現在雖然生活水平提高了，但發現患癌的機率卻增大了，對於這種要人命的疾病，不少人都談之色變，生怕一不小心就被纏上。
但對於癌症這樣的疾病，一味的懼怕並不能解決問題，首先平時要積極的預防，同時也要注意身體上出現的異常變化，而體內有沒有癌，看脖子就能知道，一旦發現及時進行檢查治療，能夠減輕疾病的痛苦。
脖子出現什麼異常，要警惕癌症來襲呢？
01脖子變粗腫
生活中可能很少有人會觀察自己的脖子，而脖子上分布著很多的淋巴，如果突然之間發現脖子出現腫大變粗的情況的時候，就要小心可能是疾病的信號，而甲狀腺結節就是其中的一種，雖然這種結節大多數都是良性的，但也有少部分會有癌變的可能。如果平時用手摸的時候，發現脖子變粗腫，並且腫塊質地堅硬，那麼就要小心，及時檢查。
02脖子上皮膚發黑
平時脖子上的皮膚開始出現發黑的時候，別不在意，其實生活中並不常見，有可能是癌症的信號，而脖子上的皮膚發黑，表現出沒有光澤，並且還有一條一條的斑紋出現，對人的氣質有很大的影響。而出現這樣的症狀的時候，除了與血糖升高有關之外，與體內的癌症也是有一定的關係的，及時排查病因是關鍵。
03脖子出現異常瘙癢
通常情況下，如果排除皮膚過敏的情況，經常出現脖子瘙癢的情況，那麼就要小心可能與癌症有很大的關係，尤其是淋巴癌，而臨床上將近有16%到30%的患者在發病期間會有脖子瘙癢的情況出現。主要與腫瘤在生長過程中，會不斷分泌出組織胺，蛋白質分解酶等活性物質，會對皮膚上的神經系統產生刺激，從而出現皮膚瘙癢的現象。
平時我們應該如何做好防禦，降低癌症的發生率呢？
首先，定期體檢
曾經有研究人員進行過相關的數據統計，將近有三分之二的癌症其實是可以通過提前預防來進行有效治癒的，而定期體檢就是預防癌症很好的措施，尤其是過了40歲之後，開始步入中老年，身體的各個機能開始減退，疾病很容易出現。要想預防癌症這樣的疾病，每年最好進行一到兩次的體檢，方便了解自己身體的變化，一旦查出異常，及時進行幹預治療。
其次，注意勞逸結合
雖然現在的生活和工作壓力很大，但是過度的勞累，只會讓身體出現超負荷運轉的狀態，長時間就會形成一個惡性循環，對健康損傷很大，隨著時間的慢慢的就會造成內分泌紊亂、氣血不暢等等，在一定程度上會增加癌症的發生。要想遠離癌症這樣的疾病，平時要注意勞逸結合，平時多培養興趣愛好，對於緩解壓力有很好的幫助。
最後，少吃炸、烤、培類食物
平時補充食物能夠給身體提供能量物質，幫助提升免疫力，預防疾病，但是在食物的加工上經常會出現問題，尤其是一些炸、烤、培等烹飪方式，雖然經過加工之後食物口感會更加的獨特，但其實是很不健康的，這一過程一旦控制不好，很容易產生致癌物質，對健康損傷會很大。
對於癌症的預防，平時脖子上出現的異常變化要及時關注，發現問題及時檢查治療，日產生活中也要注意預防癌症的方式方法，這樣才能最大化的降低身體的損傷。