女性到了一定年紀，身體總會時不時的給你一些意外，某天站在浴室鏡子前，突然驚訝的發現：你的胸部竟然已經走上了「下坡路」，以前的挺拔、豐滿，現如今已變成空話，胸部下垂了，是不是意味著要老了。
其實造成乳房下垂的原因有很多，年齡只是其中的一個；有些女性在給嬰兒餵奶之後也會出現此現象；減肥也可能是其中一種原因，多見於中青年婦女。
乳房下垂的主要原因有哪些？
1、哺乳造成乳房下垂
一般在產後寶媽哺乳停止後，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。
2、減肥造成乳房下垂
有很多女性朋友想在短時間減肥，但就是減肥速度過快，造成乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛所致。多見於中青年婦女，產後媽媽為了減肥，因減肥過度也會引起乳房下垂。
3、老年乳房下垂
人變老後各種機能都有所減退，內分泌機能同樣下降。老年人乳房下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致，所表現為空囊狀下垂。
4、過度節食導致營養攝取不足
長期處於飢餓的狀態，人體就會平衡營養，就會調用儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構之一就是脂肪和膠原帶白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部變小變下垂了。減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，並輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。
5、穿戴不合適的內衣
胸部會隨著青春期、年齡的增長慢慢發生著變化，如果穿戴不合適的內衣，也會對胸部造成影響，從而出現乳房下垂的現象，尤其是在做運動的時候，如果不穿戴或穿著不合適的運動內衣，乳房隨著運動大幅度擺動，胸部也是會收到傷害。
乳房下垂不僅有礙女性體形的曲線美，更嚴重的是使人產生自卑感，影響人的心理健康，下垂嚴重者還可能導致行動不便，從而影響到正常的家庭生活和社會交往。因此一定要重視起來。
在女性的世界裡，乳房下垂的比例不低，這對愛美女性來說是一種缺憾，很多女性因此而傷感，為使乳房挺拔起來，他們東奔西走，四處求醫，實際上，只要日常善乳房，呵護有方，就能減少這種遺憾的發生。
乳房下垂關鍵在於預防。
1、從哺乳期開始，堅持戴胸罩，選擇大小合適的款式，並肩還呢個乳房周圍多餘的贅肉攏到其內，使乳房看上去豐滿、堅挺。
2、哺乳期內，媽媽們要採取正確的餵奶方式，兩個乳房交替餵奶，保持兩側乳房大小對稱。
3、經常按摩，每天臨睡前或起床前，媽媽們可躺在床上自行按摩，促進乳房局部血液循環，增加乳房的營養供給。
4、注重飲食，媽媽們不要急於節食減肥，產後媽咪的體重需要一年左右時間才能恢復。
5、健胸操，產後及時進行胸部肌肉鍛鍊，這可不是一日之功，要長期堅持。
如果你覺得自己的乳房下垂的嚴重，實在看不下去，可以選擇手術方式，不開刀人工韌帶乳房提升術以其創傷小、恢復期短、效果明顯，普受愛美女性歡迎。該手術避開了傳統乳房修復手術的弊端，通過幾個3-6mm的針孔，植入可長效吸收的人工韌帶，將松垂的乳腺組織收緊、壓縮、固定到胸壁，使乳房恢復到原先的堅挺的狀態，維持效果也比較長久。
其實胸不下垂不可怕，可怕的是你明知道它下垂了，還不重視起來，讓其更嚴重，胸部可謂是女性的「第二張臉」，女人可以把自己的胸部打造的更加迷人，成為大街上令人羨慕的風景線。
壹點號韓氏匯