宮崎駿動畫《哈爾的移動城堡》告訴我們：如何超越自卑，勇敢去愛

「因為愛你，只要你一個肯定，我就足夠勇敢。」

宮崎駿的動畫片《哈爾的移動城堡》，講述了小鎮姑娘蘇菲與魔法師哈爾的愛情故事。

蘇菲與哈爾

相信每個人在看的時候，都會有不同的感受，而我感受最深的是：

面對心愛的人，似乎每個人的心裡都藏著一份自卑，因而一方面渴望靠近對方，另一方面又不確信自己是否會被對方喜歡。

直到完成自我的接納，或得到對方的肯定，才生出了愛的勇氣。

01 你心裡是否也住著一個「老太太」

蘇菲被荒野女巫施咒，變成了一個老太太，並被告知沒有解除的咒語。

蘇菲被施咒後

但詛咒並非無解，老太太的外在形象，更像是蘇菲內心自卑情結的一個反映。

在影片中，每當蘇菲變得自信一些時，她的形象會變得年輕，相反，當她否定自我的價值時，就會變得蒼老。

蘇菲為何會有深深的自卑？

蘇菲的父親很早去世了，蘇菲和媽媽、妹妹一同生活，而媽媽一再改嫁，甚至會利用蘇菲。

蘇菲的媽媽

父親的離世和母親的改嫁，從心理角度看，一定程度上意味著對蘇菲的拋棄，也造成了蘇菲在面對異性時，內心會有自卑與不安。

當哈爾將蘇菲帶去秘密花園，給她規劃花店的經營時，蘇菲敏感地捕捉到了哈爾想要離他們而去，這時蘇菲的不安便又冒了出來。

蘇菲開始否定自己，即使面對哈爾對自己外貌的鼓勵，面容再次變得蒼老。

02 完美的外殼是他維持自尊的方式

同樣，從小一個人長大的哈爾，心裏面也有深深的孤獨和自卑。

年少時的哈爾

雖然哈爾表面上看上去外表俊朗、自信陽光、勇猛無比，但是他卻一直在逃避，逃避老師薩利曼，逃避荒野女巫，逃避蘇菲的愛。

在蘇菲的夢裡，當蘇菲對哈爾說出，我愛你的時候，哈爾卻說太晚了，說完，便飛走了。

蘇菲的夢

雖然這是夢境，但在魔法世界裡，何嘗又不是真實呢。

還有一個場景，也說明了哈爾對自己的否定。

一天，蘇菲打掃衛生時，不小心動了浴室的架子，導致哈爾的頭髮變不回漂亮的金色。他絕望地大哭，頹廢地倒在椅子上，喃喃道：「都完了，不漂亮了，即使活下去也沒什麼意思。」

可見，哈爾對於自己原本的樣子，是極其不接納的。

03 父母無條件的愛是一個人自信的來源

不過影片還是留給了觀眾一個美好的結局：哈爾最後還是向蘇菲表達了自己的情感，而蘇菲也勇敢地與哈爾在一起了。

一段穩定、持久的親密關係會讓戀愛中的雙方，更好地接納自我，肯定自我的價值，提升自己的自尊。

蘇菲&哈爾

其實，父母最初對孩子無條件的愛，才是一個人自信重要的來源。

但是，很多時候父母給孩子的愛是有條件的，比如你考得好，才能得到愛；

而真正無條件的愛與情境無關，只是因為你就是你，本身便值得被愛。

從哈爾和蘇菲的家庭來看，兩個人都是比較缺少來自父母的肯定和關愛，所以，蘇菲只能通過守護父親的制帽店，做個有用的人，來獲得自尊。

而哈爾通過維持自己漂亮的外表和不斷地追求女性，來獲得自尊。

這也讓我聯想到一些以情感操控為目的的PUA，深陷其中的女性，通常安全感和自尊水平會偏低，而使用PUA的男性，同樣也是如此，不然為何要通過極端控制的方式去維繫一段關係。

04 愛別人之前，先學會愛自己

進入一段關係，或者說愛上一個人，首先，這個人本身需要擁有愛的能力

馬斯洛需要層次理論認為，愛和歸屬感是更高級的心理學需求，只有當人的基本需求得到滿足之後才產生更高階的需求，而安全感的需要是一種基本需要。

馬斯洛需要層次理論

當一個人無比焦慮，內心是失控的和不安的，那麼，他很難和一個人發展出親密關係。

所以，在進入一段關係之前，你需要先填滿自己的「安全感的蓄水池」，好好地愛自己，提升自我安全感和價值感，再勇敢地走進真實的關係中。

蘇菲坐在湖邊

當關係更加深入，我們會逐漸暴露自己內心真實但脆弱的部分，有時我們需要勇氣去相信，當這些脆弱被呈現，對方依然可以接納而不會傷害。

《親密關係》的作者也提到，成為一個情感成熟的人，重要的是突破自我保護機制。

勇敢地面對在關係中的無助、害怕、羞恥，並正視對自己的負面想法，了解到這僅是一種想法，而不是一種真實。

今天是兒童節，希望我們每個人從小都能被好好對待，快樂成長，記住你本身便值得被愛。