氣血是維持機體運轉的物質基礎，氣能夠推動血液流動，血又可以運載氣，氣血相互滋生、相輔相成。如果女人身體出現氣血不足的狀況，很有可能是子宮除了問題。子宮健康，氣血充足；子宮受損，氣血雙虧，影響身體健康。
女人氣血不足，可以在月經走後1周，用以下4樣中藥煮水喝，補充身體氣血，讓血液循環流暢，進而促進溼氣排出體外，穩定機體的代謝作用，還能夠有效預防失眠的症狀，有益於滋養子宮細胞，適合女性養生。
4樣中藥：
1、山茱萸：山茱萸性平，果肉中內含有大量人體所必需的元素，以及16種胺基酸，具有益氣補血、活經通絡的效果，對於氣血不足的女人，在月經走後1周，多用山茱萸這種中藥煮水喝，及時補充人體所需的氣血，滋養子宮細胞，改善失眠。明代李時珍的《本草綱目》，已經把山茱萸列為補血固精、調氣散寒的良品。
2、白刺果：白刺果性溫、味甘、富含豐富的碳水化合物，大量的科學實驗研究表明，常用白刺果煮水喝，能夠起到調經活血、補充氣血的作用，幫助促進身體內部血液流動，排出體內殘留的毒素垃圾，淨化身體的細胞，也間接地減輕了子宮的負擔，有效預防失眠，加點蜂蜜等調味飲品，口感更佳。
3、烏棗：烏棗中富含維生素B，能夠促進身體新陳代謝，加速血液流動的速度，及時補充氣血，這樣身體精力也變得足夠把充沛；同時，根據資料顯示，烏棗中的維生素具有很強的增強身體免疫力的效果，平時多用烏棗煮水喝，有助於補充氣血，讓身體元氣大增，改善氣血不足的問題，還能夠預防失眠，適合養生。
4、隔心木：隔心木性平，味稍微有些澀，含有豐富的碳水化合物，具有活血行氣、解毒散寒的作用，將隔心木這味中藥泡水喝，能夠產生令人驚心意外的效果。對於氣血不足的女人，等到月經走後1周，用隔心木中藥煮水喝，促進血液流通順暢，補充氣血，有效預防失眠，強健身心。
子宮以女性身體內最獨特的器官存在，平時不太注意就會造成子宮受到或大或小的損傷，還影響生活，影響學習。當女人感覺氣血不足的時候，可以在月經走後1周，用山茱萸、白刺果、烏棗、隔心木以上4樣中藥煮水喝，補氣血、排毒素，增強免疫力，還能夠預防失眠，適合女性日常養生。