趙本山老師多年以來給我們帶來了許多膾炙人口的作品，比如經典的《賣拐》系列，《今天明天後天》系列等等，每一部小品都是滿滿的回憶。還依稀記得以前每年過春節，守著《春節聯歡晚會》都是等著趙本山老師出來，才下餃子，這個年才更有年味。
而如今趙本山老師已經是高齡，身體大不如前，但還是為了事業，為了傳遞更好地民間文化在努力奮鬥，比如近些年籌拍的《鄉村愛情》系列也是大火了好幾年，而趙本山老師座下的愛徒多的數不勝數，其中女徒弟當屬關婷娜最火。
說到關婷娜，自從加入趙家班以後，多次跟趙本山在劇裡演夫妻角色，也成為了銀幕裡趙本山的「老婆」，關婷娜，1983年1月1日生於黑龍江省七臺河市勃利縣，畢業於北京電影學院，內地影視女演員。
關婷娜的演技得到眾多人認可，同時她的身材也是一直成為網友熱議的話題，有人覺得她太胖，不怎麼喜歡，有人卻覺得她的身材才是男人想要的「微胖」，該長肉的地方長肉，非常的豐滿。
其實關婷娜身材非常好，這種身材要是在歐美人眼裡絕對是最好的身材，其實在我們大多數男人眼裡，這樣的身材才是男人眼中的「微胖」，可以說出道以來圈粉無數。
而近期關婷娜趙本山為趙本山慶祝生日，140斤肉感身材遮不住，網友紛紛感嘆：發福了些，但卻更豐滿了。
說到身材發福，想必是很多人避不開的話題，而大多數人身材發福就會讓自己變得很油膩，顏值下滑嚴重，容易讓人認不出。身材發福最明顯的表現就是長贅肉，長肚腩，腿變粗。
而現代人之所以容易發福是由於現代人的生活節奏太快所致，再加上飲食不規律和喜愛喝酒吃燒烤，隨著年齡增長，在發福的路上越走越遠。
而大多數人身材發福都是很影響顏值的，而對於身材發福最好的減肥方式就是做普拉提訓練，比如關婷娜也經常做普拉提訓練，才會讓自己身材看起來是豐滿而不是贅肉滿滿。
李若彤也是十分喜愛普拉提，坦言自己通過每天花一小時訓練，三個月下來足足減重30斤。減肥後54歲的李若彤看起來身材勻稱，顏值重回巔峰。
說到普拉提，科學研究證實，用普拉提鍛鍊一小時的效果是平時其他器械運動的3倍。是普通無器械運動的5倍，普拉提的燃脂效果遠遠大於其他運動。
很多人或許對普拉提還是很陌生，但如今半個娛樂圈女星都在堅持普拉提。比如我們熟悉的寧靜，最近在《乘風破浪的姐姐》中有精彩表現的她，身材也是被人稱讚太完美。而寧靜雖然年紀很大，但還是每天堅持普拉提，坦言：普拉提的燃脂效果真的是最好的。
而傳統的普拉提或許需要人指導，對於普通的我們來說還是不方便，而科研團隊經過潛心研究，開發出了一款在家就能自行完成鍛鍊，無需教練的普拉提，而且這款普拉提耐受力強，質感好，非常方便。無論出差、辦公，都可以隨時隨地鍛鍊。
無論是減肥還是塑形都十分有效果，只要肯堅持兩個月，小肚子和贅肉基本可以看不到。
在家使用這款普拉提，科學建議鍛鍊方法
一：瘦大腿
平躺地上，大腿併攏，抬起放下做五組，每組20下，可以充分鍛鍊大腿，減去多餘贅肉。大腿抬起來時儘量抬到90度與地面垂直，每組間隔時間不要過長；
二：瘦手臂
使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，每天五組，每組20下，中間間隔一分鐘；
3、提臀收腹
一個動作，兩個步驟，躺於墊子上，這樣做五組，每組20下；
閨蜜堅持了兩個月，效果看得見。
4.瘦腰腹
雙手抓住拉力器把手，兩腿伸直，做仰臥起的動作。每組堅持20下，每天做五組。
小小一根普拉提，就能做到讓自己身材發生大的變化，如果你不去改變，任何減肥方式都是徒勞，而圖集這樣一款高效省力的減肥輔助器，值得每個家庭入手一根。
而原價99的普拉提，廠家拿出1000套回饋大眾，現在下單只需49元！
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