排卵期、受孕期、預產期,這3個時間算法,準父母必須學會!

之前在網上看到一個新聞，一名女性因腹痛去醫院檢查，醫生看她肚子那麼大，懷疑她已經懷孕了，該女性卻表示自己只是胖而已。

後來經過檢查，確定該女性確實是懷孕了，醫生問她：「難道你沒有感覺到胎動嗎？」丈夫回答：「之前確實聽妻子說肚子在動，但我們以為只是腸胃的蠕動而已。」

看到這裡，你是不是覺得有點不可思議……

當然，這只是極少見的個例。如果你真的打算要一個小寶寶，的確應該學習一些懷孕知識，因為這是你們負責任的表現。

比如，排卵期怎麼算？受孕期怎麼算？預產期怎麼算？這是懷孕前、懷孕中、懷孕後，準爸媽必須關注的問題。

一、排卵期的算法

排卵日，是指當成熟的卵細胞從卵巢排出到輸卵管的時間。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連通排卵日在內共10天稱為「排卵期」。因為在排卵內同房更容易受孕，所以排卵期又稱為「易受孕期」或「危險期」。

1、用月經周期計算

如果女性的月經周期有規律可循，那麼做一些簡單的計算，就能知道自己的排卵期。大多數女性的排卵時間，在下一次月經來潮前的14天左右，在女性的排卵期當天，及前5天和後4天進行同房，受孕的概率就比較高，而排卵當天同房受孕率最高。

但是，對於月經不規律的女性，使用這種計算方法，就不太準確了。

2、觀察宮頸黏液

月經乾淨後，宮頸黏液通常稠厚而量少，甚至沒有黏液，這段時期稱為「乾燥期」，提示非排卵期。月經周期中期，隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道的分泌物增多，這段時期稱為「溼潤期」。接近排卵期黏液變得清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清一樣，拉絲度高，不易拉斷。

出現這種黏液的最後一天，前後48小時之間是排卵日。因此，在出現陰部溼潤感時即排卵期，也稱為「易孕期」。

3、記錄基礎體溫

基礎體溫是指人體通過6~8個小時的睡眠後，未進行任何活動所測得的體溫。排卵前基礎體溫會下降，相對會比較低，保持在36.4~36.6℃；在排卵日基礎體溫會下降到最低點，排卵後基礎體溫會逐漸升高，一般會上升0.3~0.5℃，一直會持續到下次月經來潮前，然後再開始下降。

當然，如果經常熬夜、三班倒、出差、失眠、情緒變化、疾病等，這種方法就會出錯。

4、用排卵試紙

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素LH的峰值水平，來預測是否排卵。女性排卵期前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素LH會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。具體測試方法，一般在排卵試紙包裝上都有說明。

如果月經周期比較規律，則應該在經期前14天，在這個時間的前3天加後3天，連續6天測定。

二、受孕期的算法

1、末次月經算法

在醫學上，懷孕周數要從末次月經第一天算起，到分娩時共40周，即280天，但實際上這種算法要比真正的受孕日早了2周。因為大多數的一生都是按照這種算法，和孕媽討論懷孕問題。

2、排卵日算法

排卵周數計算的懷孕周數，是從真正的受孕日來計算。實際上，排卵、受精發生在末次月經開始後的第14天左右。也就是說，這個月的前半月還沒受精，實際受孕周數比醫學孕周少2周，自然時間也就是38周。

3、三月期分法

除了孕周的說法之外，根據孕期各個階段的不同特點，醫學上還將孕期分為3個階段。懷孕後的前3個月，即0~12周，稱為孕早期；懷孕中期4個月，即13~28周，稱為孕中期；懷孕後期3個月，即29~40周，稱為孕晚期。

4、婦產科月份算法

都說懷胎十月，但實際上的天數並不滿10個月。這是因為十月的說法是按照婦產科月份來計算的。而婦產科月份每4周為1個月，所以計算下來，懷孕的時間自然也就是10個月。

三、預產期的算法

很多女性並不記得自己的受孕日子，但懷孕前進氣開始的日子卻都記得。根據進氣開始的日子，就可以推算出預產期，然後計算出什麼時候分娩。

1、經期正常者的預產期計算

整個孕期從末次月經的第一天算起，共40周，即280天。計算方法是末次月經的月份加9或減3，日期是日數加7，即可以得出預產期的月份和日期。加9的情況，如末次月經是2020年2月5日，按月份加9，日期加7，則預產期為2020年11月12日。

減3的情況，如末次月經是2019年11月8日，月份11減去3為下一年2020年8月，8日加7為15日，則預產期就是2020年的8月15日。

2、經期不準者的預產期計算

根據胎動或孕吐日期推算

一般胎動開始於懷孕後的18~20周，如果是第一次分娩，那麼在孕媽胎動的日期再加上20周就是預產期。如果不是第一次分娩，則是胎動日加上22周。從孕吐開始的時間推，孕吐一般出現在懷孕6周末，也就是末次月經後42天，由此向後推算238天即為預產期。

根據B超檢查推算

對於馬大哈的孕媽，知道懷孕的時候，肚子已經很大了。這時候也不用擔心，可以用B超的檢查方法，來推算胎齡和預產期。B超檢查推算，主要是測胎兒的頭頂間徑、頭臀長度、股骨長度，醫生根據這些就能估算出胎齡，並推算出預產期。

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