今年49歲的女明星寧靜，即將50歲，但皮膚看起來依舊充滿光澤，白嫩無瑕，緊緻有彈力，讓人羨慕不已。你能相信這是一個離婚8年，兒子都21歲的女人該有的狀態嗎？連女星楊丞琳更是發博為寧靜打call：寧靜姐姐真的美炸天，我也要跟她一樣保持地這麼好。剛開始我以為她也是打針醫美保養，直至我最近看了她的一個視頻，徹底打破了我之前對於護膚的固有認知。寧靜最近在網上傳授她的護膚保養秘訣，就是每天幾分鐘一套
「臉部按摩方法」。她說經常按摩臉部，對臉部42塊微小的表情肌進行一些動作的拉伸，能
有效防止肌肉衰弱，減少皺紋、抵抗下垂。
後來，我發現很多明星早就開始通過徒手按摩的方法來進行瘦臉嫩膚！
「我年紀大了也會長斑、發福，所以我
一直堅持徒手按摩臉部穴位給肌膚排毒」徒手按摩臉部穴位，真能達到祛皺抗衰、小V臉、排毒養顏的三重功效，讓普通人也能逆襲成年輕貌美、臉蛋精緻的女神嗎？開始我也不敢相信，覺得這是有錢女人的專屬，直至我順藤摸瓜找到了她們背後的指點老師——只花了不到100塊，採用正宗的徒手養顏法，靠一雙手每天5分鐘，就完成了全身的保養護理。
常聽人說，女人上了年紀後，難免被各種肌膚問題困擾：
毛孔粗大，長黑頭，面色蠟黃，法令紋深，顯老十歲；
無緣無故爆痘，黑眼圈一天比一天重，還有細紋和眼袋；
年紀越大，臉就越多色斑、痘印、紅血絲，化妝都遮不住；
每逢換季，皮膚就會乾燥脫皮、起紅疹……
其實這是我們年紀上漲後，膠原蛋白流逝，經絡不通導致的。我們的臉部皮膚就像一個彈簧床一樣，經絡堵塞，皮膚喪失彈性，就會開始鬆弛，塌陷。但是大部分女人日常最易忽視皮膚的經絡疏通！到底該怎麼做呢？別著急，這次我們請來了明星背後的「美麗魔術師」，
在行業裡大名鼎鼎的黃婷老師，來傳授我們徒手美顏術。它主要是通過
推、拉、按、壓等方式對臉部進行一系列動作，能夠讓骨骼之間
縫隙變小，改變脂肪走向，從而刺激養顏穴位，達到
面部雕塑的功效，解決皮膚衰老等問題。簡單來說，它不開刀，不打麻藥，通過純自然手法來達到臉部塑形的目的。之所以這麼說，是因為黃婷老師本人，就是面部雕塑的受益者。
日本的一檔節目《稀奇真稀奇》就曾請來一位沙龍教室的老師來教大家神奇的瘦雙下巴運動，只需配合面部動作練習。
原本雙下巴超嚴重的女士，實驗做這個動作一個月後（一天3次），就有了明顯的改善，就連
臉部的輪廓也變得比較利落！
只通過按摩來改善面部，這個就非常適合預算有限和不想整容的女人了！不用花大價錢去折騰，就能變美，還不用承擔任何風險和副作用，太賺了吧！！黃婷老師在多年瑜伽學習後，也嘗試用這套方法為自己打造
「精緻臉」，幾乎每一項安全變美嘗試都不會錯過！
在不斷攻讀跨學科知識、不斷試驗摸索後，她構建變美系統理論，
7年來每年都「換一張臉」。
隨著年齡的增長，我們的肌肉由於長時間受重力下拉，開始變得鬆弛下垂
骨骼方面：顱頷面骨骼
容積減少，外下眶緣向外下移行，上頜骨向後移行
萎縮，下頜骨在水平及垂直方向
收縮軟組織層次：淺層脂肪下移，深層脂肪墊萎縮，SMAS筋膜及支持韌 變松馳，面
部肌肉附著點下移皮膚方面：皮膚變薄，彈性變差、真皮膠原出現紊亂，
質感下降··大部分表現為
皮膚粗糙、色澤改變，皺紋增多，上下眼瞼皮膚鬆弛，溝槽增多加深，面中下部皮膚肌肉下垂，面部骨骼萎縮（特別是頜骨）····
日本明星小澤真珠年輕的時候就屬於典型的鵝蛋臉，但是一上年紀，肌肉萎縮，面部鬆弛下垂，就變成了方臉。而我們的黃婷老師結合瑜伽的運動知識，將切入面容會出現問題的
肌肉筋膜原理；蘋果肌飽滿、臉在視覺上的變立體、下巴變窄，這些都是
肌肉形態的變化。每天5分鐘，試試看跟著黃婷老師，用面部瑜伽來瘦臉抗衰，想像一下當你：30歲時，別人
苦惱臉大顯胖，而你
下巴一點點變尖，皮膚越來越緊緻；35歲時，在別人痛苦贅肉怎麼都減不下來的時候，你的
小V臉，視覺顯瘦一半；45歲時，別人
皺紋鬆弛煩惱不斷，而你比20歲時更多一份年輕魅力；55歲時，別人臉部松垮、老態龍鍾，你
氣色紅潤健康，永遠是姐妹堆裡最年輕的那個…
幫助超多女性改善臉型
《美國醫學會皮膚科》發表的研究表明：經常活動面部肌肉、
進行面部「瑜伽」能夠讓人看起來更加年輕。在這項小型研究中，研究人員找來了27名中年女性，年齡在40歲到65歲之間，教會了她們32種面部運動，持續20周。
在研究的開始和結束時分別為參與者們拍攝了照片，並請來了醫生對這些照片進行評估。
用「標準方法」評估面部和頸部的衰老現象，並同樣對照片中人的年齡進行估計。結果顯示，經過20周的鍛鍊後，
她們的臉頰看起來更加飽滿了。
所以只要你養成做臉部瑜伽的習慣，你同樣也可以留住時間，
緊緻輪廓。有學員堅持按摩2個月後，咬肌和腮幫子的輪廓柔和了許多，
連法令紋都淡了不少！無圖無真相， 看看黃婷老師在課堂中，按摩前後的對比圖
現在想
瘦臉減齡，抗衰老、提升面部肌肉、平滑皺紋，放鬆眼睛，緩解頭痛的小夥伴可以放心地學習。
這套課程中，通過3大板塊教你快速掌握一套整容般的美肌瑜伽術。
將複雜的理論簡化成六個動作
推、拉、提、點、按、壓6個動作，針對不同臉部問題教你靈活運用。對於那種水腫型臉胖和脂肪型臉胖，這種按摩瘦臉效果也會更明顯且更容易。基本上連續按摩幾次，兩側肉肉就變少了，面部浮腫消了，雙下巴也收緊了。
瘦臉塑形——一按一壓之間，讓你改善鼻梁歪、大小臉、下巴歪斜、高低眉等等問題，提升面部線條。
去皺美膚——通過按摩臉部淋巴，可以排毒嫩膚改善肌膚問題。
紅潤氣血——以四兩撥千斤的手法，舒筋活絡，使臉部氣血通暢，紅潤有光澤。
省時——每天5-10分鐘，無需任何輔助工具，隨時可以操作
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每天五分鐘，這個新年，在家按出凍齡少女臉