中術的功用，據葛洪說:「夫陰陽之術，高可以治小疾，次可以免虛耗而已」。（《抱樸子•微旨》）至於道教認為房中之法可以「採陰益陽」，「還精補腦」，「增年益壽」，能醫治百病（見《抱樸子•釋滯》），這顯然做了不適當的誇張。
房中、服食、導引行氣等都是道教修煉養生之術。但是「好事之徒，各仗其所長，知玄素之術者，則曰唯房中之術，可以度世矣；明吐納之道者，則曰唯行氣可以延年矣；知屈伸之法者，則曰唯導引可以難老矣；知草木之方者，則曰唯藥餌可以無窮矣；學道之不成就，由乎偏枯之若此也」。（《抱樸子•微旨》）葛洪說這些淺見之人，總是強調自己知道的一點，認為就可以成仙，其實乃是片面之論。精、氣、神是構成人的生命的三大要素，所以道教的修煉貴在愛精、保氣、全神。房中的目的在愛精，導引行氣在保氣，服食藥餌是綜合性的，既可治病，又可固精、保氣、全神。《抱樸子•雜應》說:「養生之盡理者，既將服神藥，又行氣不懈，朝夕導引，以宣動榮衛，使無輟閡，加以房中之術，節量飲食，不犯風溼，不患所不能，如此可以不病」。葛洪認為人的身體是個有機體，各方面密切聯繫著，有不可分割的關係。如像治理國家，必須「文武禮律」互相配合，不能有所偏廢。如像音樂一樣，必須五音配合，才能成曲調。養生也是這樣，應該把服食藥餌、導引行氣、房中之術等結合起來，才能收到防病、治病、強身、延年的效果。
道教在養生方面有許多值得重視的寶貴經驗和知識。如青牛道士封君達說:「體欲常勞，食慾常少。勞無過極，少無過虛（飢餓——引者）。去肥濃，節鹹酸，減思慮，損喜怒，除馳逐，慎房室」。張湛《養生集敘》曰:「養生大要:一曰嗇神，二曰愛氣，三日養形，四日導引，五日言語，六曰飲食，七日房室，八曰反俗，九曰醫藥，十曰禁忌。」（並《養性延命錄》引）袁了凡講聚精養生之道:「一曰寡慾，二曰節勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味（指清淡之味——引者）。（《攝生三要》）這些都是養生經驗的總結，是頗有價值的。道教的長生成仙之說，當然是虛妄的，但如服食中包含著許多醫藥和食療保健的知識，導引行氣是氣功、保健功與按摩相結合的強身治病的方法，房中是性醫學的知識，這裡面都包含著一些有價值的東西。我們應該珍視這分文化遺產，剔除其虛妄迷信的東西，發揚其科學的內容。
臥室晚上不放植物
植物在晚上進行呼吸作用，不但不能放出氧氣，還會吸收氧氣，放出二氧化碳，不利於健康，所以不妨晚上把臥室的植物拿到客廳，白天再把植物放回臥室。
樟木家具別放臥室
樟木家具能防蟲防蛀，但不建議放在臥室裡。
因為晚上臥室通風相對沒有客廳好，樟木家具散發的芳香氣味，可通過呼吸進入體內，引發頭暈、渾身無力、腿軟、食慾減退、咽幹口渴、喉嚨發癢、咳嗽、失眠多夢等。
五個衛生死角要注意
打掃臥室衛生，但有些「衛生死角」你可能從來沒去清理過，結果就埋下了健康隱患：
床墊：如果你家的床墊3年都沒清潔過，裡面的細菌數量可能已經上億。每一次和床墊上蟎蟲、細菌的親密接觸，都隱藏著鼻炎、皮炎、哮喘等危險。
枕芯：枕套不足以保護枕芯，枕芯裡還有會汗液、蟲卵、蟎蟲、細菌等。
毛絨玩具：不少毛絨玩具不好清洗，人們很少清潔，但其實它們也隱藏了不少細菌、灰塵和蟎蟲。
地毯：細菌、塵蟎、食品碎屑等等都有可能散落在地毯上，一定要定期清潔。
空調：90%的空調散熱片上，細菌和黴菌都超出正常標準，甚至可能超標1000倍！開空調時候，就會散落在空氣中，被我們吸入，引發感冒、肺炎等。
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