鞋圈在今年可謂是經歷了大風大浪，有一夜暴富神話，也有一夜變韭菜的傳奇。好在鞋販子們還沒有將毒手伸向普通訓練鞋，不然一雙訓練鞋都得加價錢才能入手，那對健身黨來說可真的是苦透了。
炒鞋帶來的話題不僅僅止於鞋子的價格飛漲，很多鞋子都被玩出了各種花樣。就連鞋帶都能被玩出各種花頭，比如反向繞兩圈綁鞋帶的匡威：
鞋帶可以不打結的A錐1和SB Dunk：
還有鞋帶被綁成Kaws的Yeezy 350 V2：
潮流圈的鞋帶被綁的風生水起，甚至連我爸都受到這波風潮的影響。前不久國慶回家，發現我爸的回力鞋居然都來了一把花式綁法。他說是某音上學的.....行吧～
其實要說起綁鞋帶哪家強，運動圈的鞋帶們絕對也不甘示弱。綁鞋帶的方式可能會對訓練時的舒適度產生非常大的影響，而且和你的腳型也有很大的關係。如果你是窄腳、高足弓、大腳趾受擠壓易疼等情況，都有對應的神仙綁法來解決。
高足弓黨
足弓較高的同學，腳背和鞋面的接觸會比較多。所以在綁鞋帶時將中部採用平行式的綁法可以幫助緩解鞋帶緊繃感並增加舒適感。
平行式綁法
當你覺得你的鞋子有點緊的時候，你可以用這種平行鞋帶綁法。而且跟我們平常慣用的交叉綁法非常不一樣哦。馬上就能感覺到腳背和鞋面鬆了不少～
腳底板易滑「體質」
如果有的同學穿鞋子感覺腳底板和鞋底容易滑動，那你需要額外增加一些固定。就像上圖所示的，和我平常綁鞋帶的方式差不多，區別在最後兩個孔之間再穿一次，額外增加腳踝處的固定。
尤其是在跑步運動中，增加腳掌在跑步時腳底板與鞋子的固定性，避免運動時受傷，在崎嶇多變的路上，減少不必要的滑動更是十分重要。
另外這種綁法也可以針對一些需要足踝穩定的運動中應用到這個小細節。
拯救大腳趾綁法
有些同學穿的鞋可能會有點擠到大腳趾，甚至是發痛。只用一邊較差穿孔，另外一邊從第一個到最後一個孔對側交叉穿孔。就像下圖介樣：
這種奇特綁法可以擴大大腳趾處的空間，幫助釋放大腳趾的壓力。親測有效～
前腳掌肥肥黨的福音
靠近鞋頭的3-4排的鞋孔不要用交叉式綁法，而是採用和鞋孔平行穿法，剩餘的鞋孔採用普通穿法即可～
學會上面這些鞋帶綁法，去健身房做最獨一無二的健身房鞋頭。鵝且，我們圈兒的鞋帶能綁出風格，更能綁出水平。不僅獨特，而且還相當有功能性哦。不信來學學看吧～