恰恰舞的起源

恰恰舞(Cha-Cha)，拉丁舞種，曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世紀五十年代風靡全美國，是最為流行的拉丁社會舞蹈。恰恰恰是拉丁舞中的新秀，這種舞在50年代初期的美國舞廳首次出現，從一種名叫曼波舞的舞蹈發展而來。

恰恰舞的好處

1.壓力的釋放，在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣，保持良好的心態

2.人際交往渠道的拓寬，找到志趣相投的朋友

3.培養氣質修養，對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高

4.塑身健身的效果明顯，拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞蹈

5.睡眠質量會提高

6.精神煥發，越來越年輕充滿活力

7.減少很多不健康的活動

8.增強自信和對生活的熱愛

9.運動出汗是一種排毒養顏的很好的方法

10.鍛鍊意志，跳好舞蹈需要堅持不懈的恆心。

跳恰恰舞要注意什麼?

1. 兩腳自然輕鬆的靠攏站好。

2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。

3. 任一腳向側跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這隻上面，以使骨盆可往旁邊方移動，因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。

4. 倫巴是愛情舞蹈，但跟孩子們交流時，可以用友誼來替代愛情。這樣會更容易讓孩子們進入舞蹈特有的情感之中，對於舞蹈的表現十分有利。也避免少兒在學習舞蹈中盲目的進入因為模仿成人而誘發早戀的傾向。

5. 恰恰恰是一種歡快的舞蹈，可以用集體活動，集體觀念來啟發少兒。這些動作的活潑、歡快、熱情、快樂，都可以在現實生活中找到影子。不管是家長，還是教師，都應該合理的借鑑，這樣少兒在學習時才不會盲目的去模仿，而無法把握舞蹈所要表達的情感。