冬天手腳冰涼怎麼辦?這款紅糖南瓜丸子做起來,美味營養暖乎乎!

2020-12-19 致我們暖暖的小食光

你是否有這樣的煩惱,一到冬天就手腳冰涼,大部分的小姐姐都有這種通病。愛吃甜品的千萬別再喝奶茶了 ,既發胖又不健康。這款紅糖南瓜丸子安排起來,南瓜和紅糖都屬於熱性的食物,紅糖又是非常好的滋補氣血的食物,一起食用營養更加豐富。

有紅棗

天氣越來越冷了,女孩子要學會好好愛自己!這道甜品收好了~天冷喝上一碗保證全身暖暖的!既美味又健康,趕快安排起來吧。

有枸杞

【所需食材】

胖乎乎的南瓜、紅糖、白糖、糯米粉、紅棗、枸杞、酒糟

【做法】

1.南瓜去皮切成小塊,上鍋蒸熟搗成泥

性感的南瓜泥

2.在南瓜泥中加入適量白糖、糯米粉揉成不粘手的光滑麵團,搓成小丸子

滑溜溜的小丸子

3.水開放入丸子,煮到丸子浮起加入紅糖、紅棗、枸杞大火煮三分鐘(煮至濃稠)

沸騰的小丸子

4.加入紅糖、紅棗、枸杞大火煮三分鐘(煮至濃稠),最後加入酒糟即可食用

快到我嘴裡來

【貼心提示】

1.南瓜本身具有甜味,不喜甜口的小夥伴紅糖少加或不加

2.水要根據丸子數量加,加多會導致湯不濃稠,水量不好控制的話出鍋前可加入和好的生粉液(勾芡)

3.酒糟小孩子不可食用

ps:男孩子們別再給女朋友送奶茶了,這款甜品快給女朋友安排上!好喝營養,暖心暖胃!

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