讓你告別合影見光死,教你一招改善大臉

2020-12-25 騰訊網

導語:

生活中,有一類人總是不上相,那就是臉大的人:「合影裡的我,比其他人的臉都要大!」對於臉大的困擾,有的人會選擇醫美的方式,但是醫美又貴又害怕,所以很多人繼續受著臉大的煎熬。口腔醫生給的改善大臉的建議,也許可以幫助到你。

會有很多人問:口腔醫生的小臉小技巧,是拔智齒嗎?

這裡在給大家明確回答一下:拔智齒不能瘦臉!

那麼,到底是怎麼神奇小臉術呢?

首先,我們來了解一下,臉大的原因:骨骼型、脂肪型、水腫型、肌肉型。骨骼型臉大最難改變,醫美削骨風險也很大,拔智齒不能瘦臉也是因為臉型主要由骨骼形態決定,拔了智齒之後不能改變下頜骨形態,所以對於瘦臉並無裨益,如果不小心瘦了,可能是拔牙後影響了食慾,把臉上的脂肪瘦少了。脂肪型臉大解決方法也有,無非就是減肥瘦臉,但是減肥真的個非常漫長痛苦的過程,一般人很難堅持,往往還會「臉還沒瘦,胸都瘦了」。水腫型臉大是比較容易改善的,注意休息,保持心情愉悅,多吃消腫的食物,增加適當的放鬆運動。今天我們重點說一下肌肉型臉大,肌肉型臉大的改變難度可能比減肥更大,有時候就算人瘦了,臉也不小,但是我們卻可以防它於未然。

大家都知道,咬肌是咀嚼肌之一,在臉頰兩側,想要瘦咬肌,首先就需要有正確的咀嚼方式:細嚼慢咽,均勻咀嚼。當食物進入口腔中,先用左右牙齒各咀嚼10次,然後重複2次,也就是說每吃一口至少咀嚼40次,這樣能充分鍛鍊咀嚼肌,並能改善肌肉與骨骼的平衡,燃燒面部肌肉的脂肪,令面部輪廓更明顯!

另外,生活中要改變一些其他的不良飲食習慣,不要長期吃過硬的食物或者咬硬物,不要經常嚼檳榔、口香糖,要吃些經常吃些流質軟的食物,特別是本身有咬肌肥大者,在飲食上更要少吃難嚼難咬的食物。

以上這些習慣的養成除了自身的有意識而為之,也要取決於口腔健康主導下的無意識行為。如果口腔不健康,一側的牙齒不好,就會下意識習慣地用另一側牙齒咀嚼,長此以往一側的口腔咀嚼過度,就會肌肉發達,不僅臉胖,還會偏頜導致臉一邊大一邊小,這可不僅僅會影響顏值和美觀,可能還會引起顳下頜關節紊亂、面部早衰等不良後果。所以如果牙齒有問題,儘早去口腔醫院解決吧,細節決定美麗,好牙給你自信!

責編 | 夏小歡

編導 | 婷子醬

攝像 | 惠學士

演員 | 婷子呀、圓子、夏大雨

後期 | 御馬監

出品 | 幸福像花兒一樣

* 部分照片來源於網絡,侵刪。

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