日番谷冬獅郎，被譽為天才隊長，是護廷十三番隊中，年紀最小的隊長，也是尸魂界年紀最小當上隊長的人，這都註定了他的不平凡。
破面篇中，京樂曾經說過，日番谷是少有的天才，說他再修煉幾百年，就會超越自己，言下之意，當時的日番谷還不及京樂等一線的戰力。
那麼，人稱小白的日番谷，真正的實力到底怎麼樣呢？
首先，始解狀態，在隊長中，屬於中等水平，稍強於拳西等隊長，但還是落後於第一梯隊。
其次，卐解狀態，平時大家看到的大紅蓮冰龍丸，有冰花的計時器，很多人都認為他的卐解不夠成熟。
其實，日番谷的卐解，有點類似於烏爾奇奧拉的歸刃。烏爾奇奧拉的一段歸刃，只是計提了自己的基礎能力，其實只是稍強於普通狀態。而二段歸刃，才是真正展現自我實力的時候，雷霆之槍，虛閃，速度等都有顯著的提高，所以很多人都說小烏戰力可以排名虛圈前三。
小白的卐解也是類似，確實，他的卐解還不成功，沒辦法立刻展現出自己的實際戰力。一般狀態下的卐解，也只是小幅度的展現了自己的能力，那就是凍結萬物。
一般大家都認為，小白冰龍丸的能力就是降溫，製造冰，其實，並不是這樣，從完全狀態的卐解狀態，小白長大了，但卐解消失後，他又變回小孩身軀了。他真正的能力，不是操縱溫度，而是凍結靈壓，操控溫度，只是他的基礎技能罷了。
從完全體的小白施展技能來看，很少通過冰龍丸釋放，更多是通過手和自身接觸來始放的，這就意味著，冰龍丸可能只是載體，平時一是為了導出小白自己的能力，另外就是為了在非戰鬥狀態，凍結小白，包括他的身體，積累靈壓，在需要的時候釋放靈壓和真正的能力。
小白在對戰第三十刃海王時，都是藉助冰龍丸的刀尖來始放技能的，如果他完全體狀態，估計只要動動手指頭，就能封住海王的斷瀑了。卐解狀態下的冰天百花葬雖然威力強於始解狀態，但依舊沒有使出最強的形態，畢竟，可以操控天氣的斬魄刀和能力，連個人都凍不住，那就太失敗了。
另外，在對戰藍染的時候，小白沒有使出完全體，應該是有所顧慮，一個是完全體對自身傷害太大，畢竟，身體變大變小的，對細胞什麼都是有傷害的，不可能做到無傷變身。另一個，估計是怕傷害到身邊的隊友，確實，冰龍丸和小白的能力還不完全，操控無法做到自如。如果用他的能力誤傷隊友，特別是雛森，如果小白用他自己的能力誤殺了雛森，那估計是生不如死啊。
在千年血戰篇，小白敢用完全體，第一，估計是殭屍化對他的身體傷害已經很重了，破罐子破摔了。
第二，心愛的妹紙不在身邊，朽木和劍八實力強勁，不會被自己誤傷。
最重要的是，沒必要再有所保留的，之前對戰藍染，藍染要是贏了，只不過換個統治者，如果友哈最後贏了，他就要滅世了，自己還是難逃一死，因此，他只能毫無保留，拼死一戰了。