大家好，我是楊楊媽，首先感謝大家的支持，有很多媽媽看了前面關於感統方面的文章，都在問有沒有什麼家裡就可以玩的感統訓練遊戲，今天我就給大家分享一下我們平時在家玩的幾款小遊戲，既可以輕鬆陪孩子，又能有效的訓練感統方面的小缺陷。
1、擺蕩遊戲：(0～1歲起)
擺蕩遊戲能有效地刺激孩子的前庭平衡能力。將孩子抱在懷裡輕輕地搖晃，注意是輕輕的搖晃，就可以達到刺激前庭、改善平衡反應、增加肌肉張力的效果。寶寶一歲左右時，就可以找一條大浴巾，並將孩子置於浴巾中間，由爸爸、媽媽各拉住浴巾的一邊，輕輕搖晃，既可以增加親子感情，又可以鍛鍊孩子的平衡能力。
2、傳接球遊戲：(1～3歲起)
鍛鍊寶寶的手眼、雙側，及視覺追蹤的協調性。對於一歲左右的寶寶，可將直徑約20釐米的橡皮球，放在孩子的面前，並鼓勵孩子主動伸手拿球；二歲左右的寶寶，就可以使用20～30釐米的橡皮球，然後與孩子間隔約二米，分別坐在地上，用滾球的方式與寶寶玩傳球遊戲。三歲的寶寶，距離可以拉長至3～5米，並改成彈跳的方式傳球。
3、照鏡子遊戲：(1～2歲起)
可以鍛鍊孩子的觀察和動作計劃的能力。鏡子遊戲是父母指著鏡子中自己的身體部位，然後告訴孩子對應的部位名稱，如左邊的眼睛，右邊的耳朵等，然後讓孩子在模仿父母的動作，在這個過程中，既能讓寶寶認識自己的身體，還可以讓寶寶上下左右等方位有個基本的認識。
4、疊積木：(2～3歲)
鍛鍊寶寶手和眼的協調能力，並能夠訓練寶寶的創造力和注意力。一般二歲的寶寶就可以開始進行精細動作的訓練，可以選擇5立方大小的積木，讓寶寶嘗試用一隻手或兩隻手將積木疊高。到了三歲，就可以換顆粒小的積木，如三立方大小的積木來訓練，讓寶寶試著使用積木，進行疊高或創作遊戲。另外如果家裡有夾蛋糕的夾子，也可以讓寶寶試著用蛋糕夾來夾小顆粒的積木，能夠很好地鍛鍊寶寶的精細動作。
5、走平衡木（3-4歲）
鍛鍊小孩的膽量和平衡能力。在地板上用粘一條2米長10釐米寬的線條讓孩子在線條上走。家長可以站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；開始時只走一半的距離，允許偶爾走出界外；等熟練之後要求孩子走完全程，讓孩子自己嘗試獨自走。也可以準備一個寬10公分，長2米左右的木板。也可在室外，讓孩子走馬路沿、花池沿等。這些小遊戲在我們的日常生活中都很容易完成。
6、反向鑽呼啦圈（3-4歲）鍛鍊雙腳的協調能力及身體平衡能力。爸爸拿著呼啦圈站在孩子的身後，鼓勵孩子左右腿交替著向後移入呼啦圈內，媽媽扶持著孩子完成動作。可以逐漸地將呼啦圈的高度提高增加遊戲的難度。
7、青蛙跳（3-4歲）
鍛鍊腿部運動能力/重心及平衡能力。在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示範如何做青蛙跳幾次，起跳的時候要記得雙手要舉起來，落地的時候雙手放到地上，然後指導孩子模仿。
8、側身翻滾（3-5歲）
訓練迷路反射控制能力，身體的控制能力及協調能力。讓孩子在墊子上或在床墊上從一端翻滾到另外一端，腳要伸直，手舉到頭頂也需要伸直。家長要給予大量的身體協助和口頭提示，讓孩子從訓練中懂得如何控制自己的身體及翻動的速度和力量。身體控制能力強的孩子，基本不會滾動的路徑不會傾斜，但是控制能力弱的孩子可能最後就滾到墊子外面了，這個類型的孩子需要多加練習，另外這個遊戲要確保孩子的安全，避免碰傷。
9、障礙走（3-5歲）
加強身體控制及平衡能力，增進動作企畫能力。設置2-3個障礙物（跨過玩具、繞過椅子、爬過桌子），成人先做示範，然後陪同孩子一起進行訓練，要有及時、足夠的身體和口頭提示，還可以鼓勵孩子與其他孩子以競賽的形式進行訓練。
10、單腳跳（4-5歲）
訓練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力。讓孩子抬起一隻腳，向前方位置跳躍5步路的距離。開始時先讓孩子習慣保持抬起一隻腳在空中數秒的姿勢；勵孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎勵物；然後逐漸增加跳躍的次數。
感統訓練的小遊戲還有很多是可以在家完成，讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖踮起地站立，每次站立3秒鐘時間即可，可以慢慢的增加時間來增加難度，可以訓練腿部運動能力、重心及平衡能力。從1查到10把其中的一位數漏掉讓幼兒找是哪個數，多加練習可以讓幼兒集中注意力。生活中其實有很多方法讓孩子能夠更好的成長，作為父母的我們需要去發現這些方法，然後在生活中加以運用，只要我們用心科學的養育，相信我們的孩子會越來越好的。今天就分享這麼多了，喜歡的朋友記得關注@楊楊麻麻成長記，謝謝大家！