不知你心裡是否住著這樣一個人，曾經親密到無話不談，能隨時打攪，如今卻不再聯繫，互不打擾。
那個曾讓你怦然心動到奮不顧身的人，或許不能與你白頭到終老；那段讓你流連於心的情，或許不值你為之流淚到天明。不管你曾經歷過如何難捨難分的感情，若愛已不在，就轉身釋懷吧。因為並非所有感情都會有結果，給對方一份尊重，也給自己留一份尊嚴。
（一）
男女之間分手後，若一直糾纏、打擾甚至威脅，會讓對方把與你的美好回憶都拋之腦後，甚至厭惡你，開始懷疑自己當初是否被豬油蒙了心。
朋友玉兒（化名）曾向我哭訴過他的前任，我現在回憶起她描述的畫面還心有餘悸。
玉兒和男友是在打工時認識，當時玉兒還有其他的追求者。但在多次跟這個男生聊天中她發現他們有很多的共同話題，兩人相處時玉兒常常處於一種很放鬆的狀態，之後自然而然也就回應了男生的告白，兩人正式在一起。
在一起後男友似乎變了一個人，控制欲愈發強烈，兩人開始爭吵不休。玉兒難以忍受提了分手，男友以好好談談最後好聚好散為由約玉兒到自己住的地方，毫無防備心的玉兒到場後，男友立即鎖了門，摔爛了玉兒的手機不讓她與外界聯繫。
玉兒在反抗期間多次被他摔在地上，驚慌過度的玉兒情緒開始變得激動、極端，拿起小廚房的水果刀架在自己脖子上，逼他放自己走。但男友一直無動於衷，直到刀子真的在脖子上劃開了一個小口子，見紅了，男友這才有點害怕，放她離開。在的士上，她淚流不止，為這段感情，更為自己。
我慶幸她的勇敢，也心疼她的遭遇。這一輩子，多數人是我們人生中的過客，只陪我們一程，有的給我們留下美好回憶，有的給我們留下遺憾與傷痛。有些不適合的人，縱然曾愛他入骨，至此也應棄之如敝履。
（二）
我佩服也羨慕那些灑脫的人，會偶爾懷戀過往，但從不沉溺於悲傷。
前兩天刷到一個讓我極度舒適的短視頻。女主人原定出公差一周，出差的第五天是她的生日，她想給另一半一個驚喜，於是提前回來。滿心歡喜地買了生日蛋糕，回到家中卻發現他不在。
她邊欣賞著蛋糕邊撥通他的電話：「你在哪兒呢？」
「我在家啊，這麼晚了，我還能去哪兒，你什麼時候回來？」
她心裡咯噔了一下平靜地應到：「我過兩天回去，這邊還有未忙完的工作，你早點休息。」不等對方回應她便掛斷電話，癱坐在沙發苦笑著，任由過去的一幕幕在腦海裡重複播放。
第二天，她畫上精緻的妝容，對著鏡子莞爾一笑，緊接著一聲門鈴打破了她的思緒。
「您好，我是您預約的換鎖師傅。」
「麻煩你了。」
換鎖師傅離開後，她丟了蛋糕，拿上新鑰匙，帶上行李箱，繼續她的出差了。不拖累自己，不打擾他人，是她對這段感情最後的回應。
把自己困在對過去的愛的執念中，既是擾了他人更是苦了自己。丟掉一直緊握的垃圾，才能騰出手來迎接禮物；捋順腦中的雜緒，才能更好地思考；清空心中的不必要的雜念，才能更溫暖地前行。
正如董卿所說：及時止損是一種勇氣，對待錯的人和感情，最好的辦法是「及時回頭」，該離則離，該斷則斷，痛過之後才能破繭重生。
倘若深情，不糾纏才是放過自己，倘若深愛，不打擾才是放過他人。面對錯誤的感情，你越努力只會越受傷。
《匆匆那年》中陳尋移情別戀後，方茴難以接受，最後選擇用傷害自己的方式去「報復」一個已經不愛自己的男人，然而換來的只是陳尋的的責問和一點點的愧疚。曾經愛得有多熱烈，不愛後的傷害就有多慘烈。
方茴愛的固執且偏激，無法進一步，卻又不舍退一步，一個人深陷其中無法自拔，浪費自己的感情也浪費自己的精力。
既然錯過日落，那就好好欣賞夜空。愛的時候珍惜分分秒秒，不愛的時候就坦誠地面對，瀟灑說聲再見。不要去懷疑否定曾經的情，也不要盲目的相信已失去的愛。愛你時，那些寵溺和關懷都是真的；不愛你時，那些冷漠和傷害也是真的。
既愛已不在，那便轉身釋懷吧，從此一別兩寬，各生歡喜。