指導醫生：泉州市正骨醫院推拿二科副主任醫師 蘇霄樂
■早報記者 許奕梅
近日，市民小劉突然發現頸椎後面不知啥時候長出一個大包，加上最近出現頭暈和眼花，擔心是不是得癌了，趕緊到醫院一檢查，發現這竟然是個「富貴包」。
話說以前，「富貴包」象徵著有錢，說是古代大戶人家吃得好睡得好，脖子上長一個「大包」來凸顯身份地位。但其實這是上交叉症候群中的一種病症，嚴重時還會誘發類冠心病的症狀，不僅影響美觀，還可能「奪命」。
IT男背後長大包 原來是個「富貴包」
今年30歲的小劉是個程式設計師，長時間面對電腦工作和加班已是家常便飯，而業餘時間，他最愛的放鬆項目，就是躺在沙發上低頭玩手機遊戲。
他原來就有肩頸酸痛，近來又加劇了，而且還會頭暈。小劉就在工作間隙自己按一按脖子想緩解一下，卻摸到自己的脖子後面鼓起一個包，按壓也不痛，身邊人也說，這包挺明顯的，還打趣小劉，形象也因此變得老態了。
小劉擔心自己是不是因為常年加班熬夜長腫瘤了，便趕忙去醫院檢查，但指標正常。之後他又時不時感到胸悶，害怕自己得了啥不治之症。
兜轉了一圈，小劉到正骨醫院推拿二科檢查，蘇醫生告知他，他背後這包，是「富貴包」，也是頸椎病的一種。因為小劉的椎動脈和交感神經都受到壓迫，才出現頭暈、心慌的表現。
醫生給小劉進行針對性的南少林理筋整脊手法治療，兩周後症狀改善，而他想恢復頸椎正常的生理彎曲度，還要繼續接受半年以上康復訓練才能改善不良體態。
「富貴包」是病不是癌 易伴有酸痛頭暈
「富貴包」聽著好聽，咋還查出是病了呢？
蘇醫生介紹，「富貴包」其實是脖子後面長了一個大包，這個大包位於後背上部頸胸交界處，在第七頸椎和第一胸椎間。人頸椎正常的生理曲度是前凸，而胸椎是後凸，頸胸交界剛好是前凸後凸的交界。如果頸椎下段過度前凸，而胸椎上段過度後凸時，第七頸椎棘突就形成了富貴包。「而拍片看的話，富貴包裡就是堆積的脂肪，不是癌。」
「富貴包」實際上是一種頸椎病，它的典型體態表現就是頭前傾、圓肩、駝背，脖子看起來越來越粗，體態也就大打折扣。
而「富貴包」患者經常會出現上背部酸脹痛、肩頸酸痛或類似頸椎病症狀，如椎動脈受壓迫會導致頭暈，交感神經受壓會出現胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等，當損傷脊神經時還會有手臂放射性手麻。
避免低頭含胸弓背 堅持肩頸肌肉鍛鍊
「富貴包」也不是突然就長出來的，多因姿態不良導致。蘇醫生表示，在過去，「富貴包」的形成是由於長期勞動導致，比如長期挑重物。現在，人們常低頭含胸地使用電腦、手機，長期固定姿勢造成慢性勞損。頭部越低，頸椎承受的重量越大，會導致保護性肌肉緊張，長期痙攣，就會形成「富貴包」。
而有人在面對電腦或學習時，含胸弓背，也會導致頸部肌肉僵硬，頸椎受力不均勻，從而加重病情。要是再伸脖子仰頭，會進一步導致頸胸椎的變形。
怎麼知道自己有沒有「富貴包」呢？蘇醫生表示，可以靠牆站立，雙腳與髖同寬，全身緊貼牆壁，確保腳後跟、臀部與肩胛骨碰到牆壁，看你的頭能不能碰到牆。如果頭部碰不到牆壁，就要注意排查。
蘇醫生提醒，為了不讓「富貴包」找上門，要注意矯正不良坐姿，避免頭頸部過度後仰或前屈。對於長時間伏案工作的人或手機低頭族，建議可做肩頸部肌肉鍛鍊，如頸椎的縮進訓練，視線保持水平，胸椎背靠牆壁，頭頸部向水平前後運動，每次可做二三十下，可有效緩解頸椎部不適感。市民如已出現頭暈、痙攣等不適症狀，應及時就醫，對症治療。