俗話說：「興，百姓苦。亡，百姓苦。」在古代，由於天災人禍等原因，人的壽命是非常短暫的。據相關資料顯示，從秦朝起，人的平均年齡大致為20歲左右，而到了東漢及三國時期，壽命有所增長，為22歲。到了唐朝，百姓生活有所改善，達27歲，宋朝時勉強步入30歲的大關。不過直到清朝，百姓方才第一次達到33歲的平均壽命。
從這些數據上，我們不難看出古人壽命的短暫。而這樣的數據，也更讓人理解，為何不管明君庸主，尋找長生藥都是他們最大的夢想。然而接下來的這個人，卻顛覆了人的想像！與歷史上難辨真假的記載不同，他上過報紙，受過採訪，有無數人可證明他的年齡：他活了整整256年。
此人正是李慶遠。他生於康熙十六年，在民國二十二年去世。一生共娶24位妻子，並且留下了多達180位子嗣，如今後人尚在，其名尚傳。這樣一位奇人，幾乎歷經清朝9帝的統治，甚至直到清朝滅亡，他還又活了22年！
民國時期，他的傳奇事件還曾令四川軍閥楊森敬佩不已。他特意邀李慶遠來講解養生長壽之道，一時間甭管是官老爺，還是周邊百姓都紛紛湧來，只想一睹壽星模樣，氣氛十分熱烈，此事更是轟動一時。
1932年，為了求得李慶遠長壽的秘訣，他的同鄉劉成勳，特意以記者的身份對他進行了專訪。此時，這位已經百餘歲的老叟仍然神採奕奕，在接受採訪時更是知無不言，言之不盡。他將自己的養生之道一一列出，並結合實際案例給在場的人員進行分享，一時傳遍當地。而在1933年，劉成勳終於將這次採訪的記錄整理完備，深受百姓好評。這些內容也被1986年發行的一本雜誌所收錄。而在其中，李慶遠是這樣說的：
為了長壽，首先不要過多食用肉食，長期吃素非常關鍵。另外，他還推薦了幾種健康食材，如黑豆、馬齒筧、芹菜及山楂等食物，都是極為健康的食材，只有保證飲食健康，才有長壽的機會。此外，保持心態平和也是其中關鍵的一環。愛笑，冷靜，不急不躁，清心寡欲，才能保證心態上的健康。而當生理和心理都能保持健康時，人體機能才能達到最優秀的狀態。而人如果做到血通、尿痛、便通時，根本不需要什麼靈丹妙藥，很輕易的就能健康長壽。當然，良好的生活習慣，才是維持這一切的根本！
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