導語：每個人每天都需要做的事情—排便，大便的排出是人體正常代謝的過程，大便也是人體健康的晴雨表，大便在排出時如果出現異常，說明你的身體出現了異常，這也是身體向你發出的警告。近幾年也有很多便秘和經常拉肚子的人，這是看似完全相反的兩個問題，但可能是由於相同的原因造成的。便秘也有可能是腸胃功能紊亂引起的，所以平時排便時若出現大便不成形或頻繁放屁的話，不僅要認為腸道有問題，也要考慮這個內臟器官。
一、長期大便不成形，頻繁放屁，是腸道的問題嗎？多半與這些原因有關
1、細菌性腸炎
正常的大便是軟硬適度，而且應該有完全的外形。大便如果長期沒有成形的話，可能是腸道紊亂的原因。當然，如果飲食不合理，也有可能會刺激腸道，損傷腸道黏膜，引起腸炎。
主要是由於平時飲食不注意，細菌和病毒進入腸管內，腸內細菌叢失調，引起腹部膨脹滿腹瀉的問題，也被稱為細菌性腸炎，在醫生的幫助下可完全治癒，所以不需要太擔心。
2、病毒性腸炎
當然，腸道除了引起細菌感染外，也有感染病毒成為病毒性腸炎的可能性。這種情況下，不僅是腹瀉，腸內還會產生大量的氣體，使得放屁會增加。
3、腸胃機能下降
暴飲暴食、飲食過量，或者對中老年人來說，腸胃功能受到影響，使腸胃功能下降，腹部壓力就容易上升，腹脹放屁增加的同時，還會引起胃腸蠕動變慢，便秘腹瀉等問題。
4、脾虛
長時間不能大便，放屁增加，也有可能和人的脾臟有關係。脾虛的人運化機能受到影響，體內溼氣重，體內溼氣重的人也會影響自我代謝。另外，有大便不成形，大便粘在廁所等問題。
做好這幾點，你的腸道會很「開心」
1、適當的運動
適當運動，做到勞逸結合；比如跑步，散步，廣場舞，太極拳等可以促進腸胃的消化功能，增強自身的免疫力。保持心情舒暢，勿憂愁思慮過度。
2、合理的飲食
避免暴飲暴食，儘量不要吃垃圾食品，不要大量飲酒、不要吸菸、因為這些都會對腸胃功能產生不可磨滅的影響。
3、醫生建議：腸胃不好的人，多喝潤腸茶，可潤腸通便
腸胃功能不好的人，可以多潤腸通便的茶。在李時珍的《本草綱目》中就有記載，可以把主要成分：火麻仁、決明子、山楂、桑葉、荷葉、重瓣玫瑰、甘草、菊花、玉米須等合理的搭配放進熱水中熬煮，然後直接飲用，能夠有效的改善腸胃問題。
其藥原理如下：
火麻仁：潤腸通便、滋補脾胃 火麻仁甘、平，歸脾胃大腸經，有潤腸通便作用
決明子：清肝明目，潤腸通便、清火通腸
玉米須：增強食慾，適合食欲不振、身體處於恢復狀態的人群
荷葉：清熱解暑、升發清陽、涼血止血
腸胃功能異常的人，可以把以上中藥食材配在一起泡水喝，對於保養腸胃具有很好的作用。可能很多人沒有時間去製作衝泡，可以試試今天給大家推薦的茶包。這個茶包性價比很高，非常方便，喝之前泡5分鐘就可以了。
結語：腸道對於人體來說是一個非常重要的臟器，在日常生活中，我們一定要注意對腸道的保養，腸道產生問題對我人體也會造成很大的傷害，平時多運動，合理健康的飲食條件下，還可以多喝潤腸通便的茶，只有保護好我們的腸胃，我們的身體才會更健康。